Nahrungsergänzungsmittel Erfahrungen und Tests

Ein so großflächiges Thema wie Nahrungsergänzungsmittel umfasst einige Bereiche, die wir mit unserer Webseite abdecken. Dazu gehören sowohl die Versorgung des Körpers mit den richtigen Nährstoffen, das abnehmen, die Unterstützung von Sport und weitere Fachgebiete. Nahrungsergänzungsmittel leisten hier in der Regel den Einsatz, den wir über eine ausgewogene Ernährung nicht erreichen, oder aber wir unserem Körper über kurze Strecken einmal unter die Arme greifen möchten. Wir widmen diesen Artikel den Fragen, was Nahrungsergänzungsmittel eigentlich sind, wer sie braucht und vor allem, für welche Fachgebiete sie eigentlich einsetzbar sind.

Was ist ein Nahrungsergänzungsmittel?

Nahrungsergänzungsmittel sind per Definition Produkte, welche den menschlichen Körper bezüglich des Stoffwechsels mit einer erhöhten Versorgung von Nähr- oder Wirkstoffen unterstützen. Die Richtlinien für diese Produkte sind innerhalb einer EU-Richtlinie (2002/46/EG) geregelt. Darin wird auch festgehalten, welche Wirkstoffe eingesetzt werden dürfen, beziehungsweise für welche Zwecke sie Verwendung finden. laut der Regelung sind Nahrungsergänzungsmittel

  • Produkte, welche die Ernährung unterstützen
  • Konzentrate, welche Nährstoffe enthalten, die sowohl ernährungstechnischer als auch physiologischer Wirkungsnatur sind
  • Produkte die in den Darreichungsformen als Kapseln, Tabletten, Pillen und Brausetabletten zur Verfügung stehen, oder ähnlich gestaltet sind
  • Sie werden nur in kleinen Mengen in den Verkehr gebracht

Rechtlich gesehen fallen sie unter die Lebensmittel, die innerhalb von Deutschland den Regelungen des Lebensmittel– und Futtergesetzbuches unterliegen. Dementsprechend sind auch diverse Aussagen bei der Vermarktung geregelt, was Werbeslogans oder Versprechungen angeht.

Nahrungsergänzungsmittel

Wann brauche ich ein Nahrungsergänzungsmittel?

Die Gründe für die Verwendung eines Supplements sind sehr unterschiedlich. Welches der Produkte sich eignet ist auch immer eine Frage des Zwecks, den man damit verfolgen möchte. So werden beispielsweise in folgenden Bereichen immer wieder gerne Ergänzungsmittel eingesetzt:

  • zum Abnehmen
  • beim Sport
  • zur Erhöhung der Gedächtnisleistung
  • bei Mehrbedarf in unterschiedlichen Lebenssituationen
  • zum Ausgleich körperlicher Defizite

Den meisten ist wahrscheinlich der Begriff Supplement aus dem Bereich Bodybuilding bekannt. Ebenso gibt es Pillen, die einem das Abnehmen erleichtern und mit Wirkstoffen ausgestattet sind, die den Stoffwechsel anregen. Wichtig bei der Wahl des richtigen Produkts ist in jedem Fall immer, dass sie das Ziel unterstützen welches man verfolgt. Nur dann kann eine zweckmäßige Verwendung erfolgen und ein effektives Ergebnis erwartet werden.

Welche Nahrungsergänzungsmittel sind zum Abnehmen sinnvoll?

Der Markt der Abnehmtabletten und -kapseln ist groß. Auch sie werden zu den Nahrungsergänzungsmitteln gezählt. In ihnen werden hauptsächlich Substanzen verwendet, die den Stoffwechsel, insbesondere den Fettstoffwechsel ankurbeln und somit eine leichtere Abnahme ermöglichen sollen. Zur Gewichtsreduktion ist bei vielen Produkten nicht einmal eine Ernährungsumstellung oder das ausüben von Sport erforderlich. Die Gewichtsabnahme erfolgt ‚fast wie von selbst‘. Die Produkte sind überwiegend aus natürlichen Substanzen hergestellt und beinhalten daher auch äußerst wenige bis gar keine Nebenwirkungen. Ihre Verträglichkeit ist auch bei jenen gegeben, die mehr als nur zehn Kilogramm Fett loswerden wollen und daher auch eine gute Alternative zum regulären Sport treiben, da es bei stark Übergewichtigen eher dazu führt, dass sie ihre Gelenke verletzen. Wer weniger als zehn Kilogramm abnehmen möchte, kann mit den Tabletten ebenso kompensieren, wenn die Gewichtsreduktion bereits abgeschlossen ist. Die meisten Produkte werden über einen kurartigen Zeitraum eingenommen, oftmals nicht länger als sechs bis acht Wochen. Hier eine Liste an guten Produkten, die wir empfehlen können:

  1. Keto Guru Test und Erfahrungen
  2. SlimyMed Erfahrungen – Fatburner im Test
  3. Pure Cleanse Ultra – Die Abnehmkapseln
  4. Revolyn Keto Burn Test und Erfahrungen
  5. Slimagic Caps – Test und Erfahrungen
  6. Lipogran Test und Erfahrungen

Welche Nahrungsergänzungsmittel sind zum Muskelaufbau sinnvoll?

