Heilung durch Bewegung Test und Erfahrungen

Die allgemeine Verfassung des Menschen hängt maßgeblich von seiner Gesundheit ab. Stimmt hier etwas nicht, kann es zu den unterschiedlichsten Erscheinungen und Symptomen kommen. Davon ausgehend entstehen auch Krankheiten, deren Symptome man nur anhand von Rücken-, Hüftschmerzen oder ähnlichen Problemen kennenlernt. Doch eigentlich steckt dahinter etwas völlig anderes. Denn bei den meisten ist der sogenannte Hüftbeuger geklemmt. Er ist verantwortlich für viele Aspekte im Bereich unserer Gesundheit. Wir wollen uns heute einmal genauer ansehen, was dahintersteckt und das Programm Heilung durch Bewegung vorstellen, das sich genau um diesen Hüftbeuger kümmert.

Heilung durch Bewegung Fakten und Prinzip

Der Erfinder von diesem Fitnessprogramm verspricht, dass mit einer zehnminütigen Einheit pro Tag Schmerzen zuverlässig gelindert werden können und andere Nebeneffekte damit erfüllt werden. In den Vordergrund wird dabei das Training des sogenannten Urmuskels, dem Hüftbeuger gestellt. Mit dem Training sollen folgende Bereiche unterstützt werden:

• Muskelaufbau
• Gewichtsabnahme
• Steigerung der Lebensqualität
• Schmerzlinderung
• bessere Entspannung und besserer Schlaf
• Erhöhung der eigenen Energie

Wer täglich dem bestimmten Training des Fitnessprogramm nachgeht, wird den Urmuskel sehr gut lösen können, was bei allen Problembereichen des Lebens hilfreich ist. Nicht nur eine bessere Gewichtsabnahme ist möglich, ebenso lassen sich Schmerzen reduzieren und die allgemeine Gesundheit und Fitness verbessern. Dabei ist es völlig unabhängig davon, wie alt man ist, oder ob man männlich oder weiblich ist.

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Für wen ist das Programm geeignet?

Das Programm ist prinzipiell für jeden ausgelegt, der gerne mehr aus seinem Leben machen will. Außerdem ist es speziell für Menschen geeignet, die unter Rücken-, Hüft-, oder Gelenkschmerzen leiden. Das Alter ist dabei unerheblich. Ebenso gleichgültig ist es, ob man männlich oder weiblich ist. Die Übungen selbst sind nicht besonders anstrengend, weswegen sie auch Menschen der älteren Generation sehr gut auszuführen sind.

Heilung durch Bewegung Programm erklärt

Der Erfinder erläutert zunächst, dass es bestimmte Probleme gibt, die auf einen zu engen Hüftbeuger hindeuten. Mit dazu gehören beispielsweise Schmerzen in den Beinen, dem unteren Rücken oder in den Hüften. Man wirkt dadurch steif, geht mit Unbehagen vorwärts und fördert unbewusst eine schlechte Haltung. Gleichzeitig kann ein verspannter Muskel zusätzlich Schlafstörungen auslösen und sogar Angstzustände. Letzten Endes fehlt einem die nötige Energie, um den Tag unbeschadet zu überstehen.

Der Grund für diese Probleme besteht darin, dass viele der Bewegungen tagtäglich durch die Hüften gehen und so Schritt für Schritt alles nur noch verschlimmern. Der Erfinder bezeichnet den Muskel auch als den Urmuskel schlechthin, der als der stärkste überhaupt genannt werden kann. Die meisten Sportler im Krafttrainingbereich trainieren ihn nicht einmal, weil sie nicht wissen, dass er überhaupt existiert. Trotzdem wird er als sehr leistungsfähig genannt, da er die Brücke zwischen Ober- und Unterkörper darstellt. Wenn er entsprechend trainiert ist, kann eine neutrale Beckenausrichtung erfolgen, die Hüften werden stabilisiert, sowie die untere Wirbelsäule und der Bauch gestützt.

Durch das passende Training kann der Muskel dem Körper dabei helfen, besser Fett zu verbrennen, die sportlichen Leistungen zu verbessern und auch die Ausdauer. Man kann bei seinem Energieniveau bleiben und hat gleichzeitig einen angenehmeren Schlaf.

Wie sieht es mit der Alltagstauglichkeit aus?

