Vibro Shaper Test und Erfahrungen

Vibro Shaper Test und Erfahrungen

Was ist dieser Vibro Shaper?

Der Vibro Shaper ist ein Ger√§t, das als Platte gefertigt ist, die in sich vibriert. Konzipiert ist das Ger√§t daf√ľr, dass Nutzer mittels der erzeugten Vibrationen ihre Muskulatur trainieren. Der Shaper soll in diesem Zusammenhang verschiedene Muskelgruppen trainieren und der Nutzer muss daf√ľr nur auf dieses eine Ger√§t zur√ľck greifen. Mittels hochwertiger Oszillationstechnologie werden die Muskeln in Schwingung versetzt, was wiederum eine Straffung des K√∂rpers zur Folge haben soll. Das Ger√§t kann in drei verschiedenen Intensit√§tsstufen betrieben werden, so dass insgesamt 50 Muskelkontraktionen und 99 unterschiedliche Geschwindigkeiten mit dem Shaper umgesetzt werden k√∂nnen. Dabei wirkt das Training gelenkschonend und auch B√§nder und Knochen werden nicht √ľberlastet. Die Durchblutung wird gesteigert, was eine Muskelentspannung zur Folge hat. Der Hersteller sagt zu, dass bereits ein 10-min√ľtiges Training pro Tag f√ľr sichtbare und sp√ľrbare Erfolge ausreichend ist.

F√ľr wen ist der Vibro Shaper geeignet?

Zielgruppe f√ľr den Shaper sind alle Personen, die ihren K√∂rper straffen wollen, ohne dabei auf ein konventionelles Training wie Gymnastik oder das Stemmen von Gewichten zu setzen. Gezielt richtet sich der Hersteller mit dem Ger√§t an Menschen, das das Abnehmen mit einer Straffung des K√∂rpers kombinieren m√∂chten. Dazu k√∂nnen auch speziell Frauen, die von einer Cellulite befallen sind, mit dem Trainingsger√§t eine Verbesserung des Gesamtzustandes des Bindegewebes erzielen. Das Ger√§t bewirkt eine K√∂rperstraffung und soll auch einen Muskelaufbau unterst√ľtzen, ohne dass ein zus√§tzliches Training erforderlich ist. Dabei richtet sich das Ger√§t speziell an Menschen, die auf einfach Weise ihren gesamten K√∂rper st√§rken und die Muskulatur ganzheitlich aufbauen m√∂chten.

Welche Ziele kann ich mit dem Vibro Shaper erreichen?

  • Cellulitebek√§mpfung: Die intensive Vibration des Ger√§tes, die einstellbar auf den individuellen Bedarf des Nutzers ist, sorgt daf√ľr, dass das Gewebe gestrafft wird, sich damit die Cellulite reduziert. Das wiederum wirkt sich auch auf das Bindegewebe aus, das im erschlafften Zustand mit verantwortlich f√ľr eine ausgepr√§gte Cellulite ist. Das regelm√§√üige Training mit dem Shaper kann diese Problematik eind√§mmen und letztlich verbessert sich der Gesamtzustand des K√∂rper erheblich und auch die unerw√ľnschte Orangenhaut reduziert sich nach Herstellerangaben deutlich.
  • Abnehmen: Mit dem Ger√§t l√§sst sich das Abnehmen sinnvoll begleiten. Die Gewichtsabnahme bewirkt im Regelfall eine Erschlaffung der Haut, da das Gewebe sich bei der Gewichtsabnahme nicht schnell genug an das neue Gewicht und den verminderten K√∂rperfettanteil und das reduzierte Volumen anpassen kann. Mit dem Shaper l√§sst sich der K√∂rper bei der Gewichtsabnahme auf angenehme und effektive Weise straffen, so dass der Haut geholfen wird, sich wieder zusammen zu ziehen und damit glatt zu werden.
  • Muskelaufbau: Durch die Vibration arbeitet die gesamte Muskulatur des K√∂rpers gegen diese Bewegung des Ger√§tes. Damit werden die Muskeln effektiv aufgebaut, ohne dass Gewichte f√ľr diese Zielsetzung gestemmt werden m√ľssen. Die Muskulatur l√§sst sich auf vielf√§ltige Weise aufbauen und so profitiert die gesamte Muskulatur des K√∂rpers vom Training mit dem Shaper.

