Heilung durch Bewegung Test und Erfahrungen

Heilung durch Bewegung Test und Erfahrungen

Die allgemeine Verfassung des Menschen hĂ€ngt maßgeblich von seiner Gesundheit ab. Stimmt hier etwas nicht, kann es zu den unterschiedlichsten Erscheinungen und Symptomen kommen. Davon ausgehend entstehen auch Krankheiten, deren Symptome man nur anhand von RĂŒcken-, HĂŒftschmerzen oder Ă€hnlichen Problemen kennenlernt. Doch eigentlich steckt dahinter etwas völlig anderes. Denn bei den meisten ist der sogenannte HĂŒftbeuger geklemmt. Er ist verantwortlich fĂŒr viele Aspekte im Bereich unserer Gesundheit. Wir wollen uns heute einmal genauer ansehen, was dahintersteckt und das Programm Heilung durch Bewegung vorstellen, das sich genau um diesen HĂŒftbeuger kĂŒmmert.

Heilung durch Bewegung Fakten und Prinzip

Der Erfinder von diesem Fitnessprogramm verspricht, dass mit einer zehnminĂŒtigen Einheit pro Tag Schmerzen zuverlĂ€ssig gelindert werden können und andere Nebeneffekte damit erfĂŒllt werden. In den Vordergrund wird dabei das Training des sogenannten Urmuskels, dem HĂŒftbeuger gestellt. Mit dem Training sollen folgende Bereiche unterstĂŒtzt werden:

  • Muskelaufbau
  • Gewichtsabnahme
  • Steigerung der LebensqualitĂ€t
  • Schmerzlinderung
  • bessere Entspannung und besserer Schlaf
  • Erhöhung der eigenen Energie

Heilung durch Bewegung

Wer tÀglich dem bestimmten Training des Fitnessprogramm nachgeht, wird den Urmuskel sehr gut lösen können, was bei allen Problembereichen des Lebens hilfreich ist. Nicht nur eine bessere Gewichtsabnahme ist möglich, ebenso lassen sich Schmerzen reduzieren und die allgemeine Gesundheit und Fitness verbessern. Dabei ist es völlig unabhÀngig davon, wie alt man ist, oder ob man mÀnnlich oder weiblich ist.

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FĂŒr wen ist das Programm geeignet?

Das Programm ist prinzipiell fĂŒr jeden ausgelegt, der gerne mehr aus seinem Leben machen will. Außerdem ist es speziell fĂŒr Menschen geeignet, die unter RĂŒcken-, HĂŒft-, oder Gelenkschmerzen leiden. Das Alter ist dabei unerheblich. Ebenso gleichgĂŒltig ist es, ob man mĂ€nnlich oder weiblich ist. Die Übungen selbst sind nicht besonders anstrengend, weswegen sie auch Menschen der Ă€lteren Generation sehr gut auszufĂŒhren sind.

Heilung durch Bewegung Programm erklÀrt

Der Erfinder erlĂ€utert zunĂ€chst, dass es bestimmte Probleme gibt, die auf einen zu engen HĂŒftbeuger hindeuten. Mit dazu gehören beispielsweise Schmerzen in den Beinen, dem unteren RĂŒcken oder in den HĂŒften. Man wirkt dadurch steif, geht mit Unbehagen vorwĂ€rts und fördert unbewusst eine schlechte Haltung. Gleichzeitig kann ein verspannter Muskel zusĂ€tzlich Schlafstörungen auslösen und sogar AngstzustĂ€nde. Letzten Endes fehlt einem die nötige Energie, um den Tag unbeschadet zu ĂŒberstehen.

Der Grund fĂŒr diese Probleme besteht darin, dass viele der Bewegungen tagtĂ€glich durch die HĂŒften gehen und so Schritt fĂŒr Schritt alles nur noch verschlimmern. Der Erfinder bezeichnet den Muskel auch als den Urmuskel schlechthin, der als der stĂ€rkste ĂŒberhaupt genannt werden kann. Die meisten Sportler im Krafttrainingbereich trainieren ihn nicht einmal, weil sie nicht wissen, dass er ĂŒberhaupt existiert. Trotzdem wird er als sehr leistungsfĂ€hig genannt, da er die BrĂŒcke zwischen Ober- und Unterkörper darstellt. Wenn er entsprechend trainiert ist, kann eine neutrale Beckenausrichtung erfolgen, die HĂŒften werden stabilisiert, sowie die untere WirbelsĂ€ule und der Bauch gestĂŒtzt.

Durch das passende Training kann der Muskel dem Körper dabei helfen, besser Fett zu verbrennen, die sportlichen Leistungen zu verbessern und auch die Ausdauer. Man kann bei seinem Energieniveau bleiben und hat gleichzeitig einen angenehmeren Schlaf.

