Nahrungsergänzungsmittel Erfahrungen und Tests

Ein so gro√üfl√§chiges Thema wie Nahrungserg√§nzungsmittel umfasst einige Bereiche, die wir mit unserer Webseite abdecken. Dazu geh√∂ren sowohl die Versorgung des K√∂rpers mit den richtigen N√§hrstoffen, das abnehmen, die Unterst√ľtzung von Sport und weitere Fachgebiete. Nahrungserg√§nzungsmittel leisten hier in der Regel den Einsatz, den wir √ľber eine ausgewogene Ern√§hrung nicht erreichen, oder aber wir unserem K√∂rper √ľber kurze Strecken einmal unter die Arme greifen m√∂chten. Wir widmen diesen Artikel den Fragen, was Nahrungserg√§nzungsmittel eigentlich sind, wer sie braucht und vor allem, f√ľr welche Fachgebiete sie eigentlich einsetzbar sind.

Was ist ein Nahrungsergänzungsmittel?

Nahrungserg√§nzungsmittel sind per Definition Produkte, welche den menschlichen K√∂rper bez√ľglich des Stoffwechsels mit einer erh√∂hten Versorgung von N√§hr- oder Wirkstoffen unterst√ľtzen. Die Richtlinien f√ľr diese Produkte sind innerhalb einer EU-Richtlinie (2002/46/EG) geregelt. Darin wird auch festgehalten, welche Wirkstoffe eingesetzt werden d√ľrfen, beziehungsweise f√ľr welche Zwecke sie Verwendung finden. laut der Regelung sind Nahrungserg√§nzungsmittel

  • Produkte, welche die Ern√§hrung unterst√ľtzen
  • Konzentrate, welche N√§hrstoffe enthalten, die sowohl ern√§hrungstechnischer als auch physiologischer Wirkungsnatur sind
  • Produkte die in den Darreichungsformen als Kapseln, Tabletten, Pillen und Brausetabletten zur Verf√ľgung stehen, oder √§hnlich gestaltet sind
  • Sie werden nur in kleinen Mengen in den Verkehr gebracht

Rechtlich gesehen fallen sie unter die Lebensmittel, die innerhalb von Deutschland den Regelungen des Lebensmittel– und Futtergesetzbuches unterliegen. Dementsprechend sind auch diverse Aussagen bei der Vermarktung geregelt, was Werbeslogans oder Versprechungen angeht.

Nahrungsergänzungsmittel

Wann brauche ich ein Nahrungsergänzungsmittel?

Die Gr√ľnde f√ľr die Verwendung eines Supplements sind sehr unterschiedlich. Welches der Produkte sich eignet ist auch immer eine Frage des Zwecks, den man damit verfolgen m√∂chte. So werden beispielsweise in folgenden Bereichen immer wieder gerne Erg√§nzungsmittel eingesetzt:

  • zum Abnehmen
  • beim Sport
  • zur Erh√∂hung der Ged√§chtnisleistung
  • bei Mehrbedarf in unterschiedlichen Lebenssituationen
  • zum Ausgleich k√∂rperlicher Defizite

Den meisten ist wahrscheinlich der Begriff Supplement aus dem Bereich Bodybuilding bekannt. Ebenso gibt es Pillen, die einem das Abnehmen erleichtern und mit Wirkstoffen ausgestattet sind, die den Stoffwechsel anregen. Wichtig bei der Wahl des richtigen Produkts ist in jedem Fall immer, dass sie das Ziel unterst√ľtzen welches man verfolgt. Nur dann kann eine zweckm√§√üige Verwendung erfolgen und ein effektives Ergebnis erwartet werden.

Welche Nahrungsergänzungsmittel sind zum Abnehmen sinnvoll?

