In der heutigen zeit eine Diät zu machen ist nicht besonders schwer. Denn es gibt zahlreiche Möglichkeiten dazu sowie Hilfsmittel, die man zu seinem Vorteil nutzen kann. Richtig eingesetzt erzielen sie den gewünschten Effekt binnen einer ausgewogenen Zeit, ohne den Jojo-Effekt auszulösen sofern man die Diät beendet. Eine Form dieser Optionen sind Kohlenhydratblocker. Sie sorgen im Körper dafür, dass ein Anteil der aufgenommenen Kohlenhydrate wieder ausgeschieden werden, ohne vom Körper überhaupt aufgenommen zu werden. Wie genau das funktioniert, erklären wir nachfolgend.
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Inhaltsverzeichnis
Was macht einen Kohlenhydratblocker aus?
Eine Low Carb Diät hat entweder jeder schon einmal gemacht, oder wenigstens davon gehört. Hierbei heißt es, die Kohlenhydrate weitestgehend aus dem Körper zu lassen, da sie ihm nur schaden und das Fett einlagern, welches so unbeliebt ist. Was genau macht einen Kohlenhydratblocker noch aus?
- leicht einzunehmen
- passt sich dem eigenen Tagesablauf an, ohne Verzicht
- ist leicht zu bekommen
- lässt sich problemlos auf den eigenen Bedarf anpassen
- fördert den Stoffwechsel
- Heißhungerattacken werden vermieden
- leichtere Kontrolle über das eigene Gewicht
Die Vorteile liegen eigentlich auf der Hand. Sie unterstützen beim Fettabbau und kurbeln den Stoffwechsel an. Hat man also den Eindruck, dass man diesbezüglich ein wenig eingerostet ist, können die Pillen dabei helfen, ihn wieder zum arbeiten zu bewegen und somit viel leichter Fett abbauen. Doch das sagt noch nichts über die Kohlenhydratblocker Wirkung aus. Wie er funktioniert und welche Vorteile er dem Körper bringt, erläutern wir im nächsten Abschnitt.
Wie funktioniert die Kohlenhydratblocker Wirkung?
Prinzipiell besteht eine solche Diät grundlegend daraus, die Blocker einzunehmen. Sie werden als Kapsel gestaltet und mit genügend Flüssigkeit eingenommen. Manche Präparate werden zwei-, andere werden dreimal pro Tag eingenommen. Hierbei sollte man auf jeden Fall die Packungsbeilage beachten. Doch wie genau funktioniert das? Mit einem solchen Blocker sorgt man dafür, dass der Körper die Kohlenhydrate nicht aufnimmt, man sie aber noch immer zu sich nehmen kann. Ein großer Vorteil: Man muss nicht so streng auf das achten was man isst und erlebt somit keinen Verzicht, also auch kein negatives Gefühl, denn Kohlenhydrate haben gewöhnlich die Aufgabe, den Körper einfach satt zu machen. Kohlenhydratblocker arbeiten hier mit einem Stoff, der sich Phaseolin nennt und aus weißen Bohnen oder Kidneybohnen gewonnen wird. Der Wirkstoff blockiert im Körper die Aktivität eines Enzyms (Alpha-Amylase), dieser ist für die Verdauung zuständig. Im Grunde funktioniert der Vorgang im Körper so, dass die Kohlenhydrate vom Körper aufgespalten werden und somit in Energie umgewandelt. Wird diese Energie nicht verbraucht, lagert der Körper sie als Reserve ein. Sie wird also zum unleidlichen Fett. Dank des Kohlenhydrateblockers wird dieser Vorgang geblockt, die Fetteinlagerung also auch gestoppt. Gleichzeitig sorgt das Mittel aber auch noch dafür, dass Du genügend Energie hast, um Deinen Körper zu versorgen. Denn wie beim Fett auch braucht der Körper Kohlenhydrate, nur häufig nicht so viele wie man eigentlich zu sich nimmt.