Die Vibro Shaper Vorteile und Nachteile

Vorteile des Shapers

  • vibro shaper testkurze Trainingseinheiten von 10 Minuten t√§glich sind ausreichend
  • das Training ist sehr effizient
  • mit dem Shaper k√∂nnen alle Muskelgruppen des K√∂rpers mit nur einem Ger√§t erreicht werden
  • platzsparend unterzubringen
  • Straffung des K√∂rpers auf effiziente Weise
  • Unterst√ľtzung der Straffung des K√∂rpers bei der Gewichtsabnahme
  • Gelenke, Knochen und B√§nder werden geschont

Nachteile des Shapers

  • nicht geeignet f√ľr Schwangere
  • eine komplett untrainierte Muskulatur kann gegebenenfalls die starken Schwingungen nicht auffangen
  • nicht geeignet f√ľr Epileptiker, Menschen mit Herzschrittmacher oder mit Herzrhytmusst√∂rungen
  • das vom Hersteller zugesagte Abnehmen ist nur mit einer reduzierten Ern√§hrung umsetzbar
  • relativ hoher Anschaffungspreis f√ľr den Vibro Shaper

Wie funktioniert das Vibro Shaper Training?

vibro shaperNach Herstellerangaben ist es v√∂llig ausreichend, t√§glich f√ľr etwa 10 Minuten mit dem Ger√§t zu trainieren, um einen Muskelaufbau sowie eine Straffung des K√∂rpers zu erzielen.

Dabei arbeitet das Gerät mit Vibrationen, die in ihrer Intensität einstellbar sind und individuell an den Trainingsgrad des Körpers sowie die Bereitschaft zu mehr oder weniger intensiven Vibrationen, die auf den Körper einwirken, angepasst werden kann.

Das Ger√§t kann auf verschiedene Weisen genutzt werden. Der Nutzer kann sich auf das Ger√§t stellen, setzen oder aber die H√§nde in der Position einer Liegest√ľtz auf dem Ger√§t abstellen, um die einzelnen Muskelgruppen intensiver anzusprechen. Dazu ist der Shaper mit Seilen ausgestattet, mit denen parallel zur Vibration auch Kraft√ľbungen f√ľr die Arme umgesetzt werden k√∂nnen.

Der Shaper erzielt die Wirkung generell dadurch, dass er mehr oder weniger stark einstellbare Schwingungen erzeugt. Die Muskulatur des Körpers ist bestrebt, diesen Schwingungen entgegen zu arbeiten und wird so automatisch gestärkt. Durch die sehr intensive Belastung der Muskulatur ist ein schnellerer Straffungseffekt und Muskelaufbau gegeben, als dies mit Gewichten umsetzbar ist. Dazu kann durch die Vibrationen auch die Tiefenmuskulatur erreicht werden, was mit einem klassischen Training nicht oder nur unter sehr erschwerten Bedingungen möglich ist. Die Gemeinsamkeit der vielen verschiedenen Eigenschaften des Shapers bringt es mit sich, dass eine besondere Effizienz beim Training gewährleistet ist.

Nach Wunsch kann der Nutzer sich auf das Ger√§t stellen, um den Muskelaufbau in den Beinen und im Ges√§√ü umzusetzen. Dazu kann auch auf dem Ger√§t gesessen werden, was eine besonders intensive Behandlung des Ges√§√ües gewirkt. Werden die Handfl√§chen auf das Ger√§t aufgest√ľtzt und ansonsten eine der Liegest√ľtz √§hnliche Position eingenomnen, wirkt sich dies st√§rkend auf die Brust- und R√ľckenmuskulatur aus.

