Sattmacher Salate Test und Erfahrungen

Gesunde Ernährung ist in der heutigen Zeit ein sehr viel größeres Thema als noch vor ein paar Jahren. Wer damals schon meinte, dass man mit Salaten in jedem Fall abnimmt, bekommt heutzutage die Aufklärung, dass es nicht immer am Salat liegt. Denn dieser ist zumeist nicht das, was man von ihm erwartet. Die meisten Salate schmecken zwar gut und lassen auf der Waage ein paar Pfunde purzeln, aber eigentlich sind sie voller Zucker und Kalorien, die man anderswo wieder einsparen muss. Wir haben uns einmal das Programm von Sattmacher Salate angesehen. Sie nehmen das Thema Salate genauer unter die Lupe und erläutern, wie man es eigentlich richtig macht.

Sattmacher Salate Fakten und Prinzip

Für gewöhnlich gelten Salate als Schlankmacher schlechthin. Deswegen essen die meisten Diätenden auch genau nur noch das: Salate! Vor allem ist die Auswahl riesig, wenn es um passende Salate gibt, die man einfach miteinander vermischt. Allerdings kommt nun immer mehr ans Tageslicht, dass sie zumeist nicht nur aufwändig in der Herstellung sind, sondern auch nicht das bringen, was man sich bei einer Diät vorstellt: Kalorienreduzierte Gerichte! Ist ein Dressing dabei, wird die ganze Sache noch einmal schlimmer. Das hier vorgestellte Programm hingegen stellt verschiedene Salate vor, die mit Vorteilen aufwarten, die man für eine Diät benötigt. Dabei achtet das Programm auf die folgenden Grundsätze:

• die Salate schmecken absolut lecker
• sie sind einfach und schnell in der Zubereitung
• sie machen satt und halten auch eine Weile an
• mit ihnen lässt es sich leichter abnehmen
• sie schädigen nicht die Gesundheit, sondern fördern sie

Das gesamte Konzept ist so strukturiert, dass man mit guten Salaten sehr einfach abnehmen kann. Denn häufig ist eine Begleiterscheinung von Salaten, dass sie nicht lange anhalten und man dann mit Heißhungerattacken kämpfen muss. Das soll mit dem hier vorgestellten Programm nicht passieren.

Für wen ist das Programm geeignet?

Im Prinzip richtet sich das Programm an alle, die zuverlässig abnehmen möchten und dies mittels eines gesunden Salats schaffen wollen. Dabei ist es unerheblich, ob es sich um Männer oder Frauen handelt, sie können alle das Programm in Anspruch nehmen. Ferner spielt es keine Rolle, ob man sich in einer jüngeren Generation befindet, oder schon etwas älter ist. Das augenblickliche Gewicht ist auch nur zweitrangig, denn es ist eine Diätform, mit der man auch Gewichte im dreistelligen Bereich abnehmen kann. Die Diät dauert dann nur etwas länger. Übrigens ist das Programm auch für diejenigen geeignet, die schon einmal verschiedene Diätformen ausprobiert haben und damit unzufrieden sind. Das Programm spricht also ein breit gefächertes Publikum an.

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Sattmacher Salate Programm erklärt

Im Grunde arbeitet das Programm mit einem Konzept, welches man eigentlich schon immer nutzen wollte, es durch verschiedene Faktoren aber nicht konnte. Das Programm nutzt den ersten Schritt, um innerhalb der Ernährung gesunde, natürliche und sättigende Lebensmittel zu integrieren und die korrekte Menge zu ermitteln. Auf klassischen Zucker oder Öl wird entweder verzichtet, oder auf ein absolutes Minimum reduziert. Mit der Zeit soll diese Ernährung dazu führen, dass die Lebensmittel den Blutzuckerspiegel stabil halten und der Abbau von Körperfett gefördert wird. Hierfür stellt das Programm unterschiedliche Rezepte zur Verfügung, die man für seine Ernährung nutzen kann.

Wie sieht es mit der Alltagstauglichkeit aus?