Unser Kohlenhydratblocker Test
Selbstverständlich wollten wir auch einmal in den Genuss der Kohlenhydratblocker Wirkung kommen und haben verschiedene Produkte ausprobiert. Ein großer Vorteil ist, dass sie meistens in Tabletten- oder Kapselform dargereicht werden und somit besonders leicht einzunehmen sind. Die meisten Präparate werden eine halbe Stunde vor jeder Mahlzeit eingenommen, andere verlangen eine zweimalige Einnahme, morgens und abends. Grundlegend lässt sich dabei nicht feststellen, welche Variante besser ist. Fakt ist, dass jeder anders auf die Präparate reagiert und besser oder schlechter anspricht. Daher ist es empfehlenswert, verschiedene der Produkte einfach auszuprobieren und das beste für sich zu finden. In unserem Test haben wir mehrere Wochen hintereinander unterschiedliche Carb Blocker ausprobiert und konnten von Beginn an einen guten Erfolg feststellen. Die meisten Präparate sind gut einzunehmen und verursachen keinen schlechten Nachgeschmack, wie man es manchmal von anderen Produkten oder Supplementen (Nahrungsergänzungsmitteln) kennt. Daher ist die Einnahme wirklich sehr leicht und wird einem nicht allzu schwer gemacht. Nach ein paar Wochen haben wir schließlich die Präparate abgesetzt und konnten einen guten Erfolg feststellen. Dabei haben sich die Produkte gegenseitig nicht viel getan. Wie bereits erwähnt kommt der eine mit einem Produkt besonders gut hin, während jemand anders ein anderes bevorzugt. Insgesamt waren wir in unserem Test mit den Produkten jedoch sehr zufrieden und können wie weiterempfehlen. Wichtig ist, dass man auf die Inhaltsstoffe der jeweiligen Produkte achtet und prüft, ob der eigene Körper nicht eventuell ein Problem damit hat. Denn in manchen Kapseln sind Stoffe enthalten, mit denen manche Menschen nicht unbedingt gut zurechtkommen. Es kann zu Nebenwirkungen kommen – Allerdings häufig auch nur dann, wenn man sich nicht an die Packungsbeilage hält. Schlussendlich können wir eine solche Kur jedoch empfehlen, allerdings ist die Einnahme selbst nicht alles. Man sollte auch die Begleitumstände wie die eigene Lebensweise unter die Lupe nehmen, um einen langfristigen Erfolg zu garantieren.
Allgemeine Kohlenhydratblocker Erfahrungen
Auch anderen Kohlenhydratblocker Erfahrungsberichte zufolge sind sie eine effektive Methode, um Übergewicht abzubauen oder zu vermeiden. Zwischenzeitlich lohnt es sich immer mal wieder eine Kur mit diesen Kapseln zu machen, um ein paar Pfunde los zu werden. Abseits dieser Zeit muss man allerdings ebenfalls einen Weg für sich finden, um Kohlenhydrate möglichst gut zu dosieren. Nimmt man mit der Zeit wieder zu viele zu sich, kann es dazu kommen, dass die überschüssig abgebauten Pfunde wieder zurückkommen. Daher ist es anzuraten, auch seine Lebensweise und Ernährung ein wenig zu überdenken, wenn man sich wirklich mit einer Kohlenhydrat Blocker Diät auseinandersetzen möchte. Regulär sind die Erfahrungen jedoch gut, sind aber lediglich als unterstützende Maßnahme gedacht und kein Ersatz für eine gesunde Lebensweise. Der Stoffwechsel erhält mit diesen Kapseln die ideale Voraussetzung, um den Stoffwechsel anzutreiben und Fettpölsterchen zu vermeiden und ist somit auch ideal dafür geeignet, einen leicht eingerosteten Stoffwechsel wieder anzukurbeln. Insgesamt sind die Produkte hierfür eine super Unterstützung, von denen man sich einige Vorteile verschaffen kann.
Wo kann ich einen Kohlenhydratblocker kaufen?
