Xtreme Krass Erfahrung und Test

Xtreme Krass Erfahrung und Test

Xtreme Krass Infos und Fakten

    xtremekrass
  • Individuelle Fitnessstudio Trainingspl√§ne
  • Pr√§zise Anleitungen mit circa 90 Videos
  • Pers√∂nliche Ern√§hrungspl√§ne
  • Kostenlose App f√ľr Android und iOS

Unsere Fitnessprogramm-Empfehlungen
Wir haben zu den folgenden beiden Fitnessprogrammen f√ľr euch jeweils ausf√ľhrliche Testberichte geschrieben. Beide Programme setzen sich aus einer Vielzahl von Komponeten zusammen und bieten eine komplette Anleitung f√ľr Sport, Ern√§hrung, Motivation und vor allem Langzeiterfolge!

Allgemeine Xtreme Krass Erfahrungen

Bereits seit vielen Jahren treibe ich regelm√§√üig Sport. Hierbei hat es mir nie ausgereicht, nur fit zu sein und eine gesunde Ausdauer zu haben. Vielmehr habe ich es mir zur Aufgabe gemacht, meinen K√∂rper zu H√∂chstleistungen anzuspornen, ohne dabei meiner Gesundheit zu schaden. Gerade als Personal Trainer muss man optisch bereits einiges bieten, um meinen Kunden zu zeigen, wie muskul√∂s und schlank man durch ein richtiges Training aussehen kann. Ohne meinen trainierten, muskul√∂sen K√∂rperbau w√ľrde man mich als Trainer gar nicht ernst nehmen. Beruflich aber auch pers√∂nlich bedingt bin ich immer auf der Suche, nach einem perfekten Fitness Programm gesto√üen. Eher durch Zufall habe ich durch Xtreme Krass gesto√üen. Es handelt sich hierbei um ein Trainingsprogramm, wodurch gezielt Muskeln aufgebaut werden k√∂nnen. W√§hrend des Programms wird man 24 Wochen begleitet, um am Ende einen extremen oder krassen Muskelaufbau zu bekommen. Wer 6 Monate das Programm durchh√§lt, der kann stolz auf seinen K√∂rper sein. Das Muskelaufbauprogramm von Daniel Aminati, Karsten Schellenberg und Alon Gabbay ist hierf√ľr optimal geeignet. Es ist in unterschiedliche Phasen aufgebaut, die mir Schritt f√ľr Schritt gezeigt haben, wie man auf eine einfache Weise Muskeln und Kraft aufbauen kann.

Wer das Programm einmal ausprobiert hat, dem wird sofort klar, dass es aufgrund einer jahrelange Studie entstanden ist. Alle Phasen sind perfekt aufeinander abgestimmt. Das Programm ist so einfach aufgebaut, dass auch Laien damit schnell zurecht kommen. Als erstes m√ľssen die pers√∂nlichen Daten wie zum Beispiel Alter, Gewicht, Gr√∂√üe und Bewegungsprofil eingetragen muss. Aufgrund dieser Daten wird f√ľr jeden Sportler ein individueller Trainingsplan erstellt. √úber die Einf√ľhrungsseite kann alles gestartet werden. Insgesamt stehen 4 Videos zur Verf√ľgung, √ľber die alle Schritte f√ľr einen krassen Muskelaufbau erkl√§rt werden. Ich habe ein pers√∂nliches Erfolgstool erhalten, wodurch mit ein Maximalkraft Rechner und ein Fitnesslogbuch zur Verf√ľgung gestellt wurde. Das Fitnesslogbuch war mein Tagebuch. Hier konnte ich alle meine Erfolge niederschreiben, was mir zwischendurch als Motivationshilfe gedient hat. Ein gro√üer Vorteil ist, dass ich alle vorher und nachher Bilder von meinem K√∂rper machen konnte. Nach einiger Zeit war ich wirklich erstaunt, wie krass sich mein K√∂rper entwickelt hat. Die Muskeln waren wesentlich ausgepr√§gter und der K√∂rper sah regelrecht gest√§hlt aus.

Das wichtigste bei diesem Programm ist, dass man sich trotz k√∂rperlicher Anstrengung wohl f√ľhlt. Besonders gut haben mir die Ern√§hrungspl√§ne gefallen. Sie wurden nach einer Art Baukastenprinzip aufgebaut. √úber Extrem Krass habe ich unterschiedliche Rezepte und ein Rezeptbuch erhalten. Dadurch war es mir m√∂glich, meine Ern√§hrung umzustellen und hierbei nicht hungern zu m√ľssen. Auch geschmacklich fand ich die Rezepte super. Sie lie√üen sich leicht umsetzen und k√∂nnen jederzeit auch nach dem Programm weiterhin verwendet werden, um die eigene Traumfigur zu halten.