Die Alltagstauglichkeit von diesem Fitnessprogramm ist sehr hoch. Denn prinzipiell handelt es sich nur um ein Programm, welches man täglich für etwa zehn Minuten ausführen muss. Mehr ist nicht dabei. Das bedeutet auch gleichzeitig, dass man es während einer Geschäftsreise bequem im Hotelzimmer unternehmen kann, sowie zu Hause, wenn man zwischenzeitlich einfach mal Zeit dafür hat.

Welche Vorteile und Nachteile bringt das Produkt?

Wie jedes Sportprogramm hat auch dieses seine Vor- und Nachteile. Wir möchten die Gelegenheit nutzen und diese nachfolgend einmal gegenüberstellen. Dies kann dir auch die nötige Sicherheit bieten, falls du dir noch nicht sicher bist, ob das Programm für dich das richtige ist.

Vorteile

• sehr alltagstauglich
• in jeder Alltagsklasse anwendbar
• sowohl für Männer und Frauen geeignet
• einfaches Prinzip
• mehr Lebensqualität

Nachteile

• keine bekannt

Wie man sieht, trägt das Training ausschließlich zur Verbesserung der allgemeinen Gesundheit bei und hat auch nur Vorteile. Es ist nicht nur alltagstauglich, sondern auch für Menschen jeder Altersklasse, sowie jedes Geschlecht geeignet. Es ist einfach zu bewerkstelligen und bietet insgesamt eine sehr viel höhere Lebensqualität, von der nicht nur unsere Gesunderhaltung profitiert, sondern unser gesamtes Leben.

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Wie ist der Heilung durch Bewegung Ablauf?

Im Prinzip geht es bei diesem Sportprogramm hauptsächlich darum, zehn Minuten am Tag ein gewisses Programm zu durchlaufen, mit dem verschiedene Stretchübungen unternimmt. Alle von ihnen stärken den Hüftbeuger immens und sind innerhalb weniger Minuten erledigt. Sie bewirken jedoch mit voranschreitender Zeit sehr viel und erhöhen unsere gesamte Lebensqualität.

Wie sieht der Heilung durch Bewegung Ernährungsplan aus?

Es gibt keine besondere Ernährung im Rahmen von diesem Fitnessprogramm. Stattdessen kommt es jeweils immer nur auf das Workout an, welches im folgenden Absatz beschrieben wird.

Gibt es bei dem Programm auch Workouts?

Der Erfinder hat auf der Homepage einige der Übungen veröffentlicht, die dazu beitragen sollen, dass der Hüftbeuger sich löst. Dazu gehören jedoch noch einige Übungen mehr, die der beim Erwerb zum Sportprogramm herausgibt. Hier einmal ein paar Beispiele, was genau in den Übungen enthalten ist:

• PNF-Stretching: aktiviert die Muskeln und verringert die Steifigkeit
• Dynamisches Stretching: Muskel um ein Gelenk herum wird gestärkt, zugleich wird der Bewegungsumfang verbessert
• Dreidimensionale Oberkörperstabilisierung: Übungen für den Muskel auf sämtlichen ebenen
• Mobilitätsübungen: verbessert die Gelenkfunktionen maßgeblich
• Faszien-Stretching: verbessert das Gewebe, welches sich rund um die Muskeln befinden und sorgen für die richtige Lockerung
• Muskelaktivierung: Aktivierung von Muskeln, die hauptsächlich durch das Sitzen geschädigt werden

Im Ganzen wird die sogenannte „Flow-Methode“ angewandt, mit der man Muskel für Muskel löst und somit auf lange Sicht für einen entspannten Hüftbeuger sorgen kann. Sie gewährleistet eine langsame Lösung, die jedoch so rasch geht, dass man fast die Zeit vergisst. Es wird eine gute gesundheitliche Grundlage gebildet, um danach eine höhere Lebensqualität zu erzielen. Selbst wenn man dann noch immer viel sitzt, sollte es bei weitem keine großen Probleme mehr geben, die Schwierigkeiten machen.

Gibt es einzigartige Heilung durch Bewegung Merkmale?