Prinzipiell ist es empfehlenswert die Kohlenhydratblocker im Internet zu kaufen. Hier erhält man sie zu einem moderaten Preis und kann sich sicher sein, dass alles drin ist, was der Hersteller angibt. Zudem erhält man die nötigen Informationen auf den Seiten des Herstellers und zusätzliche Angebote, die man anderswo nicht bekommt. So werden beispielsweise für eine längere Kur mit den Pillen mehrere Dosen auf einmal angeboten und zu einem anständigen Preis verkauft. Ausschlaggebend ist dabei meistens, für wie lange die Diät angelegt ist und wie viele Kilogramm man mit ihnen abnehmen möchte. Die Dosen enthalten unterschiedlich viele Kapseln, es genügt jedoch im Regelfall, sich die Informationen anzusehen, da der Hersteller dem Interessenten Rechenbeispiele zur Verfügung stellt und somit die Wahl erleichtert. Auf den jeweiligen Betreiberseiten findet man auch weitere Informationen rund um das Thema und kann sich noch besser informieren.
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Haben Kohlenhydratblocker Nebenwirkungen?
Ein wichtiges Thema, um das man sich auch Gedanken machen sollte. Denn nicht selten haben Diätpillen oder Medikamente eventuelle Nebenwirkungen auf den Körper, über die man sich besser vorher bewusst sein wollte. Unser Test als auch die Erfahrungsberichte von anderen belegen allerdings, dass sie lediglich dann Nebenwirkungen aufweisen, wenn man sie nicht richtig anwendet. Das bedeutet, man sollte sich am besten auf die Packungsbeilage verlassen, die jeder Dose beiliegt. Wer sich daran hält, kann nur wenig falsch machen. Allerdings wollen wir kurz noch anschneiden, was passieren kann, wenn Du die Pillen falsch einnimmst. Kommt es zu einer Überdosierung, kann der Körper mit Übelkeit, Bauchschmerzen oder Blähungen reagieren. Ebenso sollte man vorsichtig sein, wenn man gegen Hülsenfrüchte allergisch ist. In diesem Fall sollte man die Pillen nicht schlucken. Ebenso abzuraten ist die Einnahme bei Frauen die Schwanger sind oder ein Kind stillen. Denn hierbei können durch eine Einnahme schwere Nebenwirkungen eintreten. Hiervor warnt auch der Hersteller ausdrücklich auf seinen Produkten.
Erfahrungstagebuch eines Nutzers
- 1. Tag: Da ich keine Diät machen wollte wie man sie aus der Brigitte und anderen Zeitschriften kennt, habe ich mich nach einem Abnehmhelfer umgesehen und bin dabei auf den sogenannten Kohlenhydratblocker gestoßen. Mitteln, welche nach der Nahrungsaufnahme die Kohlenhydrate binden und sofort abführen, ehe sie sich ansetzen können. Low Carb war ein Konzept, welches ich schon oft probiert habe, aber nicht für mich nutzen konnte, da ich immer wieder zu viel Hunger hatte. So ging dann auch die Diät nach hinten los. Also habe ich mich mit den unterschiedlichen Kohlenhydratblockern befasst und für mich Redix Vital ausprobiert. Die anderen wie Carboxan oder Metabolic Aktiv arbeiten genauso, doch Redix Vital war für mich die erste Wahl. Am Tag der Ankunft habe ich die erste Kapsel eingenommen und abgewartet.
- 7. Tag: Mein Stoffwechsel kam ganz schön in Schwung innerhalb der ersten Tage. Das ist bemerkenswert. Ich verzichte eigentlich auf nichts und habe trotzdem das Gefühl, dass mein Körper dafür sorgt, dass ich nicht zu viele Kohlenhydrate zu mir nehme. Kochen kann ich eigentlich so wie immer, doch nehme ich selbst viel weniger Kartoffeln oder Nudeln auf. Doch da ich für meine Familie koche, lässt sich das auch nicht immer ganz vermeiden. Das war auch der Sinn und Zweck der Sache, als ich mit den Kohlenhydratblockern anfing.
- 14. Tag: Nachdem nun 14 Tage vergangen sind, kann ich sagen, dass Kohlenhydratblocker für mich wahrscheinlich genau die richtige Alternative zur gewöhnlichen Diät sind. Ich kann kochen wie bisher, muss auf nichts verzichten und nehme trotzdem ab. Genau so habe ich mir das vorgestellt. Ich hoffe nur, dass es nicht wieder zu einem Jojo-Effekt kommt, den ich von anderen Diäten nur zur Genüge kenne. Aber mal abwarten. Das werde ich ja dann sehen, wenn es soweit ist. Bisher wirken die Kapseln bei mir wie gewünscht.