Wenn man mich nach meinen Erfahrungen bei Xtreme Krass fragt, dann kann ich nur sagen: Probiere es aus. Ich kann jedem Sportler nur empfehlen, sich an die Anweisungen der Profis zu halten. Das Programm wurde ausreichend getestet und ist f√ľr mich daher besonders empfehlenswert. Ohne dieses Programm h√§tte sich mein K√∂rper in ein paar Wochen nicht so krass ver√§ndert, wie durch Xtreme Krass. Die eigenen Vorher- und Nachherbilder von mir best√§tigen mich in meiner Meinung.

Unser Xtreme Krass Test

Ein umfangreicher Xtreme Krass Test zeigt, dass sich das Programm tats√§chlich lohnt. Auch wenn das Training anfangs etwas schwer erscheint, so wird es doch immer leichter, wenn man etwas routinierter trainiert. In der ersten Phase des Muskelaufbaus ist das Training noch sehr gut zu schaffen. Hier stehen viele Regenerierungsphasen zur Verf√ľgung. Damit die eigenen Muskeln an Masse und Volumen zunehmen, ist das erste Ergebnis bereits nach 2 Wochen ersichtlich. Freunde, Familienmitglieder und Arbeitskollegen werden schnell die ersten Fragen stellen. Beim Programm wird davon ausgegangen, dass man mindestens drei mal w√∂chentlich ins Fitnessstudio geht. Hierbei sollte zwischen 90 und 120 Minuten trainiert werden. Wer Lust und Zeit hat, der kann nat√ľrlich auch √∂fters trainieren. Dadurch wird die gew√ľnschte Muskelmasse viel schneller aufgebaut und die eigene Kraft gesteigert.

xtreme krass test

Wie sieht der Xtreme Krass Trainingsplan aus?

Der spezielle Trainingsplan jede Sportlers wird immer nach dem Gewicht, Alter und Gr√∂√üe berechnet. Je nach Sportler kann der Plan also sehr variieren. Wer mit einem Partner trainieren m√∂chte, dem sollte klar sein, dass dieser einen ganz anderen Trainingsplan erhalten hat und an diesen sollte sich auch zwingend gehalten werden. Der Trainingsplan ist eine Art Garantie daf√ľr, dass nach einigen Wochen der K√∂rper komplett ver√§ndert aussieht. Es werden sich mehr Muskeln gebildet haben und die vorhandenen Muskeln sind noch volumin√∂ser und ausgepr√§gter. Der Trainingsplan ist der Schl√ľssel zum Erfolg. Die k√∂rpereigenen Muskulaturen werden direkt durch das Training und die richtige Ern√§hrung angesprochen, so dass eine hohe Wirkung erzielt wird. Das Verh√§ltnis zwischen Training und Regeneration sollte sich hierbei immer die Waage halten. (1. bis 8. Woche des Trainingsplans). Durch einen weiteren Zeitraum zwischen 9 bis 16 Wochen wird die Kraft noch weiter ausgebaut. Diese Zeit dient als Wachstumsphase f√ľr die unterschiedlichsten Muskeln. Das Training umfasst sehr extreme, krasse Bewegungen, die mit schweren Gewichten ausgef√ľhrt werden. Dadurch kann die eigene Leistungsf√§higkeit optimal gesteigert werden. Auch die intramuskul√§re Koordination wird verbessert. Die Muskeln sind zu diesem Zeitpunkt bereits gefestigt und gest√§rkt. In der 17. bis 24. Woche wird der K√∂rper klar definiert. Die Definition bezieht sich direkt auf die Muskeln. Ein knallhartens Sixpack kann von allen Sportlern erreicht werden, die sich an den Xtreme Krass Trainingsplan halten. Dieser Effekt ist nur in Verbindung mit dem Kraftausdauer-Training aus dem eigenen Trainingspaket m√∂glich.

Was halte ich von der Xtreme Krass Ernährung?

Die Extrem Krass Ern√§hrung ist genau auf die Bed√ľrfnisse eines Sportlers abgestimmt. Sie sorgt daf√ľr, dass sich Muskeln leicht aufbauen k√∂nnen. Nebenbei wird durch die gesundes Ern√§hrung einiges an Gewicht verloren. Der Ern√§hrungsplan besteht zu 50% aus Kohlenhydraten. Die anderen 50% teilen sich in 20% Fett und 30% Eiwei√ü auf. Der Ern√§hrungsplan wird genau auf die pers√∂nlichen Angaben abgestimmt. Die Rezepte sind sehr abwechslungsreich. Daher sind sie auch f√ľr Vegetarier und Veganer optimal geeignet. Jeder, der Muskeln aufbauen m√∂chte, der ben√∂tigt einen Ern√§hrungsplan. Durch eine speziell auf das eigene Gewicht und die Gr√∂√üe abgestimmte Auswahl an Lebensmittel, die eine gute Gewichtung der Kohlenhydrate, Eiwei√üe, Fette, Mineralien und Vitamine bietet, verschwinden die unliebsamen Fettpolster wie von Geisterhand. Die k√∂rperliche Voraussetzung der Typ des eigenen K√∂rpers ist ausschlaggebend daf√ľr, wie viel Gewicht verloren wird und wie viel Muskelmasse aufgebaut werden kann.