Gibt es spezielle Vibro Shaper √úbungen?

Der Shaper wird inklusive der Trainingsb√§nder im Lieferumfang vertrieben. Dazu erh√§lt der Nutzer eine Bedienungsanleitung mit verschiedenen √úbungsvorschl√§gen sowie einer gezielten Anleitung, welche √úbungen f√ľr welche Muskelgruppen ideal sind. Ein Poster, das dekorativ an der Wand befestigt werden kann und das verschiedene √úbungen aufzeigt, kann zus√§tzlich als Erg√§nzung gegen Aufpreis erworben werden. Der Hersteller weist auch explizit darauf hin, dass die Bedienungsanleitung genau gelesen werden sollte, bevor der Shaper genutzt wird, um eine korrekte Nutzung des Shapers zu erreichen, die √úbungen einwandfrei umzusetzen und zudem auch Verletzungen zu verhindern, die sich aus einer falschen Handhabung ergeben. Mit etwas Hintergrundwissen und einiger √úbung lassen sich die einzelnen – sehr gering erforderlich – Bewegungsabl√§ufe sehr gut umsetzen, ohne dass es einer Anleitung oder einer Kontrolle durch einen Trainer bedarf, wie dies beispielsweise bei der Ausf√ľhrung einzelner √úbungen im Fitnessstudio der Fall ist.

Was bringt eine Muskeltrainingsg√ľrtel?

Das Vibrationstraining nutzen Spitzensportler schon seit langer Zeit, um ihre Muskulatur effektiv zu trainieren. Hierbei handelt es sich um eine Art des Trainings, bei der die Muskulatur mit einem Frequenzbereich zwischen f√ľnf und 60 Hertz bewegt wird und so eine Muskelkontraktion bewirkt, die wiederum den Muskelaufbau f√∂rdert.

Bei Vibrationstraining mit dem Vibro Shaper werden aktive Bewegungen durch den Trainierenden nur eingeschr√§nkt ausgef√ľhrt. Anstelle dessen wird der gesamte K√∂rper durch die gleichm√§√üig verlaufenden Vibrationen aus seinem nat√ľrlichen Gleichgewicht gebracht und die Muskulatur reagiert auf die Vibrationen mit Kontraktionen, um dieses Gleichgewicht wieder zu erreichen. Damit werden also lediglich passive Bewegungen durchgef√ľhrt. In diesem Zusammenhang werden deutlich mehr Kontraktionen ausgef√ľhrt, als dies beim sonstigen Training der Fall ist.

Obwohl wenig eigene Bewegungen ausgef√ľhrt werden, ist man nach dem Training ersch√∂pft und sp√ľrt die Leistungen, die die Muskulatur erbracht hat. Dabei l√§sst sich eine Leistungssteigerung durch aktive und passive Bewegungen des Trainierenden individuell erzielen.

Anders als beim klassischen Training, das lediglich rund 60 Prozent der Muskulatur des K√∂rpers anspricht, werden hier alle Muskeln aktiviert. Die restliche Muskulatur ist die sogenannte Tiefenmuskulatur, die einen Anteil von 40 Prozent im K√∂rper hat und die beim klassischen Training nicht erreicht wird, die aber ihre Aufgaben in der Stabilisierung des K√∂rpers hat. Diese Tiefenmuskulatur wird beim Vibrationstraining mit angesprochen, was hei√üt, dass mit diesem Training 100 Prozent der Muskulatur erreicht werden. Erkennbar ist das daran, dass Trainierende nach dem Vibrationstraining Muskeln sp√ľren, die ihnen vorher nicht bekannt waren. Dabei kann das Vibrationstraining gegen Cellulite wirken, das Abnehmen unterst√ľtzen oder auch als Basistraining f√ľr andere Sportarten genutzt werden, wie dies bei Spitzensportlern oftmals der Fall ist.