- 21. Tag: Nachdem nun drei Wochen mit den Kapseln vergangen sind, nehme ich sie auch noch weiter ein. Mein Stoffwechsel hat sich inzwischen gut angepasst, auch wenn ich zuerst ein paar Probleme hatte. Meine Zufriedenheit ist aber nach wie vor Thema.
- 30. Tag: Ein Monat nach der ersten Einnahme und ich fühle mich schon sehr viel besser was mein Gewicht angeht. Ich habe mir vorgenommen, die Kur noch einen weiteren Monat durchzuführen und dann zu prüfen, wie die Nachwirkungen sind und ob ein Jojo-Effekt eintritt. Spätestens dann sollte sich zeigen, ob das wirklich alles was bringt.
- 60. Tag: Der zweite Monat mit Redix Vital ist nun vorbei und ich beende meine Kur. Auch weil ich mein Wunschgewicht inzwischen erreicht habe. Die Kapseln haben mir problemlos dabei geholfen, wieder schlank zu werden. Außerdem habe ich mir vorgenommen, dass wenn es zu einem Jojo-Effekt kommt, ich zwischenzeitlich vielleicht einfach eine Kapsel einnehme. Mal sehen.
- 90. Tag: Einen Monat später kann ich jedem nur empfehlen, es mit einem Kohlenhydratblocker zu versuchen, wenn man eine gewisse Menge an Gewicht loswerden möchte. Ein Jojo-Effekt gab es in diesem Sinne bisher nicht. Allerdings habe ich bei größeren Mengen an Essen auch eine Kapsel eingenommen, so dass Kohlenhydrate direkt ausgesondert wurden. Das Konzept klappt bisher sehr gut! Beide Daumen hoch!
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Fazit
Insgesamt lässt sich sagen, dass Kohlenhydratblocker eine gute Methode sind um einige Pfunde los zu werden. Stimmen die Voraussetzungen und die Verträglichkeit, steht einem Ausprobieren der verschiedenen Produkte nichts im Wege. Generell ersetzen sie jedoch nicht einen gesunden Lebensstil, über den man nachdenken sollte, wenn man eine Diät anstrebt. Denn häufig nehmen Menschen zu, weil sie in der Ernährung etwas falsch machen oder aber sich zu wenig bewegen. Daher ist es immer empfehlenswert, nicht nur Pillen zu schlucken, sondern über die generelle Lebensweise nachzudenken. Denn nur dann kann eine solche Kur auch auf Dauer erfolgreich sein. Andernfalls kommen die Pfunde nach dem Absetzen wieder. Möchte man eine solche Kur durchziehen, ist es immer empfehlenswert, sich nach den Angeboten im Internet umzusehen, die von den Herstellern direkt zur Verfügung gestellt werden, denn so lässt sich am besten sparen. Die Wirkung überzeugt und für das Abnehmen von ein paar Pfunden lässt sich ein solcher Blocker sehr gut verwenden. Eine andere Form dieser Diät ist der Fettblocker. Er sorgt im Körper dafür, dass die Fette nicht so aufgenommen werden und sortiert sie aus. Allerdings ist davon abzuraten, Kohlenhydrat- und Fettblocker auf einmal einzunehmen. Besser ist es, sich auf eine Form der Diät zu konzentrieren und diese geregelt durchzuziehen, um einen angemessenen Erfolg zu erzielen. Fakt ist, dass eine gute Ernährung im Leben die halbe Miete ist und man somit auch sein erzieltes Gewicht sehr gut halten kann, die Kohlenhydratblocker sind dabei jedoch lediglich eine Hilfe, diesen Weg zu erreichen.
Externe Quellenheinweise und weiterführende Links
- Udani J https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17658120 Altern Ther Health Med. 2007 Jul-Aug;13(4):32-7.
- Fairweather-Tait SJ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/6860620 Br J Nutr. 1983 May;49(3):303-12.
