Heilung durch Bewegung Test und Erfahrungen

Heilung durch Bewegung Test und Erfahrungen

Die allgemeine Verfassung des Menschen h√§ngt ma√ügeblich von seiner Gesundheit ab. Stimmt hier etwas nicht, kann es zu den unterschiedlichsten Erscheinungen und Symptomen kommen. Davon ausgehend entstehen auch Krankheiten, deren Symptome man nur anhand von R√ľcken-, H√ľftschmerzen oder √§hnlichen Problemen kennenlernt. Doch eigentlich steckt dahinter etwas v√∂llig anderes. Denn bei den meisten ist der sogenannte H√ľftbeuger geklemmt. Er ist verantwortlich f√ľr viele Aspekte im Bereich unserer Gesundheit. Wir wollen uns heute einmal genauer ansehen, was dahintersteckt und das Programm Heilung durch Bewegung vorstellen, das sich genau um diesen H√ľftbeuger k√ľmmert.

Heilung durch Bewegung Fakten und Prinzip

Der Erfinder von diesem Fitnessprogramm verspricht, dass mit einer zehnmin√ľtigen Einheit pro Tag Schmerzen zuverl√§ssig gelindert werden k√∂nnen und andere Nebeneffekte damit erf√ľllt werden. In den Vordergrund wird dabei das Training des sogenannten Urmuskels, dem H√ľftbeuger gestellt. Mit dem Training sollen folgende Bereiche unterst√ľtzt werden:

  • Muskelaufbau
  • Gewichtsabnahme
  • Steigerung der Lebensqualit√§t
  • Schmerzlinderung
  • bessere Entspannung und besserer Schlaf
  • Erh√∂hung der eigenen Energie

Heilung durch Bewegung

Wer täglich dem bestimmten Training des Fitnessprogramm nachgeht, wird den Urmuskel sehr gut lösen können, was bei allen Problembereichen des Lebens hilfreich ist. Nicht nur eine bessere Gewichtsabnahme ist möglich, ebenso lassen sich Schmerzen reduzieren und die allgemeine Gesundheit und Fitness verbessern. Dabei ist es völlig unabhängig davon, wie alt man ist, oder ob man männlich oder weiblich ist.

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F√ľr wen ist das Programm geeignet?

Das Programm ist prinzipiell f√ľr jeden ausgelegt, der gerne mehr aus seinem Leben machen will. Au√üerdem ist es speziell f√ľr Menschen geeignet, die unter R√ľcken-, H√ľft-, oder Gelenkschmerzen leiden. Das Alter ist dabei unerheblich. Ebenso gleichg√ľltig ist es, ob man m√§nnlich oder weiblich ist. Die √úbungen selbst sind nicht besonders anstrengend, weswegen sie auch Menschen der √§lteren Generation sehr gut auszuf√ľhren sind.

Heilung durch Bewegung Programm erklärt

Der Erfinder erl√§utert zun√§chst, dass es bestimmte Probleme gibt, die auf einen zu engen H√ľftbeuger hindeuten. Mit dazu geh√∂ren beispielsweise Schmerzen in den Beinen, dem unteren R√ľcken oder in den H√ľften. Man wirkt dadurch steif, geht mit Unbehagen vorw√§rts und f√∂rdert unbewusst eine schlechte Haltung. Gleichzeitig kann ein verspannter Muskel zus√§tzlich Schlafst√∂rungen ausl√∂sen und sogar Angstzust√§nde. Letzten Endes fehlt einem die n√∂tige Energie, um den Tag unbeschadet zu √ľberstehen.

Der Grund f√ľr diese Probleme besteht darin, dass viele der Bewegungen tagt√§glich durch die H√ľften gehen und so Schritt f√ľr Schritt alles nur noch verschlimmern. Der Erfinder bezeichnet den Muskel auch als den Urmuskel schlechthin, der als der st√§rkste √ľberhaupt genannt werden kann. Die meisten Sportler im Krafttrainingbereich trainieren ihn nicht einmal, weil sie nicht wissen, dass er √ľberhaupt existiert. Trotzdem wird er als sehr leistungsf√§hig genannt, da er die Br√ľcke zwischen Ober- und Unterk√∂rper darstellt. Wenn er entsprechend trainiert ist, kann eine neutrale Beckenausrichtung erfolgen, die H√ľften werden stabilisiert, sowie die untere Wirbels√§ule und der Bauch gest√ľtzt.

Durch das passende Training kann der Muskel dem Körper dabei helfen, besser Fett zu verbrennen, die sportlichen Leistungen zu verbessern und auch die Ausdauer. Man kann bei seinem Energieniveau bleiben und hat gleichzeitig einen angenehmeren Schlaf.

