Leichter als du denkst Erfahrungen und Test – 5 Fakten

Leichter als du denkst Erfahrungen und Test – 5 Fakten

Leichter als du denkst Fakten und Prinzip

Leichter als du denkst, ist ein von Patric Heizmann auf acht Wochen ausgerichtetes Ern√§hrungsprogramm. In diesem dreht sich alles um den perfekten Tag. An diesem befolgst Du sieben Ern√§hrungsregeln, welche Dir in dem Programm in Videos genau erkl√§rt werden. An den √ľbrigen sechs Tagen der Woche kannst Du Dich wie gewohnt ern√§hren. Sport ist bei der Heizmann-Methode eine Option, aber kein fester Bestandteil. Di√§tfrei abzunehmen ist mit diesem Programm m√∂glich, da die Gewichtsabnahme mit einem schrittweisen Umdenken verbunden ist.

Du f√ľhlst Dich am perfekten Tag besser als an den √úbrigen. Das veranlasst Dich auch an den anderen Tagen die Regeln nicht √ľber Bord zu werfen. In Kombination mit dem an 24 Stunden erreichbaren Support bleibt keine Frage unbeantwortet. √úber eine geschlossene Facebookgruppe f√ľr Mitglieder steht auch eine Onlinecommunity zur Verf√ľgung. In dieser motivieren sich die Mitglieder gegenseitig und k√∂nnen sich zu den Videos oder auch den bereitgestellten Rezepten austauschen.

Leichter als du denkst

Hier noch einmal alle Fakten in K√ľrze:

  • keine Di√§t
  • Ern√§hrungsumstellung in acht Wochen
  • 1 perfekter Tag pro Woche
  • Sport Option, kein Muss
  • 24 Stunden Support und Onlinecommunity

Leichter als du denkst Programm

Das Programm besteht im Wesentlichen aus drei Bestandteilen.

  • Ern√§hrung
  • Motivation
  • Bewegung

Hierzu geh√∂ren das Coaching, die Onlinecommunity und die praktischen Tipps f√ľr die Umsetzung. Das Coaching besteht zum Gro√üteil aus Videos, in denen Patric Heizmann Dir die Zusammenh√§nge einer ausgewogenen Ern√§hrung erkl√§rt. Die Videos stehen auf Abruf bereit und k√∂nnen somit auch mehrfach angeschaut werden. Aufgeteilt ist das Programm in acht Wochen, sodass nach und nach mehr Inhalte freigeschaltet werden, bis am Ende die kompletten Videoinhalte zu Auswahl bereitstehen. √úber die auf Mitglieder beschr√§nkte Facebookgruppe kn√ľpfst Du Kontakt zu anderen Teilnehmern. Wenn Dir aus der Familie oder dem Freundeskreis der notwendige R√ľckhalt fehlt, kannst Du hier Dein Selbstvertrauen st√§rken und neue Motivation finden.

Zudem finden regelm√§√üig Livechats mit Patric Heizmann statt in denen Du Fragen direkt an den Erfinder der Heizmann-Methode stellen kannst. Zu den Tipps f√ľr die Umsetzung geh√∂ren auch Rezepte. Diese sind in Kategorien wie Fleisch, Fisch oder Vegan aufgeteilt und erlauben es Dir Dein neues Wissen √ľber Ern√§hrung direkt zu testen. Zus√§tzlich stehen Dir bei Leichter als du denkst n√ľtzliche Extras zur Verf√ľgung. Dazu geh√∂ren unter anderem eine Ern√§hrungsuhr und ein Motivationskalender.¬†

F√ľr wen ist das Produkt geeignet?

Das Ern√§hrungsprogramm ist mit wenigen Einschr√§nkungen f√ľr die Teilnehmer verbunden und daher f√ľr jedes Alter empfehlenswert. Eine Zielgruppe, die nur auf bestimmte Teilnehmer abzielt, besteht somit nicht. An dem Programm teilnehmen kannst Du ebenfalls wenn Du stark √ľbergewichtig bist. Da die Ern√§hrungsumstellung ein gesundes Abnehmen √ľber Monate oder Jahre beg√ľnstigt, eignet sich das Programm auch daf√ľr 20 oder mehr Kilogramm zu verlieren.