Einzigartig am Programm ist, dass man nicht nur irgendwelche Übungen vermittelt bekommt, oder einem strikten Ernährungsplan nachgeht, sondern auch lernt, warum man einen bestimmten Muskel trainieren muss, um besser an sein Ziel zu kommen. Und dass es durchaus nicht einmal sehr einfach ist, den Psoas-Muskel zu lösen, es aber mit den richtigen Übungen schaffbar wird.

Allgemeiner Heilung durch Bewegung Test und Qualitätsmerkmale

Wir wollten es einmal genauer wissen und haben einmal das Fitnessprogramm ausprobiert, beziehungsweise ein paar Probanden ausprobieren lassen. Sie dokumentierten für uns die Effekte und konnten sich nach vier Wochen ein gutes Bild machen. Zunächst beschrieben sie, es sei viel Arbeit gewesen, sich in das ganze Prozedere einzuarbeiten. Doch es geht schnell in Fleisch und Blut über. Die Übungen sind unkompliziert und leicht nachzuahmen. Deshalb ist das Fitnessprogramm kein Problem für sie gewesen. Mit der Zeit bemerkten sie eine deutliche Verbesserung, alleine was ihre Haltung anging. Die Gesundheit konnte noch mehr gesteigert werden, indem man das Programm immer länger ausübte.

Mit der Zeit stellte sich eine gute Balance ein und wir glauben, dass der Effekt in jedem Fall da ist. Die Probanden schrieben zum Abschluss, dass sie das Programm gerne weiterempfehlen würden. Wir waren alles in allem sehr zufrieden mit dem Programm und dessen Effekt. Wir empfehlen, es sich einfach mal anzusehen und das Programm auszuprobieren. Danach kann man noch immer urteilen. Außerdem gibt es, sofern man nicht zufrieden ist, innerhalb von 60 Tagen das Geld einfach zurück. Man geht also praktisch keinerlei Risiko ein, wenn man es einfach mal testet.

Allgemeine Heilung durch Bewegung Erfahrungen und Meinungen

Bei der Recherche zum Fitnessprogramm haben wir auch andere Erfahrungsberichte lesen können, die jeweils sehr positiver Natur waren. Das Programm wurde von unterschiedlichen Altersgruppen ausgeübt und sowohl Jung als auch Alt konnten davon profitieren. Die meisten übten es über einen längeren Zeitraum aus und waren froh, dass sie es gefunden hatten. Sie waren sehr zufrieden mit dem Ergebnis und geben die Empfehlung auch gerne an andere weiter. Negative Meinungen haben wir keine finden können. Weitere Kundenerfahrungen sind über diesen Link verfügbar! *

Ist Heilung durch Bewegung kostenlos?

Nein, ist es nicht. Es ist aber auch nicht besonders kostspielig.

Wie sehen die Heilung durch Bewegung Kosten aus?

Für gewöhnlich kostet die Teilnahme am Programm ungefähr 50 Euro. Wer jedoch Glück hat und zum richtigen Zeitpunkt auf der Webseite auftaucht, der kann sich eventuell einen noch günstigeren Preis sichern. Der Vorteil: Man zahlt nur einmal und kann das Programm sein Leben lang nutzen. Außerdem bekommt man, je nach Angebot, auch noch einige Bonusinhalte geliefert, die man ebenfalls nutzen kann, um aus dem Programm noch mehr rauszuholen.

Denn dann erhält man nicht nur das Produkt an sich, das ein Buch, sowie eine DVD beinhaltet, sondern noch viel mehr. Mit dazu gehört das Buch „7-Tage Bauchfett Verbrenner“, sowie ein Heft, in dem sich 17 Rezepte für unterschiedliche Smoothies befinden, sowie Shakes, die man zum Abnehmen nutzen kann, oder zur Verbesserung der gesundheitlichen Situation.

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Angaben zum Anbieter

Der Anbieter ist Mike Westerdal, der auch unter seiner Tätigkeit als nationaler Bestseller-Fitness-Autor bekannt ist. Er ist daneben ein Sporternährungsexperte, Personaltrainer und ein Mitarbeiter beim iron Man-Magazin. Gleichzeitig ist er der Gründer der beliebten Kraftsportseite CriticalBench.com.

Externe Quellenhinweise

1. https://heilungdurchbewegung.com/

Heilung durch Bewegung

8.1

Inhalt 8.0

Anwendung 8.5

Wirkung 8.0

Preis-/Leistung 8.0

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