Wie sieht es mit der Alltagstauglichkeit aus?

Die Alltagstauglichkeit von diesem Fitnessprogramm ist sehr hoch. Denn prinzipiell handelt es sich nur um ein Programm, welches man t√§glich f√ľr etwa zehn Minuten ausf√ľhren muss. Mehr ist nicht dabei. Das bedeutet auch gleichzeitig, dass man es w√§hrend einer Gesch√§ftsreise bequem im Hotelzimmer unternehmen kann, sowie zu Hause, wenn man zwischenzeitlich einfach mal Zeit daf√ľr hat.

Welche Vorteile und Nachteile bringt das Produkt?

Wie jedes Sportprogramm hat auch dieses seine Vor- und Nachteile. Wir m√∂chten die Gelegenheit nutzen und diese nachfolgend einmal gegen√ľberstellen. Dies kann dir auch die n√∂tige Sicherheit bieten, falls du dir noch nicht sicher bist, ob das Programm f√ľr dich das richtige ist.

Vorteile

  • sehr alltagstauglich
  • in jeder Alltagsklasse anwendbar
  • sowohl f√ľr M√§nner und Frauen geeignet
  • einfaches Prinzip
  • mehr Lebensqualit√§t

Nachteile

  • keine bekannt

Wie man sieht, tr√§gt das Training ausschlie√ülich zur Verbesserung der allgemeinen Gesundheit bei und hat auch nur Vorteile. Es ist nicht nur alltagstauglich, sondern auch f√ľr Menschen jeder Altersklasse, sowie jedes Geschlecht geeignet. Es ist einfach zu bewerkstelligen und bietet insgesamt eine sehr viel h√∂here Lebensqualit√§t, von der nicht nur unsere Gesunderhaltung profitiert, sondern unser gesamtes Leben.

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Wie ist der Heilung durch Bewegung Ablauf?

Im Prinzip geht es bei diesem Sportprogramm haupts√§chlich darum, zehn Minuten am Tag ein gewisses Programm zu durchlaufen, mit dem verschiedene Stretch√ľbungen unternimmt. Alle von ihnen st√§rken den H√ľftbeuger immens und sind innerhalb weniger Minuten erledigt. Sie bewirken jedoch mit voranschreitender Zeit sehr viel und erh√∂hen unsere gesamte Lebensqualit√§t.

Wie sieht der Heilung durch Bewegung Ernährungsplan aus?

Es gibt keine besondere Ernährung im Rahmen von diesem Fitnessprogramm. Stattdessen kommt es jeweils immer nur auf das Workout an, welches im folgenden Absatz beschrieben wird.

Gibt es bei dem Programm auch Workouts?

Der Erfinder hat auf der Homepage einige der √úbungen ver√∂ffentlicht, die dazu beitragen sollen, dass der H√ľftbeuger sich l√∂st. Dazu geh√∂ren jedoch noch einige √úbungen mehr, die der beim Erwerb zum Sportprogramm herausgibt. Hier einmal ein paar Beispiele, was genau in den √úbungen enthalten ist:

  • PNF-Stretching: aktiviert die Muskeln und verringert die Steifigkeit
  • Dynamisches Stretching: Muskel um ein Gelenk herum wird gest√§rkt, zugleich wird der Bewegungsumfang verbessert
  • Dreidimensionale Oberk√∂rperstabilisierung: √úbungen f√ľr den Muskel auf s√§mtlichen ebenen
  • Mobilit√§ts√ľbungen: verbessert die Gelenkfunktionen ma√ügeblich
  • Faszien-Stretching: verbessert das Gewebe, welches sich rund um die Muskeln befinden und sorgen f√ľr die richtige Lockerung
  • Muskelaktivierung: Aktivierung von Muskeln, die haupts√§chlich durch das Sitzen gesch√§digt werden

Im Ganzen wird die sogenannte „Flow-Methode“ angewandt, mit der man Muskel f√ľr Muskel l√∂st und somit auf lange Sicht f√ľr einen entspannten H√ľftbeuger sorgen kann. Sie gew√§hrleistet eine langsame L√∂sung, die jedoch so rasch geht, dass man fast die Zeit vergisst. Es wird eine gute gesundheitliche Grundlage gebildet, um danach eine h√∂here Lebensqualit√§t zu erzielen. Selbst wenn man dann noch immer viel sitzt, sollte es bei weitem keine gro√üen Probleme mehr geben, die Schwierigkeiten machen.

Gibt es einzigartige Heilung durch Bewegung Merkmale?