Zwar verspricht das Programm in acht Wochen langfristig schlank zu werden, gemeint ist damit aber eher das notwendige Wissen zu erhalten in Zukunft die Nahrung besser auf die Bed√ľrfnisse des K√∂rpers zusammenzustellen. Zudem ist diese Ern√§hrung familienfreundlich. Selbst am perfekten Tag musst Du somit keine zwei Mahlzeiten zubereiten. Die in den Rezepten enthaltenen N√§hrstoffe sind auch f√ľr Kinder geeignet, da diese nicht wie von Di√§ten gewohnt eine einseitige Ern√§hrung beg√ľnstigen.

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Wie sieht es mit der Alltagstauglichkeit aus?

Da an sechs Tagen der Woche wie gewohnt gegessen wird, l√§sst sich das Programm auch mit der Arbeit im Schichtdienst oder anderen fordernden Berufen vereinbaren. Den perfekten Tag kannst Du dann f√ľr das Wochenende einplanen. Ideal ist hierf√ľr der Samstag, da an diesem Tag auch die Superm√§rkte ge√∂ffnet haben, um die vorgestellten Rezepte sofort nachkochen zu k√∂nnen. Die verwendeten Zutaten belasten auch die Haushaltskasse nicht. Das Leichter als du denkst Programm richtet sich somit nicht nur an Menschen mit einem mittleren und hohen Einkommen.

Welche Vorteile und Nachteile bringt das Produkt?

Vorteile

  • Di√§tfrei abnehmen
  • Alltagstauglich
  • leicht verst√§ndliche Videos
  • Support rund um die Uhr
  • Zugang ab dem Start f√ľr 15 Wochen offen

Nachteile

  • neue Pl√§tze stark beschr√§nkt

Die Vorteile von Leichter als du denkst umfassen auch die M√∂glichkeit zwischendurch pausieren zu k√∂nnen. Ab dem Zeitpunkt der Anmeldung hast Du 15 Wochen Zeit auf die Inhalte zuzugreifen. Ist in den n√§chsten Wochen ein Urlaub oder eine Gesch√§ftsreise geplant ist dies kein Grund auf eine Anmeldung zu verzichten. Ein Nachteil, der aktuell besteht, ist die begrenzte Anzahl an neuen Teilnehmern. In einem Kontaktformular hast Du die M√∂glichkeit Dich √ľber neue freie Pl√§tze informieren zu lassen. Da auch die Facebookgruppe nur Mitgliedern offensteht, kann bis zum Start des Coachings etwas Geduld gefragt sein.

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Wie ist der Leichter als du denkst Ablauf?

Nach der Registrierung bekommst Du Zugriff auf die Inhalte der ersten Wochen. Hierzu geh√∂ren Videos, Rezepte sowie die M√∂glichkeit online mit anderen Mitgliedern auf Facebook zu agieren. W√∂chentlich werden neue Inhalte freigeschaltet. Die Inhalte der vergangenen Wochen sind weiterhin zug√§nglich, sodass Du Dein Wissen schnell wieder auffrischen kannst. Nach den acht Wochen verf√ľgst Du √ľber die kompletten Inhalte des Programms und kannst diesen Weg in Zukunft weiter verfolgen.

Möchtest Du dabei nicht auf das Coaching verzichten, kannst Du in den kostenpflichtigen Plusbereich der Heizmann-Methode wechseln. Hier findest Du in regelmäßigen Abständen weitere Rezepte und Videos in denen die Zubereitung der Rezepte gezeigt wird. Selbst mit zwei linken Händen gelinkt Dir das Nachkochen ohne Probleme.

Wie sieht der Leichter als du denkst Ernährungsplan aus?