Abnehmwillige erzielen noch einen besonderen Effekt, denn ein höherer trainierter Muskelanteil innerhalb des Körper benötigt mehr Energie. Das heißt, dass sich langfristig der Grundumsatz erhöht.

Allgemeiner Vibro Shaper Test

Eine Besonderheit des Shapers besteht darin, dass mit nur einem Ger√§t die gesamte K√∂rpermuskulatur trainiert werden kann. Dazu liegt ein weiterer Vorteil des Ger√§tes darin, dass auch die Tiefenmuskulatur erreicht wird. Dazu kommen die relativ kurzen erforderlichen Trainingszeiten, die sich daraus ergeben, dass mit dem Shaper ein besonders intensives Training f√ľr die Muskulatur gegeben ist, das mit dem Krafttraining nicht erzielt werden kann. Die Nutzung des Ger√§tes bringt eine K√∂rperstraffung mit sich, und f√∂rdert den Muskelaufbau sehr intensiv.

Nachteilig ist, dass dieses Ger√§t nicht von Menschen genutzt werden darf, die an Epilepsie leiden, die Herzrhytmusst√∂rungen haben oder die einen Herzschrittmacher tragen. Auch diese Personengruppen sind oftmals interessiert daran, ein Training umzusetzen, das den K√∂rper kr√§ftiger und muskul√∂ser macht und profitieren von diesem erh√∂hten Muskelanteil auch. Anders als bei anderen Trainingsarten d√ľrfen diese Personen allerdings den Vibro Shaper nicht nutzen.

Allgemeine Vibro Shaper Erfahrungen

Interessant sind die kontr√§ren Meinungen zum Shaper, denn in der Regel √§u√üern sich Menschen negativ gegen√ľber dem Ger√§t und seinen Wirkungen, die pauschal solche Trainingsarten und die Anschaffung solcher Ger√§te ablehnen und damit keine pers√∂nlichen Erfahrungen vorweisen k√∂nnen. Dem stehen wiederum Nutzer gegen√ľber, die aus eigener Erfahrung und der Nutzung im Training sehr positive Ergebnisse erzielt haben. (Quelle: https://www.gutefrage.net/frage/hat-jemand-erfahrung-mit-dem-vibro-shaper). Hier kannst du dir Amazon Kundenerfahrungen durchlesen!