Die Alltagstauglichkeit ist durchaus gegeben. Denn die meisten Salate lassen sich ganz einfach zu Hause vorbereiten. Wichtig ist, dass man sich bewusst wird, dass das fette und ungesunde Essen in der Kantine nicht in die Diät passt und man sich schon ein wenig umstellen muss. Dadurch, weil es sich hier um Salate handelt, kann man sie morgens vor der Arbeit ganz einfach vorbereiten und sie mit zur Arbeit nehmen. So ist den Tag über für genügend Essen gesorgt. Es ist also nicht zwingend erforderlich, dies alles auf den Abend zu schieben, wenn man nach Hause kommt. Die Diät ist also durchaus alltagsfähig.

Welche Vorteile und Nachteile bringt das Programm?

Wie jede Diät, bringt auch diese hier Vorteile und Nachteile mit, über die man sich im Vorfeld informieren sollte. Wir haben daher nachfolgend einfach mal die Möglichkeit genutzt und entsprechende Parameter ermittelt, so dass man sich ein gutes Bild davon machen kann.

Vorteile

• sehr alltagstauglich
• für Männer und Frauen gleichermaßen anwendbar
• frische Rezeptideen mit gesunden Lebensmitteln
• sehr schmackhaft
• keine Heißhungerattacken mehr

Nachteile

• keine bekannt

Die Vorteile liegen also praktisch alle deutlich auf der Hand. Die Diät bringt gute Erfolge, wenn es darum geht, Gewicht zu verlieren und nutzt dabei die Möglichkeit, kalorienreduziert zu essen, aber gleichzeitig keine Heißhungerattacken zu entwickeln. Gerade das ist bei den meisten Diäten ein echtes Problem, welches auch nicht selten daran schuld ist, dass man sie wieder abbricht. Zudem ist das Programm sehr alltagstauglich und man kann es daher leicht in den Arbeitsalltag integrieren.

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Besser geht es nicht.

Wie ist der Sattmacher Salate Ablauf?

Im Grunde besteht die Diät aus einem Buch, in dem etwa 55 Rezepte geschrieben stehen und nach denen man sich richten kann. Man stellt langsam aber sicher seine Ernährung um, so dass man nur noch die entsprechenden Salate zu sich nimmt und somit den Blutzuckerspiegel in einem gesunden Bereich halten kann und gleichzeitig abnimmt. Zudem lernt der Anwender, welche Zutaten schlecht sind und negativen Einfluss auf die Diät nehmen. So ist es auch möglich, dass man seine eigenen Rezepte mit der Zeit umsetzt und lernt, wie man sich immer gesünder ernährt. Gerade für eine dauerhafte Diät ist dies unerlässlich. Innerhalb des Buchs befinden sich Rezepte, die auf Haushaltszucker verzichten und wenig Öl nutzen. Es sind keine langweiligen Rezepte, sondern die Zutaten bieten ein gutes Geschmackserlebnis.

Wie sieht der Sattmacher Salate Ernährungsplan aus?

Innerhalb der Rezepte sind ausschließlich Produkte enthalten, die den Fettabbau begünstigen und gesund sind. Kalorienarme Zucker- und Ölalternativen werden vorgestellt. Vorteilhaft ist auch, dass jedes der Rezepte von Anfängern zubereitet werden kann und zwar in der Kürze der Zeit. In der Ernährung stehen leckere Salatrezepte, mit denen man lernt zu leben und abzunehmen. Zwar sind auch weitere Gerichte enthalten, so dass es abwechslungsreich bleibt, der Ernährungsplan sieht aber vor, sich überwiegend nur von Salat zu ernähren.

Gibt es bei dem Programm auch Workouts?

Ein Workout ist bei diesem Programm nicht vorgesehen und auch nicht zwingend notwendig. Im Prinzip gelangt der Anwender hier ans Ziel der Gewichtsabnahme mittels einer kompletten Ernährungsumstellung, die bereits gute Erfolge zeigt. Wer möchte, kann selbstverständlich auch in einem angemessenen Rahmen Sport treiben. Dies beeinflusst die Diät nur positiv und führt möglicherweise schneller zum Erfolg. Es ist jedoch nicht zwingend notwendig, Sport zu treiben.

Gibt es einzigartige Sattmacher Salate Merkmale?

