Wer gerne einen Sixpack haben möchte, der wird immer dazu angehalten, dass er möglichst viel Sport unternehmen muss. Diese Verausgabung wollen jedoch viele nicht eingehen. Zudem es auch nicht unbedingt immer funktioniert, egal wie gut ein Workout ist. Mit der passenden Muskel-Stimulation ist es zwar auch möglich, einen schönen, ausgeformten Sixpack zu trainieren, doch das ist nicht unbedingt immer einfach. Eine gute Alternative ist das EMS-Training, welches man zu seinem Vorteil nutzen kann. Doch was ist das genau? Prinzipiell ist es eine Form des Trainings, die man ganz einfach von zu Hause aus unternehmen kann und alles völlig ohne Anstrengung. Wir haben das Konzept einmal näher untersucht und wollten uns selbst davon überzeugen.
Inhaltsverzeichnis
Was ist dieser Gymform Six Pack?
Prinzipiell handelt es sich dabei um ein Trainingsgerät, welches das EMS-Training ermöglicht. Es fördert die Muskel-Stimulation, um einen Sixpack auszubilden. Doch das ist noch nicht alles. Der Hersteller beschreibt das Konzept so, dass es sich um eine Form des Muskeltrainings und Ernährungskonzept handelt, welches ein müheloses Bauchmuskeltraining garantiert. Dies hat die folgenden Vorteile:
- gezieltes Training möglich
- schafft ohne Anstrengung einen flachen Bauch
- nur 10 Minuten Einheiten pro Tag nötig
- bringt Bauchmuskeln wieder in Form
- ohne weitere Zusätze anwendbar
Das EMS-Gerät besitzt 6 EMS-Punkte und 10 Intensitätsstufen, womit sich das eigene Fitnesslevel einstellen lässt und es sowohl für Anfänger als auch Fortgeschrittene eingesetzt werden kann. Neben dem Sixpack ist es übrigens auch ein willkommenes Trainingsgerät, mit dem man Arme, Beine, Brust und Po effektiv trainieren kann. Die Erfolge sollen sich in wenigen Wochen einstellen.
Für wen ist der Gymform Six Pack geeignet?
Das EMS-Gerät richtet sich an alle, die es einmal mit der EMS-Stimulation ausprobieren wollen, weil sie auf anderem Weg keine Möglichkeit gefunden haben, einen Sixpack auszuformen. Jene, die das Training bereits auf einen Höhepunkt getrieben haben, an denen sich ein Erfolg einstellen sollte, profitieren in jedem Fall von diesem Gerät, welches auch einen bestehenden Sixpack noch mehr ausformt und auch dauerhaft erhält. Es richtet sich auch an diejenigen, die einfach gut aussehen wollen und im Sommer im Schwimmbad wieder glänzen möchten.
Welche Ziele kann ich mit dem Gymform Six Pack erreichen?
Prinzipiell lassen sich unterschiedliche Ziele mit dem EMS-Gerät erreichen, denn es ist für die Muskel-Stimulation unterschiedlicher Bereiche geeignet. Aufgelistet ist es hierfür zu gebrauchen:
- Gewichtsabnahme
- Kampf gegen Cellulite
- Aufbau eines Sixpacks
Diese drei Ziele umreißen eigentlich schon genau, worauf es bei dem Gerät ankommt. Die Muskel-Stimulation dieser Bereiche lässt sich grenzenlos ausweiten, so dass man eigentlich den gesamten Körper damit behandeln kann. Dies sorgt im Anschluss dann auch wieder für mehr Selbstbewusstsein, ein attraktives Äußeres und mehr Zufriedenheit.
Die Gymform Six Pack Vorteile und Nachteile
Wie jedes Produkt im Bereich der Gesundheit, Fitness und Sport hat auch dieses seine Vor- und Nachteile über die man Bescheid wissen sollte. Bei diesem EMS-Gerät haben wir das einmal überschaubar zusammengefasst:
Vorteile
- man kann es überall anwenden
- ohne jegliche Zusätze
- spielend leicht anwendbar
- Erfolge in wenigen Wochen
- für Anfänger und Fortgeschrittene
- nur 10 Minuten Training nötig
Nachteile
- keine bekannt
Die Vorteile liegen hierbei eindeutig auf der Hand. Jeder profitiert davon, der es richtig und auch regelmäßig anwendet. Daher ist es ideal für jeden, der gerne etwas mehr trainieren möchte, sich dazu aber nicht überwinden kann, in ein Fitness-Studio zu gehen, oder aber nach einem harten Arbeitstag keine Energie mehr dafür hat. Es lässt sich ganz einfach zu Hause, sogar vor dem Fernseher oder bei der Hausarbeit, anwenden. Und es dauert nur 10 Minuten.