Ein exakter Ernährungsplan an welchen Du Dich halten musst, erwartet Dich bei diesem Ernährungsprogramm nicht. Stattdessen erklärt Dir Patric Heizmann sieben Ernährungsregeln, die Du an einem Tag in der Woche umsetzt. Hierzu gehört zum Beispiel das Trinken von 2 Р2,5 Litern Wasser

Leichter als du denkst Ernährungsprogramm Test Qualität

oder unges√ľ√üten Getr√§nken pro Tag. Dies dient auch der Entschlackung des K√∂rpers, da es diesem bei einem permanenten Fl√ľssigkeitsmangel sehr viel schwerer f√§llt Fettpolster abzubauen.

Zu einer der Hauptregeln geh√∂rt die Einnahme von drei Mahlzeiten pro Tag. Kohlenhydrate werden in dem Programm nicht verteufelt. Jedoch sollte jede der Mahlzeiten eine etwa faustgro√üe Menge an Eiwei√ü bereithalten. Zwischen den Mahlzeiten wird eine Essenspause eingelegt. Das gibt dem K√∂rper Zeit f√ľr die Verdauung. Auf Snacks musst Du daher am perfekten Tag verzichten.

Gibt es bei dem Programm auch Workouts?

Um di√§tfrei abzunehmen ist bei diesem Programm Sport kein Muss, um Erfolg zu haben. Es besteht jedoch die Option zu Beginn des Programms einen Fitnesstest durchzuf√ľhren. Auf der Basis der Onlineauswertung wird ein Trainingsprogramm erstellt, dass ohne Mitgliedschaft im Fitnessstudio oder andere Zusatzkosten umgesetzt werden kann. Als Tipp empfiehlt Personal Coach Patric Heizmann zudem 10.000 Schritte pro Tag zu gehen, um die durch die Ern√§hrungsumstellung angekurbelte Fettverbrennung noch weiter zu unterst√ľtzen. Wie bei allen Teilen des Programms ist auch hier keine Eile gegeben. Bist Du aufgrund Deines Gewichtes k√∂rperlich eingeschr√§nkt, kannst Du Dir die 10.000 Schritte auch als Ziel setzen, denen Du in den n√§chsten Wochen und Monaten immer n√§herkommst.

Gibt es einzigartige Leichter als du denkst Merkmale?

Eines der einzigartigen Merkmale ist, dass nicht mit einem schlechten Gewissen gearbeitet wird. Patric Heizmann sagt direkt zu Beginn, dass mangelnde Disziplin kein Faktor ist, warum bisher keine Di√§t mit einem dauerhaften Gewichtsverlust geendet hat. Nach den ersten Informationen m√∂chten Interessierte wirklich mehr erfahren und f√ľhlen sich nicht aus einem schlechten Gewissen heraus dazu veranlasst sich f√ľr das Ern√§hrungsprogramm anzumelden.

Ein weiteres einzigartiges Merkmal von Leichter als du denkst, zeigt sich in der Interaktion des Personal Coaches mit den Teilnehmern. Bei vergleichbaren Programmen erhalten die Teilnehmer nur Zugriff auf Inhalte die oft bereits vor Monaten oder sogar einigen Jahren aufgezeichnet wurden. Hier leiht Patric Heizmann dem Programm nicht nur seinen Namen, sondern hat auch f√ľr Deine Fragen in den w√∂chentlichen Live Chats immer ein offenes Ohr.

Allgemeiner Leichter als du denkst Test und Qualitätsmerkmale

Zu den wichtigsten Qualit√§tsmerkmalen z√§hlt der jederzeit erreichbare Support. Dieser steht an 24 Stunden am Tag und sieben Tagen in der Wochen zur Verf√ľgung. Selbst wenn Du im Schichtdienst arbeitest und am Abend oder in der Nacht eine Frage hast, musst Du diese nicht aufschieben. Im Support arbeiten f√§hige Mitarbeiter, die mit dem Produkt und der Philosophie der Heizmann-Methode bestens vertraut sind. Ein weiteres Qualit√§tsmerkmal liegt in der Community der Mitglieder untereinander. Anstatt das Programm anonym zu erleben, erhalten hier die anderen Mitglieder auch ein Gesicht. In den Chats findet sich zudem immer ein Mitglied des Supports, welcher eingreift, wenn Regeln nicht eingehalten werden oder Kommentare f√ľr andere Mitglieder verletzend sind.