Einzigartig am Programm ist, dass man nicht nur irgendwelche Übungen vermittelt bekommt, oder einem strikten Ernährungsplan nachgeht, sondern auch lernt, warum man einen bestimmten Muskel trainieren muss, um besser an sein Ziel zu kommen. Und dass es durchaus nicht einmal sehr einfach ist, den Psoas-Muskel zu lösen, es aber mit den richtigen Übungen schaffbar wird.

Allgemeiner Heilung durch Bewegung Test und Qualitätsmerkmale

Wir wollten es einmal genauer wissen und haben einmal das Fitnessprogramm ausprobiert, beziehungsweise ein paar Probanden ausprobieren lassen. Sie dokumentierten f√ľr uns die Effekte und konnten sich nach vier Wochen ein gutes Bild machen. Zun√§chst beschrieben sie, es sei viel Arbeit gewesen, sich in das ganze Prozedere einzuarbeiten. Doch es geht schnell in Fleisch und Blut √ľber. Die √úbungen sind unkompliziert und leicht nachzuahmen. Deshalb ist das Fitnessprogramm kein Problem f√ľr sie gewesen. Mit der Zeit bemerkten sie eine deutliche Verbesserung, alleine was ihre Haltung anging. Die Gesundheit konnte noch mehr gesteigert werden, indem man das Programm immer l√§nger aus√ľbte.

Mit der Zeit stellte sich eine gute Balance ein und wir glauben, dass der Effekt in jedem Fall da ist. Die Probanden schrieben zum Abschluss, dass sie das Programm gerne weiterempfehlen w√ľrden. Wir waren alles in allem sehr zufrieden mit dem Programm und dessen Effekt. Wir empfehlen, es sich einfach mal anzusehen und das Programm auszuprobieren. Danach kann man noch immer urteilen. Au√üerdem gibt es, sofern man nicht zufrieden ist, innerhalb von 60 Tagen das Geld einfach zur√ľck. Man geht also praktisch keinerlei Risiko ein, wenn man es einfach mal testet.

Allgemeine Heilung durch Bewegung Erfahrungen und Meinungen

Bei der Recherche zum Fitnessprogramm haben wir auch andere Erfahrungsberichte lesen k√∂nnen, die jeweils sehr positiver Natur waren. Das Programm wurde von unterschiedlichen Altersgruppen ausge√ľbt und sowohl Jung als auch Alt konnten davon profitieren. Die meisten √ľbten es √ľber einen l√§ngeren Zeitraum aus und waren froh, dass sie es gefunden hatten. Sie waren sehr zufrieden mit dem Ergebnis und geben die Empfehlung auch gerne an andere weiter. Negative Meinungen haben wir keine finden k√∂nnen. Weitere Kundenerfahrungen sind √ľber diesen Link verf√ľgbar! *

Ist Heilung durch Bewegung kostenlos?

Nein, ist es nicht. Es ist aber auch nicht besonders kostspielig.

Heilung durch Bewegung kaufen

Wie sehen die Heilung durch Bewegung Kosten aus?

F√ľr gew√∂hnlich kostet die Teilnahme am Programm ungef√§hr 50 Euro. Wer jedoch Gl√ľck hat und zum richtigen Zeitpunkt auf der Webseite auftaucht, der kann sich eventuell einen noch g√ľnstigeren Preis sichern. Der Vorteil: Man zahlt nur einmal und kann das Programm sein Leben lang nutzen. Au√üerdem bekommt man, je nach Angebot, auch noch einige Bonusinhalte geliefert, die man ebenfalls nutzen kann, um aus dem Programm noch mehr rauszuholen.

Denn dann erh√§lt man nicht nur das Produkt an sich, das ein Buch, sowie eine DVD beinhaltet, sondern noch viel mehr. Mit dazu geh√∂rt das Buch „7-Tage Bauchfett Verbrenner“, sowie ein Heft, in dem sich 17 Rezepte f√ľr unterschiedliche Smoothies befinden, sowie Shakes, die man zum Abnehmen nutzen kann, oder zur Verbesserung der gesundheitlichen Situation.

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Angaben zum Anbieter

Der Anbieter ist Mike Westerdal, der auch unter seiner T√§tigkeit als nationaler Bestseller-Fitness-Autor bekannt ist. Er ist daneben ein Sportern√§hrungsexperte, Personaltrainer und ein Mitarbeiter beim iron Man-Magazin. Gleichzeitig ist er der Gr√ľnder der beliebten Kraftsportseite CriticalBench.com.

Externe Quellenhinweise
  1. https://heilungdurchbewegung.com/

Heilung durch Bewegung

8.1
Inhalt 8.0
Anwendung 8.5
Wirkung 8.0
Preis-/Leistung 8.0

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