Wie funktioniert das Gymform Six Pack Training?
Wichtig ist, dass das EMS-Gerät richtig angebracht wird, damit es die richtige Muskel-Stimulation vollzieht. Hierzu wird es mittels Klebepads auf dem Unterbauch angebracht. Durch die Austauschbarkeit der Pads ist es auch für mehrere Durchgänge zu gebrauchen. Im Anschluss werden Intensität und Level eingestellt und schon kann es losgehen. Das Gerät erledigt alle weiteren Schritte von selbst. Nach 10 Minuten ist das Training dann schließlich beendet. Es empfiehlt sich, das Training jeden Tag für 10 Minuten zu unternehmen. Das ist auch schon alles.
Gibt es spezielle Gymform Six Pack Übungen?
Durch die Einstellbarkeit der Intensität und des Levels ist es möglich, dass unterschiedliche Trainingseinheiten stattfinden. Der Vorteil: Man selbst muss dabei gar nicht zusätzlich aktiv werden. Das EMS-Gerät macht alles wie von selbst, ohne dass man etwaige Bemühungen anstellen muss.
Was bringt EMS-Training?
Um zu verstehen was es bringt, muss man erst einmal wissen, was es eigentlich ist. Bei einem EMS-Training handelt es sich um ein Training, welches mittels Elektromyostimulation stattfindet. Es wurde ursprünglich hauptsächlich im Bereich der Physiotherapie angewandt und dort für den gezielten Aufbau von Muskeln eingesetzt. Man vermied damit beispielsweise den Muskelschwund, wenn beispielsweise eine Verletzung vorangegangen war. Gleichzeitig setzte man die Methode als Trainingsergänzung im Leistungssport ein. Das Muskelgewebe wird mit den Geräten zum Kontrahieren gebracht und ist somit effizienter als jedes Krafttraining mit Gewichten. Es bringt insofern etwas, dass die Geräte bis in die tieferen Muskelschichten durchdringen. Sie trainieren den gesamten Körper in sehr viel kürzerer Zeit als ein gewöhnliches Training und stärken die Muskeln nicht nur, sondern bilden sie auch aus. Es werden sehr schnell Resultate erzielt.
Allgemeiner Gymform Six Pack Test
Auch wir wollten uns von den Fähigkeiten dieses Geräts überzeugen und haben den Test gemacht. In diesem Test haben mehrere Probanden das Gerät ausprobiert, weil sie einfach mal das Verfahren der Muskel-Stimulation ausprobieren wollten und damit bisher keine Erfahrungen gemacht hatten. Wir baten sie außerdem, die Ergebnisse und Fortschritte zu dokumentieren. Fakt ist, dass das Konzept von den meisten als sehr unkompliziert und angenehm beschrieben wurde. Einige waren verwundert, dass es einen doch so fertig machte, als hätten sie ein vollständiges Workout hinter sich gebracht, obwohl sie nur 10 Minuten mit dem Gerät trainiert hatten. Die ersten Fortschritte waren bereits nach wenigen Tagen zu spüren. Je länger die Probanden das Training unternahmen, desto mehr zeigten sich die Erfolge. Es stellten immer mehr fest, dass das EMS-Training effektiv war und sie ihrem Ziel nähergebracht wurden. Auch andere Bereiche deckte das Produkt ab und so konnte beispielsweise bei einigen Frauen Cellulite deutlich verringert werden. Insgesamt waren die Probanden mit dem Produkt sehr zufrieden und so können wir es nach diesem Test auch gerne weiterempfehlen.