Der Muskelaufbau ist ein weiteres Gebiet, auf dem gerne eine Supplementierung angewandt wird. Hier steht vor allem die Leistungssteigerung im Vordergrund, bei welcher das Training effektiver ausfällt, weil die Inhaltsstoffe den Körper dazu antreiben, mehr zu stemmen als gewöhnlich. Weitere wirken auf den Stoffwechsel ein, kontrollieren diesen bei der Definition oder erleichtern die Regeneration nach dem Training. Hierbei sind häufig natürliche Inhaltsstoffe vertreten, die in den Bereich der Aminosäuren oder Mineralstoffe gehören. Manchmal unterscheiden sie sich auch bezüglich der Inhaltsstoffe je nach Geschlecht, oder sind einsatzfähig in bestimmten Phasen des Aufbaus. So eignen sich manche für die Einnahme vor dem Training, andere werden hingegen nach dem Training eingenommen, oder zwischendurch als reguläre Versorgung. Ein großer Vorteil der hier vorgestellten Produkte ist der, dass keine illegalen Substanzen enthalten sind und der Körper somit nicht unter dieser Belastung und dem Risiko von Nebenwirkungen ausgesetzt ist. Hier eine Liste mit empfehlenswerten Produkten:

  1. Thoraxin Test und Erfahrungen
  2. Musculin Active Test und Erfahrungen
  3. Formexplode Test und Erfahrungen
  4. Horlaxen Test – Muskelaufbau für Profis
  5. Dragon Slim Xtreme Test und Erfahrungen
  6. Crazy Bulk Test und Erfahrungen

Welche Nahrungsergänzungsmittel sind für das Gedächtnis sinnvoll?

Wir alle haben in unserem Alltag so manch schwere Aufgabe zu meistern. Studenten oder Menschen die in einem anspruchsvollen Job arbeiten, greifen sich nicht selten mit manipulativen Substanzen unter die Arme. Doch das muss eigentlich gar nicht sein. Wir bieten eine Sparte mit natürlich zusammengesetzten Alternativen an, die keinerlei Nebenwirkungen hervorrufen und ermöglichen, seine Gedächtnisleistung, den Fokus auf seine Aufgabe und die Konzentration zu verbessern. Hier eine kleine Liste:

  1. Mind Lab Pro Test und Erfahrungen

Welche Nahrungsergänzungsmittel sind für die Gelenke sinnvoll?

Auch im Alter sind so manche Ergänzungsmittel empfehlenswert. Denn dann kommt der Zeitraum, dass der Körper so seine Probleme damit hat, gewisse Substanzen selbst herzustellen. Mit dazu gehört beispielsweise Collagen oder Gelenkschmiere. In diesem Fall sind die Produkte so gesteckt, dass sie vor allem die Vitalität erhöhen und es dem Menschen wieder ermöglichen, geregelt am täglichen Leben teilzunehmen. Sie ermöglichen mehr Lebensqualität:

  1. Bodyfokus Arthrokraft Revital Erfahrungen und Test
  2. Arthrokraft Gel Forte – Lebenskraft für die Gelenke?
Welche Nahrungsergänzungsmittel sind für den Körper sinnvoll?

Generell lässt sich sagen, dass es gewisse Situationen gibt, in denen eine zusätzliche Ergänzung immer sinnvoll ist. Wer beispielsweise einen Defizit an Mineralstoffen oder Vitaminen hat, ist mit diesen Supplementen immer gut bedient. Allerdings ist es empfehlenswert, sich im Vorfeld über den medizinischen Stand des eigenen Körpers zu informieren, bevor man sie einnimmt. Beispiele für die richtigen Ergänzungen sind:

  1. Clean Body Restart Test und Meinungen
  2. Bodyfokus Synbiotik Vital Erfahrungen und Test
  3. Nutravya Test und Erfahrungen
  4. Vitalkraft Rote Natur Test und Erfahrungen
  5. Bodyfokus Metabolic Aktiv Pro Erfahrungen, Test und Fakten
  6. Protecvital Test und Erfahrungen
Können Nahrungsergänzungsmittel schädlich sein?

Je nachdem, welches Nahrungsergänzungsmittel man zu sich nimmt, sollte man darauf achten, ob der Körper sie überhaupt richtig verwerten kann. Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente sind zum Teil zur Genüge im Körper vorhanden und lassen sich durch eine geregelte und ausgewogene Ernährung sicherstellen. Eine zusätzliche Einnahme wäre hier kontraproduktiv und würde, je nach Voraussetzung, sogar zu starken Nebenwirkungen führen. Daher empfiehlt es sich, im Vorfeld abzuklären, ob die Einnahme erforderlich ist.

Auf was muss ich bei der Qualität achten?

Produkte die beispielsweise in Deutschland hergestellt werden, unterliegen immer einer gewissen Qualität. Diese ist nicht garantiert, wenn das Produkt beispielsweise aus einem anderen Land stammt. Auch unterscheiden sie sich zum Teil, was die Inhaltsstoffe angeht. Daher ist es immer empfehlenswert, sich Berichte im Internet zu suchen, die über Wirkung und Effekte berichten, um eine gute Qualität sicherzustellen. Manche Hersteller verzichten bewusst auf etwaige Siegel oder Auszeichnungen, um Defizite zu vertuschen.

Können Nahrungsergänzungsmittel Nebenwirkungen haben?

Hierbei kommt es immer darauf an, aus welcher Sparte sie stammen. Manche Mineralstoffe oder Spurenelemente verursachen bei Überdosierungen Nebenwirkungen. Ebenso sieht es mit Abnehmmitteln aus. Die häufigsten Nebenwirkungen bestehen aus Magen-Darm-Beschwerden, Übelkeit und Durchfall. Daher ist es unabdingbar, die Dosierungsempfehlung des Herstellers zu befolgen und keinesfalls davon abzuweichen. Ansonsten sind viele Produkte frei von Nebenwirkungen und gut verträglich.

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Nahrungsergänzungsmittel
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