Der Markt der Abnehmtabletten und -kapseln ist gro√ü. Auch sie werden zu den Nahrungserg√§nzungsmitteln gez√§hlt. In ihnen werden haupts√§chlich Substanzen verwendet, die den Stoffwechsel, insbesondere den Fettstoffwechsel ankurbeln und somit eine leichtere Abnahme erm√∂glichen sollen. Zur Gewichtsreduktion ist bei vielen Produkten nicht einmal eine Ern√§hrungsumstellung oder das aus√ľben von Sport erforderlich. Die Gewichtsabnahme erfolgt ‚fast wie von selbst‘. Die Produkte sind √ľberwiegend aus nat√ľrlichen Substanzen hergestellt und beinhalten daher auch √§u√üerst wenige bis gar keine Nebenwirkungen. Ihre Vertr√§glichkeit ist auch bei jenen gegeben, die mehr als nur zehn Kilogramm Fett loswerden wollen und daher auch eine gute Alternative zum regul√§ren Sport treiben, da es bei stark √úbergewichtigen eher dazu f√ľhrt, dass sie ihre Gelenke verletzen. Wer weniger als zehn Kilogramm abnehmen m√∂chte, kann mit den Tabletten ebenso kompensieren, wenn die Gewichtsreduktion bereits abgeschlossen ist. Die meisten Produkte werden √ľber einen kurartigen Zeitraum eingenommen, oftmals nicht l√§nger als sechs bis acht Wochen. Hier eine Liste an guten Produkten, die wir empfehlen k√∂nnen:

  1. Ultra Keto Slim Erfahrungen und Test
  2. Zdorov Elixir – Propolis als Wunder-Abnehmmittel?
  3. Neofossen Test und Erfahrungen
  4. Lipogran Test und Erfahrungen
  5. Purefit Keto Test und Erfahrungen
  6. Slim Easy Erfahrung und Test

Welche Nahrungsergänzungsmittel sind zum Muskelaufbau sinnvoll?

Der Muskelaufbau ist ein weiteres Gebiet, auf dem gerne eine Supplementierung angewandt wird. Hier steht vor allem die Leistungssteigerung im Vordergrund, bei welcher das Training effektiver ausf√§llt, weil die Inhaltsstoffe den K√∂rper dazu antreiben, mehr zu stemmen als gew√∂hnlich. Weitere wirken auf den Stoffwechsel ein, kontrollieren diesen bei der Definition oder erleichtern die Regeneration nach dem Training. Hierbei sind h√§ufig nat√ľrliche Inhaltsstoffe vertreten, die in den Bereich der Aminos√§uren oder Mineralstoffe geh√∂ren. Manchmal unterscheiden sie sich auch bez√ľglich der Inhaltsstoffe je nach Geschlecht, oder sind einsatzf√§hig in bestimmten Phasen des Aufbaus. So eignen sich manche f√ľr die Einnahme vor dem Training, andere werden hingegen nach dem Training eingenommen, oder zwischendurch als regul√§re Versorgung. Ein gro√üer Vorteil der hier vorgestellten Produkte ist der, dass keine illegalen Substanzen enthalten sind und der K√∂rper somit nicht unter dieser Belastung und dem Risiko von Nebenwirkungen ausgesetzt ist. Hier eine Liste mit empfehlenswerten Produkten:

  1. Formexplode Test und Erfahrungen
  2. Horlaxen Test – Muskelaufbau f√ľr Profis
  3. Crazy Bulk Test und Erfahrungen
  4. Dragon Slim Xtreme Test und Erfahrungen
  5. Thoraxin Test und Erfahrungen
  6. MaxMan Test und Erfahrungen

Welche Nahrungserg√§nzungsmittel sind f√ľr das Ged√§chtnis sinnvoll?

Wir alle haben in unserem Alltag so manch schwere Aufgabe zu meistern. Studenten oder Menschen die in einem anspruchsvollen Job arbeiten, greifen sich nicht selten mit manipulativen Substanzen unter die Arme. Doch das muss eigentlich gar nicht sein. Wir bieten eine Sparte mit nat√ľrlich zusammengesetzten Alternativen an, die keinerlei Nebenwirkungen hervorrufen und erm√∂glichen, seine Ged√§chtnisleistung, den Fokus auf seine Aufgabe und die Konzentration zu verbessern. Hier eine kleine Liste:

  1. Mind Lab Pro Test und Erfahrungen

Welche Nahrungserg√§nzungsmittel sind f√ľr die Gelenke sinnvoll?