Allgemeine Gymform Six Pack Erfahrungen
Wer sich im Internet nach Erfahrungsberichten umsieht, wird auch fündig. Die meisten bezeichnen das Konzept als stimmig und stimulierend, wenn es darum geht, einen Sixpack auszuformen und das Training dabei erheblich zu vereinfachen. Viele loben die Vorgehensweise und empfehlen das Produkt gerne weiter. Sie machten gute Erfahrungen und kamen ihrem Ziel sehr viel schneller entgegen als mit anderen Methoden. Bei einer negativen Meinung war herauszulesen, dass das Produkt falsch angewandt wurde. Dies haben wir auch noch etwas weiter oben ausgeführt: Die korrekte Anbringung ist wichtig für den Erfolg der Übung. Dann funktioniert es auch nach einer Weile mit dem gewünschten Sixpack. Viele schrieben auch, dass durch diese Vorgehensweise ihr Selbstbewusstsein wieder stärker wäre. Und alleine das ist für viele Menschen entscheidend, wenn sie sich für ein Training entscheiden, welches den Sixpack als Ziel hat. Hier kannst du dir Amazon Kundenerfahrungen durchlesen!
Wie sieht es mit den Gymform Six Pack Kosten aus?
Für gewöhnlich sind derlei Geräte sehr teuer, wenn man sie im Fachhandel sieht. Durch den stets anwachsenden Boom ist ein EMS-Gerät oftmals nicht unter 100 Euro zu bekommen. Bei diesem Angebot allerdings wird auch eine Ausnahme gemacht. Es kostet nur unmerklich mehr, wenn man es zu regulären Konditionen kauft. Wer jedoch die Angebote abwartet, kann es für einen zweistelligen Betrag kaufen, der sich auszahlt, wenn man sich die Ergebnisse ansieht.
Wo kann ich Gymform Six Pack kaufen?
Es gibt mehrere Möglichkeiten, um das Gerät zu erwerben. In erster Linie ist hier der Hersteller zu nennen, bei dem man sich sicher sein kann, dass man das Original erhält und einen guten Deal abschließt. Eine Alternative ist Amazon, wo es ebenfalls zu guten Konditionen angeboten wird. Doch sollte man hier in jedem Fall die Bestimmungen des Verkäufers durchlesen, bevor man das Gerät kauft. Beide Varianten sind jedoch zu empfehlen, wenn man ein gutes Angebot nutzen möchte.
Fazit
Insgesamt ist das EMS-Gerät zur Muskel-Stimulation ideal geeignet. Es ist unkompliziert anzuwenden, ein effektives Training dauert nur kurze Zeit und nach wenigen Wochen sind bereits Ergebnisse zu sehen. Dies trägt maßgeblich zum Erfolg bei und ist für jeden empfehlenswert, wenn er es einmal mit der EMS-Stimulation ausprobieren möchte. Oftmals sind diese Geräte nur in teuren Fitness-Studios anwendbar, hier jedoch völlig unkompliziert zu Hause, auf Wunsch sogar auf von der Couch aus. Denn wer ehrlich zu sich selbst ist: 10 Minuten hat eigentlich jeder für ein ausgewogenes Training. Zudem dieses noch ohne jegliche Mühen anwendbar ist. Die Muskelstimulation ist nicht umsonst seit einigen Jahren immer beliebter und wird von zahlreichen Menschen, nicht nur aus gesundheitlichen Gründen, angewandt. Wir haben das Produkt eingehend getestet und möchten es daher gerne weiterempfehlen. Für einen guten Preis bekommt man hier die Chance, nicht nur besser auszusehen, man entwickelt mehr Selbstbewusstsein und kann auch im Sommer wieder hervorragend im Schwimmbad glänzen. Und das alles ohne irgendwelche Mühen und einem strikten und anstrengenden Workout.
Externe Quellenheinweise und weiterführende Links
- Vispute SS https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21804427 J Strength Cond Res. 2011 Sep;25(9):2559-64. doi: 10.1519/JSC.0b013e3181fb4a46.
- Westcott WL https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22777332 Curr Sports Med Rep. 2012 Jul-Aug;11(4):209-16. doi: 10.1249/JSR.0b013e31825dabb8.
- Fit for Fun https://www.fitforfun.de/beauty/pflege/cellulite_aid_2767.html
- Adegboye AR https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20558527 Br J Sports Med. 2011 Jul;45(9):722-8. doi: 10.1136/bjsm.2009.068346. Epub 2010 Jun 17.
- Fritzsche D https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20140787 Herz. 2010 Jan;35(1):34-40. doi: 10.1007/s00059-010-3268-8. Epub 2010 Feb 9.
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3 Kommentare
Gerade heute begonnen mit dem Gerät, werde euch gestimmt informieren, weil es in einem Monat aussieht..🤣
Wie es in einem Monat aussieht🤣
Und …..hat’s was gebracht