 

Allgemeine Leichter als du denkst Erfahrungen und Meinungen

Die Meinungen zu Leichter als du denkst fallen zum Gro√üteil positiv aus. Viele Berufst√§tige sch√§tzen die leichte Vereinbarkeit von Beruf und dem Ern√§hrungsprogramm. Menschen mit einem gr√∂√üeren √úbergewicht f√ľllen sich mit dem Programm nicht ausgegrenzt und auch in der Community gut aufgenommen. Kritik findet sich online bevorzugt zu den sieben Regeln, die am perfekten Tag eingehalten werden m√ľssen. Hier vermissen die Kritiker den innovativen Charakter und stellen infrage den Gewichtsverlust auch ohne daf√ľr Geld f√ľr das Programm auszugeben zu schaffen. Bei Menschen, die es mit dem Programm geschafft haben abzunehmen und das Gewicht zu halten zeigt sich dagegen keine Reue hierf√ľr Geld investiert zu haben. Hier findest du weitere Kundenerfahrungen!*

Leichter als du denkst Meinungen Erfahrungen

Ist Leichter als du denkst kostenlos?

Die Nutzung der Inhalte sowie das Erstellen eines eigenen Accounts sind mit Kosten verbunden. F√ľr die Nutzung der kompletten acht Wochen fallen Kosten von 196 Euro an. Diese m√ľssen sofort nach der Anmeldung bezahlt werden. Zur Verf√ľgung stehen Dir hierf√ľr Zahlungsmethoden wie PayPal, Kreditkarte, Lastschrift oder Sofort√ľberweisung. Die Zahlung kann in einem Betrag oder auf Raten erfolgen. In unregelm√§√üigen Abst√§nden finden sich online in Zusammenarbeit mit Magazinen oder Blogs auch verg√ľnstige Angebote. Hier zahlt es sich also aus die Augen offenzuhalten.

Wie sehen die Leichter als du denkst Kosten aus?

Die Kosten werden einmalig f√ľr die Kosten des achtw√∂chigen Programms f√§llig. Insgesamt nutzbar sind die Inhalte f√ľr 15 Wochen. Danach wird ein Plusbereich angeboten, in welchem die gewohnten Inhalte sowie zus√§tzliche Rezepte und Videos erh√§ltlich sind. F√ľr die Nutzung fallen zus√§tzliche Kosten an, die beim Anbieter erfragt werden m√ľssen.

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Wer ist Patric Heizmann?

Leichter als du denkst Patric HeizmannNeben dem Leichter als Du denkst Onlinecoaching ist Patric Heizmann auch als Autor von Ern√§hrungsb√ľchern wie „Ich bin dann mal schlank“ und „Essen erlaubt!“ bekannt. Der Fitnesstrainer entwickelt seit Jahren Konzepte, um di√§tfrei schlank zu werden und das Gewicht auch zu behalten. Wichtig ist Patric Heizmann hierbei die Alltagstauglichkeit der Ern√§hrungsprogramme, damit der Alltag nicht von Kraftlosigkeit oder einem st√§ndig knurrenden Magen begleitet wird. Live erleben kannst Du Patric Heizmann auch auf der B√ľhne. Mit Buchlesungen und B√ľhnenprogrammen stellt der Fitnesstrainer sein Talent als Entertainer unter Beweis und gibt auf der B√ľhne sein Wissen √ľber Ern√§hrung auf humorvolle Weise an Dich weiter.

Quellenverzeichnis und externe Links

Leichter als du denkst

8.5

Inhalt

10.0/10

Struktur

9.0/10

Wirksamkeit

9.0/10

Preis-/Leistung

6.0/10

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