Wie sieht es mit der Alltagstauglichkeit aus?

Die Alltagstauglichkeit von diesem Fitnessprogramm ist sehr hoch. Denn prinzipiell handelt es sich nur um ein Programm, welches man tĂ€glich fĂŒr etwa zehn Minuten ausfĂŒhren muss. Mehr ist nicht dabei. Das bedeutet auch gleichzeitig, dass man es wĂ€hrend einer GeschĂ€ftsreise bequem im Hotelzimmer unternehmen kann, sowie zu Hause, wenn man zwischenzeitlich einfach mal Zeit dafĂŒr hat.

Welche Vorteile und Nachteile bringt das Produkt?

Wie jedes Sportprogramm hat auch dieses seine Vor- und Nachteile. Wir möchten die Gelegenheit nutzen und diese nachfolgend einmal gegenĂŒberstellen. Dies kann dir auch die nötige Sicherheit bieten, falls du dir noch nicht sicher bist, ob das Programm fĂŒr dich das richtige ist.

Vorteile

  • sehr alltagstauglich
  • in jeder Alltagsklasse anwendbar
  • sowohl fĂŒr MĂ€nner und Frauen geeignet
  • einfaches Prinzip
  • mehr LebensqualitĂ€t

Nachteile

  • keine bekannt

Wie man sieht, trĂ€gt das Training ausschließlich zur Verbesserung der allgemeinen Gesundheit bei und hat auch nur Vorteile. Es ist nicht nur alltagstauglich, sondern auch fĂŒr Menschen jeder Altersklasse, sowie jedes Geschlecht geeignet. Es ist einfach zu bewerkstelligen und bietet insgesamt eine sehr viel höhere LebensqualitĂ€t, von der nicht nur unsere Gesunderhaltung profitiert, sondern unser gesamtes Leben.

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Wie ist der Heilung durch Bewegung Ablauf?

Im Prinzip geht es bei diesem Sportprogramm hauptsĂ€chlich darum, zehn Minuten am Tag ein gewisses Programm zu durchlaufen, mit dem verschiedene StretchĂŒbungen unternimmt. Alle von ihnen stĂ€rken den HĂŒftbeuger immens und sind innerhalb weniger Minuten erledigt. Sie bewirken jedoch mit voranschreitender Zeit sehr viel und erhöhen unsere gesamte LebensqualitĂ€t.

Wie sieht der Heilung durch Bewegung ErnÀhrungsplan aus?

Es gibt keine besondere ErnÀhrung im Rahmen von diesem Fitnessprogramm. Stattdessen kommt es jeweils immer nur auf das Workout an, welches im folgenden Absatz beschrieben wird.

Gibt es bei dem Programm auch Workouts?

Der Erfinder hat auf der Homepage einige der Übungen veröffentlicht, die dazu beitragen sollen, dass der HĂŒftbeuger sich löst. Dazu gehören jedoch noch einige Übungen mehr, die der beim Erwerb zum Sportprogramm herausgibt. Hier einmal ein paar Beispiele, was genau in den Übungen enthalten ist:

  • PNF-Stretching: aktiviert die Muskeln und verringert die Steifigkeit
  • Dynamisches Stretching: Muskel um ein Gelenk herum wird gestĂ€rkt, zugleich wird der Bewegungsumfang verbessert
  • Dreidimensionale Oberkörperstabilisierung: Übungen fĂŒr den Muskel auf sĂ€mtlichen ebenen
  • MobilitĂ€tsĂŒbungen: verbessert die Gelenkfunktionen maßgeblich
  • Faszien-Stretching: verbessert das Gewebe, welches sich rund um die Muskeln befinden und sorgen fĂŒr die richtige Lockerung
  • Muskelaktivierung: Aktivierung von Muskeln, die hauptsĂ€chlich durch das Sitzen geschĂ€digt werden

Im Ganzen wird die sogenannte „Flow-Methode“ angewandt, mit der man Muskel fĂŒr Muskel löst und somit auf lange Sicht fĂŒr einen entspannten HĂŒftbeuger sorgen kann. Sie gewĂ€hrleistet eine langsame Lösung, die jedoch so rasch geht, dass man fast die Zeit vergisst. Es wird eine gute gesundheitliche Grundlage gebildet, um danach eine höhere LebensqualitĂ€t zu erzielen. Selbst wenn man dann noch immer viel sitzt, sollte es bei weitem keine großen Probleme mehr geben, die Schwierigkeiten machen.

Gibt es einzigartige Heilung durch Bewegung Merkmale?