Erfahrungsbericht eines Nutzers

  • 1. Tag: Der Vibro Shaper erregte meine Aufmerksamkeit als ich auf der Suche nach einem Ger√§t war, welches mir innerhalb von kurzer Zeit dabei hilft, etwas Gewicht loszuwerden und dabei auch meine Cellulite ein wenig in den Griff zu bekommen. Der Vibro-Shaper erschien mir genau das richtige zu sein, weswegen ich ihn schlie√ülich bestellt habe. Der Preis war ganz akzeptabel, weswegen ich hier auch nicht lange gefackelt habe. Am ersten Tag meines Vorhabens habe ich mich zun√§chst mit der Handhabe ein wenig auseinandergesetzt, weil ich das Ger√§t auch nicht ohne vorherige Infos nutzen wollte. 10 Minuten pro Tag sollte man ihn also nutzen. Die erste 10 Minuten-Einheit mit dem Shaper vergingen recht schnell. Ich denke, die hat man eigentlich immer Zeit. Danach f√ľhlt man sich erst einmal gut durchgesch√ľttelt aber das ist ja auch richtig so. Ich bin gespannt, wie das Ger√§t auf Dauer Wirkung zeigt.
  • 7. Tag: Neben der Arbeit mit dem Ger√§t versuche ich selbstverst√§ndlich auch, meine Ern√§hrung ein wenig anzupassen, denn vollst√§ndig ohne funktioniert es nicht, auch wenn man das gerne h√§tte. Der Shaper ist inzwischen zu einem festen Bestandteil meines Alltags geworden. Abends wenn ich von der Arbeit komme, lasse ich mich erst einmal 10 Minuten durchsch√ľtteln. Das wirkt nicht nur, sondern entspannt auch auf eine gewisse Art. Bisher nicht schlecht, alleine schon wegen des Entspannungseffekts.
  • 14. Tag: Auch zwei Wochen nach dem ersten Gebrauch bin ich bisher ganz begeistert von dem Ger√§t. Es hilft mir nach Feierabend immer ein wenig, um runter zu kommen und ich kann entspannen. Auf der Waage zeigen sich erste, kleine Ergebnisse, mit denen ich ganz zufrieden bin. Ich sch√§tze jedoch auch, dass diese auch mit der etwas anderen Ern√§hrung zusammenh√§ngen. Trotzdem: Wenn es mir hilft, ist es gut!
  • 21. Tag: Drei Wochen sp√§ter und ich bemerke die ersten Ergebnisse, was meine Haut angeht. Sie zeigt sich etwas elastischer. Ich habe das Gef√ľhl, dass sich auch innen etwas tut. Sie wirkt insgesamt weicher, das ganze Gewebe scheint etwas beweglicher zu werden. Mal sehen, was das noch gibt. Nach drei Wochen kann man dabei wahrscheinlich auch noch nicht allzu viel erwarten.
  • 30. Tag: Ein Monat ist vergangen und der Vibro Shaper ist nach wie vor Bestandteil meines Alltags. Er sch√ľttelt mich sowohl morgens als auch abends gut durch, je nach Bedarf. Bei der Abnahme meines √úbergewichts scheint er ebenfalls hilfreich zu sein, ich schwitze zumindest immer wieder relativ viel, wenn ich von meiner t√§glichen Einheit komme. Er richtet mehr an, als man vielleicht vermutet. Inzwischen habe ich drei Kilogramm abgenommen und ich bin sehr zufrieden. Auch meine Cellulite hat sich verbessert. Au√üerdem habe ich den Eindruck, dass ich Muskeln entwickle, obwohl ich nicht einmal Sport treibe. Ich bin √ľberrascht.
  • 60. Tag: Nun sind es bereits zwei Monate her, seitdem ich mit der Verwendung des Ger√§ts angefangen habe. Es tut mir nach wie vor sehr gut, das Ger√§t zu benutzen und mein Gewicht reduziert sich immer mehr. Ich komme meinem Ziel n√§her.
  • 90. Tag: Ich bin inzwischen √ľber mein Ziel hinaus, verwende den Vibro Shaper aber nach wie vor immer noch sehr gerne, weil er mir einfach dabei hilft zu entspannen. Ich habe gut abgenommen und empfehle die Anwendung jedem, der eine einfache Hilfe braucht, um mehrere Probleme in den Griff zu bekommen.

Wie sieht es mit den Vibro Shaper Kosten aus?

Die Kosten f√ľr die Anschaffung des Ger√§tes liegen im dreistelligen Bereich. Allerdings steht dem gegen√ľber, dass das Training nun jederzeit und ohne ein Abonnement im Fitnessstudio dauerhaft ausgef√ľhrt werden kann. Da auch keine spezielle Kleidung erforderlich ist, kann das Training allein mit der Anschaffung des Shapers umgesetzt werden. Mit Ausnahme des Posters, das viele √úbungsvorschl√§ge bietet und das an die Wand geh√§ngt werden kann, sind auch grunds√§tzlich keine weiteren Anschaffungen erforderlich.

Wo kann ich den Vibro Shaper kaufen?

Erh√§ltlich ist der Shaper unter anderem √ľber Amazon. Hier ist er sogar preiswerter als bei Amazon und ohne weitere anfallende Verpackungs- und Versandkosten erh√§ltlich.

 

Zusammenfassung
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Produkt
Vibro Shaper
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