Wie sehen die Xtreme Krass Kosten aus?

Wenn man sich die zahlreichen Di√§ten oder Preise der angebotenen Di√§tmittel etwas n√§her ansieht, der wei√ü, wie teuer eine Gewichtsreduktion sein kann. Die Preise f√ľr Xtreme Krass sind fair und angemessen. F√ľr den Preis des Xtreme Krass Paketes erh√§lt man 70 krasse √úbungsvideos, Schritt f√ľr Schritt Anleitungen, Erfolgsrezepte von beliebten Sportlern, einen Maximalkraftrechner, ein Trainingslogbuch, eine Food Liste (f√ľr den Ern√§hrungsplan) und Rezepte √ľber E-Book mit einer Vielzahl an Rezepten, die lecker und gesund sind. Der Normalpreis des Programms liegt bei 249 Euro. Derzeit wird das Programm aber durch ein spezielles Angebot bereits f√ľr 169 Euro verkauft. Wer also ernsthaft an einer verbesserten K√∂rpermuskulatur und einem Traumgewicht interessiert ist, der sollte sich vom Preis nicht abschrecken lassen.

Unsere Fitnessprogramm-Empfehlungen
Wir haben zu den folgenden beiden Fitnessprogrammen f√ľr euch jeweils ausf√ľhrliche Testberichte geschrieben. Beide Programme setzen sich aus einer Vielzahl von Komponeten zusammen und bieten eine komplette Anleitung f√ľr Sport, Ern√§hrung, Motivation und vor allem Langzeiterfolge!

Gibt es von Xtreme Krass Vorher Nachher Bilder?

Vorher und Nachher Bilder sind eine gute Motivation. Man kann sich h√§ufig optisch gar nicht selber absch√§tzen, ob bereits Muskeln aufgebaut wurden oder etwas Gewicht verloren wurde. Durch Voher- Nachherbilder wird ein kleiner Nachweis erbracht, wie wirkungsvoll das Programm bereits war. Das ist f√ľr viele Menschen die beste Motivation, um weiter zu machen. Am Ende des Programms kann man sehr stolz auf sich selber sein. Der eigene K√∂rper ist durch den Aufbau der Muskeln kaum wiederzuerkennen. Das alte Bild kann als Abschreckung f√ľr die Zukunft verwendet werden, um nicht wieder in alte Verhaltensmuster zur√ľckzufallen.

Wer sind die einzelnen Coaches?

W√§hrend des Trainings stehen 3 Coaches zur Verf√ľgung, die viele Tipps und Ratschl√§ge rund um den Aufbau von Muskeln bieten.

alon gabbayEiner der bekanntesten Coaches ist der Fitness Youtuber Alon Gabbay, der weltweit gro√üe Erfolge erzielt hat. Alon Gabbay ist Unternehmer und geh√∂rt zu den bekanntesten Fitness Models. √úber 3 Millionen Follower bei Facebook kann er verzeichnen. Alleine auf Youtube hat er √ľber 250.000 Abonennten. Besonders bekannt wurde der Extremsportler durch sein krasses Sixpack.
daniel aminati√Ąhnlich verl√§uft es sich mit Daniel Aminati. Daniel Aminati wurde als Schauspieler bekannt. Gleichzeitig arbeitet er als T√§nzer, Entertainer, Athlet und Musiker. Aminati gilt als Multitalent und Power Mensch. Bereits als Jugendlicher spielte er beim FC Bayern M√ľnchen und Alemannia Aachen. Danach trat er mit der Band „Bred & Breakfast“ auf und arbeitet als Backgroundt√§nzer und Fitnesstrainer. In unz√§hligen Shows wie zum Beispiel in der Pro 7 Sendung Taff kann man den durchtrainierten K√∂rper des Extrem Sportlers bewundern. Aminati hat bereits mit seinem Programm „Mach dich krass“ hohe Erfolge erzielt.
karsten schellenbergDer dritte Trainer ist Karsten Schellenberg. Er gilt als einer der erfolgreichsten Material Arts Kämpfer und Trainer. Schellenberg ist Berater der unterschiedlichsten Sport Labels und Magazine. Vor einiger Zeit hat er Fitness DVDs veröffentlicht. Gleichzeitig gibt er Seminare im sportlichen Bereich und bietet seine Dienste als Dozent an.

Mit diesem Team wird jeder Sportler optimal motiviert. Viele √úbungen des Programms sind sehr hart. Ohne Motivation ist es kaum zu schaffen. Wer sich f√ľr das Xtreme Krass Programm entscheidet, der wird ein halbes Jahr trainiert.