Auch im Alter sind so manche Ergänzungsmittel empfehlenswert. Denn dann kommt der Zeitraum, dass der Körper so seine Probleme damit hat, gewisse Substanzen selbst herzustellen. Mit dazu gehört beispielsweise Collagen oder Gelenkschmiere. In diesem Fall sind die Produkte so gesteckt, dass sie vor allem die Vitalität erhöhen und es dem Menschen wieder ermöglichen, geregelt am täglichen Leben teilzunehmen. Sie ermöglichen mehr Lebensqualität:

  1. Bodyfokus Arthrokraft Revital Erfahrungen und Test
Welche Nahrungserg√§nzungsmittel sind f√ľr den K√∂rper sinnvoll?

Generell l√§sst sich sagen, dass es gewisse Situationen gibt, in denen eine zus√§tzliche Erg√§nzung immer sinnvoll ist. Wer beispielsweise einen Defizit an Mineralstoffen oder Vitaminen hat, ist mit diesen Supplementen immer gut bedient. Allerdings ist es empfehlenswert, sich im Vorfeld √ľber den medizinischen Stand des eigenen K√∂rpers zu informieren, bevor man sie einnimmt. Beispiele f√ľr die richtigen Erg√§nzungen sind:

  1. Clean Body Restart Test und Meinungen
  2. Protecvital Test und Erfahrungen
  3. Vitalkraft Rote Natur Test und Erfahrungen
  4. Bodyfokus Synbiotik Vital Erfahrungen und Test
  5. Bodyfokus Metabolic Aktiv Pro Erfahrungen, Test und Fakten
Können Nahrungsergänzungsmittel schädlich sein?

Je nachdem, welches Nahrungserg√§nzungsmittel man zu sich nimmt, sollte man darauf achten, ob der K√∂rper sie √ľberhaupt richtig verwerten kann. Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente sind zum Teil zur Gen√ľge im K√∂rper vorhanden und lassen sich durch eine geregelte und ausgewogene Ern√§hrung sicherstellen. Eine zus√§tzliche Einnahme w√§re hier kontraproduktiv und w√ľrde, je nach Voraussetzung, sogar zu starken Nebenwirkungen f√ľhren. Daher empfiehlt es sich, im Vorfeld abzukl√§ren, ob die Einnahme erforderlich ist.

Auf was muss ich bei der Qualität achten?

Produkte die beispielsweise in Deutschland hergestellt werden, unterliegen immer einer gewissen Qualit√§t. Diese ist nicht garantiert, wenn das Produkt beispielsweise aus einem anderen Land stammt. Auch unterscheiden sie sich zum Teil, was die Inhaltsstoffe angeht. Daher ist es immer empfehlenswert, sich Berichte im Internet zu suchen, die √ľber Wirkung und Effekte berichten, um eine gute Qualit√§t sicherzustellen. Manche Hersteller verzichten bewusst auf etwaige Siegel oder Auszeichnungen, um Defizite zu vertuschen.

Können Nahrungsergänzungsmittel Nebenwirkungen haben?

Hierbei kommt es immer darauf an, aus welcher Sparte sie stammen. Manche Mineralstoffe oder Spurenelemente verursachen bei Überdosierungen Nebenwirkungen. Ebenso sieht es mit Abnehmmitteln aus. Die häufigsten Nebenwirkungen bestehen aus Magen-Darm-Beschwerden, Übelkeit und Durchfall. Daher ist es unabdingbar, die Dosierungsempfehlung des Herstellers zu befolgen und keinesfalls davon abzuweichen. Ansonsten sind viele Produkte frei von Nebenwirkungen und gut verträglich.

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Nahrungsergänzungsmittel
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