- brigitte https://www.brigitte.de/gesund/ernaehrung/abnehmen–die-wahrheit-ueber—–kohlenhydrate-10184070.html
- Udani J https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15005645 Altern Med Rev. 2004 Mar;9(1):63-9.
- Yin SW https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20355087 J Sci Food Agric. 2010 Mar 15;90(4):599-607. doi: 10.1002/jsfa.3856.
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5 Kommentare
Ich hatte schon oft davon gehört, dass Fett- oder Kohlenhydratblocker einiges bringen sollen wenn man Sport macht und auch noch etwas abnehmen möchte. Kohlenhydrate halte ich selbst für wichtig, einfach weil sie satt machen. Wenn der Körper sie dann auch so wieder ausscheidet – Bitte! Also habe ich auch mal mit Kohlenhydratblockern mein Glück versucht. Und was soll ich sagen – Es bringt mir das gewünschte Ergebnis. Ich kann Kohlenhydrate zu mir nehmen und habe aber keine Nachteile dadurch. Ich nehme jetzt jeden Tag diese Kapseln ein und bin sehr überzeugt davon dass ich das auch noch eine Weile so weitermache, bis ich mein Wunschgewicht erreicht habe. Vor allem: Bei mir hat das Zeug direkt angefangen zu wirken und nach wenigen Tagen konnte ich bereits eine Veränderung auf der Waage feststellen. Das ist wirklich sehr ermutigend und daher werde ich die Kapseln auch weiternehmen. Ich kann sie jedem empfehlen.
Auch ich habe nur positive Erfahrungen gemacht, wie mein Vorredner auch schon. Ich habe die Kapseln über eine gewisse Zeit eingenommen und dadurch erheblich viel Gewicht verloren. Inzwischen habe ich sie abgesetzt und kann mein Gewicht ganz gut halten, werde sie aber auch wieder nehmen, wenn es nötig ist.
Ich konnte bisher kaum eine Wirkung feststellen, wo ich wirklich klar einordnen kann, dass diese von den Kapseln kommt.
Ich nehme sie jetzt schon über eine gewisse Zeit, muss aber sagen dass der große Erfolg, wo meine Vorschreiber von berichten, so drastisch noch nicht zugetroffen ist. Ich werde erst mal weitermachen und dann schauen, ob die Wirkung auch weiterhin nur so gering ist, oder ob ich vielleicht etwas falsch mache.
Obwohl ich die Einnahme genau nach der Packungsbeilage gestalte, funktioniert das alles nicht so gut wie prognostiziert.
Aber mal abwarten, ich bleibe vorerst noch ein wenig optimistisch dass es vielleicht doch noch klappt.Meine Erfahrungen waren ähnlich wie die von Ulli und Fritz. Die erste Einnahme brachte zwar noch gar nichts, aber das Zeug muss man ja auch erst einmal wirken lassen. Also habe ich abgewartet, weiter meinen Sport gemacht und auch ein bisschen auf meine Ernährung geachtet.
Kohlenhydrate habe ich aber auch weiterhin gegessen. Innerhalb von zwei Wochen hatte ich dann schon deutlich weniger auf der Waage und war erstaunt darüber, weil bisher keine Diät bei mir so gut angeschlagen hatte wie diese. Also habe ich meinen Plan so weitergemacht und in der dritten Woche ebenfalls viel Gewicht verloren.
Inzwischen bin ich schon recht dicht an meinem Wunschgewicht, aber es fehlt noch etwas. Ich bin aber sicher, dass ich das auch mit den Kapseln erreichen kann. Es muss also auch das drum herum stimmen, nicht nur die Einnahme.
Auch ich bin begeistert von der Kohlenhydratblocker Wirkung. Meine Einnahme geht jetzt schon über den Zeitraum von etwa zwei Wochen hinweg und ich konnte bisher sehr gut Gewicht damit verlieren, obwohl ich Dinge wie Nudeln oder Kartoffeln gegessen habe. Ich mache auch damit erst einmal weiter, bis ich mehr Ergebnisse auf der Waage sehen kann. Und ich bin sicher, dass ich das werde. Bei manchen dauert es eben etwas länger als bei anderen, aber ich bin begeistert von der Wirkung.