Es gab bisher kaum eine Diät, die sich ausschließlich auf Salat beschränkte und dabei so einfach war. Die meisten Salate sind innerhalb weniger Minuten zubereitet und so reichhaltig, dass man für mehrere Stunden satt bleibt. Das ist der deutliche Vorteil bei dieser Diät. Währenddessen war es bei anderen Diäten mit Salat im Fokus immer so, dass man etwa eine halbe Stunde satt war und dann gleich wieder Hunger hatte. Heißhungerattacken waren also etwas völlig normales. Das soll hier bei dieser Diät ausgeklammert werden. Was auch noch bemerkenswert ist, ist dass die typischen Salate ohne Dressing oder typische Zubereitung meist nicht schmeckten. Daher machten die Wenigsten auch gerne Gebrauch von ihr. Die hier enthaltenen Salate schmecken allerdings sehr gut und nutzen dabei nur beste Rohstoffe und Zutaten.

Allgemeiner Sattmacher Salate Test und Qualitätsmerkmale

Wir haben uns von den Fähigkeiten der Diät selbst einmal überzeugt und die Ernährung für etwa drei Wochen auf das Programm eingestellt. Die Rezepte, die in dem Buch enthalten sind, bieten eine angemessene Abwechslung und sind leicht zuzubereiten. Wer möchte, kann sich morgens vor der Arbeit bereits einen Salat machen und diesen ganz einfach mitnehmen. Das erspart einem das leidige Zugucken in der Kantine und essen muss man ohnehin etwas. Im Verlauf der drei Wochen bemerkten wir, dass wir das Programm als sehr angenehm empfanden und fühlten uns gleichzeitig sehr viel besser. Auf der Waage zeigte sich ebenfalls eine Veränderung. Das Gewicht ließ sich um mehrere Kilogramm reduzieren. Das zeigt, dass hinter der Diät durchaus ein gutes Konzept steckt, was man zu seinem Vorteil nutzen kann.

Allgemeine Sattmacher Salate Erfahrungen und Meinungen

Die meisten, die das Programm ausprobiert haben, sind ebenso begeistert wie wir nach dem Test. Das Programm ist sehr gut in einen geschäftigen als auch ruhigen Alltag einzubinden, dazu müssen sich die Anwender nicht überwerfen, wenn sie einen Salat machen wollen. Die meisten waren von den Ergebnissen begeistert und würden das Programm jederzeit vorbehaltlos weiterempfehlen. Verwundert waren viele auch deshalb, weil es abseits der Salate nicht viele Attacken von Hunger gab, wie es typisch für eine Diät ist. Insgesamt herrschte eine sehr hohe Zufriedenheit unter den Anwendern.

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Ist Sattmacher Salate kostenlos?

Leider müssen wir diese Frage mit „Nein!“ beantworten.

Wie sehen die Sattmacher Salate Kosten aus?

Für gewöhnlich sind derlei Programme relativ teuer. Dieses hier besteht aus einem Buch, in dem sich um die 50 Rezeptideen befinden und die sich ganz einfach nachmachen lassen. Das e-Book wird ganz einfach auf einen Reader versendet und ist dort jederzeit abrufbereit. Je nach Angebot bekommt man auch noch weitere Bonus-Inhalte dazu, in denen beispielsweise Beilagen-Rezepte aufgeführt sind und darüber aufklären, welche Küchengeräte sich für die Durchführung der Diät am besten eignen.

Angaben zum Anbieter

Über den Anbieter selbst ist nicht viel bekannt. Auf der Webseite wird allerdings eine der Erfinderinnen dargestellt. Sie heißt Lara, ist Teil des Teams und seit über sieben Jahren damit beschäftigt, die gesunde Ernährung zu erforschen und sie gleichzeitig jedem zugänglich zu machen.

Externe Quellenhinweise

1. https://www.brigitte.de/rezepte/diaet-rezepte/rezepte–salate-zum-abnehmen—30-gesunde-ideen-10657176.html
2. https://eatsmarter.de/rezepte/kochen/salat
3. https://www.womenshealth.de/mediashows/salat-rezepte-173262.html?block=1

Sattmacher Salate

8.9

Inhalt 9.0

Anwendung 8.5

Wirkung 9.0

Preis-/Leistung 9.0

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