Einzigartig am Programm ist, dass man nicht nur irgendwelche Übungen vermittelt bekommt, oder einem strikten ErnĂ€hrungsplan nachgeht, sondern auch lernt, warum man einen bestimmten Muskel trainieren muss, um besser an sein Ziel zu kommen. Und dass es durchaus nicht einmal sehr einfach ist, den Psoas-Muskel zu lösen, es aber mit den richtigen Übungen schaffbar wird.

Allgemeiner Heilung durch Bewegung Test und QualitÀtsmerkmale

Wir wollten es einmal genauer wissen und haben einmal das Fitnessprogramm ausprobiert, beziehungsweise ein paar Probanden ausprobieren lassen. Sie dokumentierten fĂŒr uns die Effekte und konnten sich nach vier Wochen ein gutes Bild machen. ZunĂ€chst beschrieben sie, es sei viel Arbeit gewesen, sich in das ganze Prozedere einzuarbeiten. Doch es geht schnell in Fleisch und Blut ĂŒber. Die Übungen sind unkompliziert und leicht nachzuahmen. Deshalb ist das Fitnessprogramm kein Problem fĂŒr sie gewesen. Mit der Zeit bemerkten sie eine deutliche Verbesserung, alleine was ihre Haltung anging. Die Gesundheit konnte noch mehr gesteigert werden, indem man das Programm immer lĂ€nger ausĂŒbte.

Mit der Zeit stellte sich eine gute Balance ein und wir glauben, dass der Effekt in jedem Fall da ist. Die Probanden schrieben zum Abschluss, dass sie das Programm gerne weiterempfehlen wĂŒrden. Wir waren alles in allem sehr zufrieden mit dem Programm und dessen Effekt. Wir empfehlen, es sich einfach mal anzusehen und das Programm auszuprobieren. Danach kann man noch immer urteilen. Außerdem gibt es, sofern man nicht zufrieden ist, innerhalb von 60 Tagen das Geld einfach zurĂŒck. Man geht also praktisch keinerlei Risiko ein, wenn man es einfach mal testet.

Allgemeine Heilung durch Bewegung Erfahrungen und Meinungen

Bei der Recherche zum Fitnessprogramm haben wir auch andere Erfahrungsberichte lesen können, die jeweils sehr positiver Natur waren. Das Programm wurde von unterschiedlichen Altersgruppen ausgeĂŒbt und sowohl Jung als auch Alt konnten davon profitieren. Die meisten ĂŒbten es ĂŒber einen lĂ€ngeren Zeitraum aus und waren froh, dass sie es gefunden hatten. Sie waren sehr zufrieden mit dem Ergebnis und geben die Empfehlung auch gerne an andere weiter. Negative Meinungen haben wir keine finden können. Weitere Kundenerfahrungen sind ĂŒber diesen Link verfĂŒgbar! *

Ist Heilung durch Bewegung kostenlos?

Nein, ist es nicht. Es ist aber auch nicht besonders kostspielig.

Heilung durch Bewegung kaufen

Wie sehen die Heilung durch Bewegung Kosten aus?

FĂŒr gewöhnlich kostet die Teilnahme am Programm ungefĂ€hr 50 Euro. Wer jedoch GlĂŒck hat und zum richtigen Zeitpunkt auf der Webseite auftaucht, der kann sich eventuell einen noch gĂŒnstigeren Preis sichern. Der Vorteil: Man zahlt nur einmal und kann das Programm sein Leben lang nutzen. Außerdem bekommt man, je nach Angebot, auch noch einige Bonusinhalte geliefert, die man ebenfalls nutzen kann, um aus dem Programm noch mehr rauszuholen.

Denn dann erhĂ€lt man nicht nur das Produkt an sich, das ein Buch, sowie eine DVD beinhaltet, sondern noch viel mehr. Mit dazu gehört das Buch „7-Tage Bauchfett Verbrenner“, sowie ein Heft, in dem sich 17 Rezepte fĂŒr unterschiedliche Smoothies befinden, sowie Shakes, die man zum Abnehmen nutzen kann, oder zur Verbesserung der gesundheitlichen Situation.

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Angaben zum Anbieter

Der Anbieter ist Mike Westerdal, der auch unter seiner TĂ€tigkeit als nationaler Bestseller-Fitness-Autor bekannt ist. Er ist daneben ein SporternĂ€hrungsexperte, Personaltrainer und ein Mitarbeiter beim iron Man-Magazin. Gleichzeitig ist er der GrĂŒnder der beliebten Kraftsportseite CriticalBench.com.

Externe Quellenhinweise
  1. https://heilungdurchbewegung.com/

Heilung durch Bewegung

8.1
Inhalt 8.0
Anwendung 8.5
Wirkung 8.0
Preis-/Leistung 8.0

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