Bodywork360 Test und Erfahrungen

Bodywork360 Test und Erfahrungen

Ein gutes Fitnessprogramm zu finden fällt vielen Menschen nicht leicht. Zudem ist es in den meisten dieser Programme so, dass ihnen die Flexibilität fehlt, sie in das eigene Leben zu integrieren. Entweder sind teure Studiobesuche vonnöten oder aber man muss Geräte anschaffen, um mit dem Training nachzukommen.

Andere wiederum sind so kompliziert aufgebaut, dass man sich stets unsicher ist, ob man eine √úbung nun richtig oder falsch gemacht hat. Bodywork360 bietet ein breit gef√§chertes Arsenal an unterschiedlichen Trainingsm√∂glichkeiten und geht ebenfalls so mit dem Thema Ern√§hrung um. Hier gibt es f√ľr jeden Typ das richtige Training und eine entsprechende Anleitung. Schauen wir uns das doch einmal genauer an.

Bodywork360 Infos und Prinzip

Um es kurz zu fassen besteht das Konzept aus einem Programm, welches Training, Ernährung und Motivation einschließt. Das Prinzip baut auf einem individuellen Bestandteil auf, an dem man mit der Zeit dann selbständig arbeiten kann. Mit Hilfe weiterer Einzelprogramme lässt sich der eigene Körper noch mehr definieren und somit ein guter Gesundheitszustand schaffen. Hierzu werden die Pakete jeweils zu unterschiedlichen Konditionen angeboten, die man jedoch auch frei miteinander kombinieren kann, wenn der Bedarf danach besteht.

bodywork360

Bodywork360 Details

Sport und Fitness nehmen in der heutigen Gesellschaft sehr viel Bedeutung ein. Doch nicht jedes ist so aufgebaut wie das Grundprogramm. Es spricht unterschiedliche Menschen mit seinen Programmen an, denn wie jeder weiß, sind wir alle verschieden und so benötigt auch jeder sein individuelles Training. Hier einige Punkte die, kennzeichnend sind:

  • Es ist sowohl f√ľr Frauen und M√§nner geeignet
  • Jeder erf√§hrt endlich, was richtig ist
  • Es l√§sst sich ein massiver und definierter K√∂rper schaffen
  • Mittels Training besiegt man seinen inneren Schweinehund
  • man sieht stark und muskul√∂s aus
  • und entwickelt somit viel mehr Selbstbewusstsein

Besonders letzteres fehlt heutzutage vielen Menschen zu sehr. Wichtige Punkte bei einem ausgewogenen Training sind zum einen das Training, welches speziell auf einen selbst und seine Bed√ľrfnisse zugeschnitten sein sollte als auch eine geeignete Ern√§hrung, die ebenso essentiell ist. Wer dann noch die n√∂tige Motivation dazu erh√§lt, der hat es mit Bodywork360 zu tun! Hier erh√§lt man nicht nur den Trainingsplan, sondern auch einen Plan f√ľr die Ern√§hrung, inklusive Einkaufszettel, um die Mengen viel besser abzusch√§tzen.

Einfacher geht es eigentlich gar nicht. Es handelt sich prinzipiell um eine Rundum-Versorgung wenn man so will, wenn man mit dem Trainingsprogramm beginnt. Dieses Programm umfasst sowohl die entsprechenden Videos, mit denen man genau erkennen kann, wie √úbungen im Training auszuf√ľhren sind, als auch Rezepte, damit immer eine Variation im Ern√§hrungsplan vorhanden ist.

F√ľr wen ist Bodywork360 geeignet?

Prinzipiell ist es f√ľr Jeden geeignet, der etwas an seinem eingemotteten Lebensstil √§ndern und sein Leben gesunder werden lassen m√∂chte. Genauer definieren l√§sst es sich jedoch, wenn man:

  • auf der Suche nach fertigen Ern√§hrungspl√§nen ist
  • fertige Rezepte sucht (vegetarisch, vegan als auch mit Fleisch)
  • genaue und gut erkl√§rte Videos ansehen m√∂chte, um besser zu Trainieren
  • mehr √ľber die optimale Ern√§hrung erfahren m√∂chte
  • mit einer Struktur ins Training starten m√∂chte, von Anfang an
  • alle √úbungen richtig ausf√ľhren m√∂chte
  • Muskeln definiert aufbauen m√∂chte
  • durchschnittliche Ergebnisse nicht mehr zu seinem Alltag z√§hlen m√∂chte

bodywork360 test

Das Programm f√ľhrt au√üerdem dazu, dass unter den Begleiterscheinungen einige Lebensgewohnheiten negativer Natur somit der Vergangenheit angeh√∂ren. Dazu z√§hlt:

  • ein unwohles Gef√ľhl weil man nicht in Form ist
  • der Wunsch wie jemand anders zu sein
  • Unwissen √ľber das was man isst oder wie man trainiert
  • das Gef√ľhl nichts erreicht zu haben, obwohl man seit Monaten f√ľr einen ‚Sixpack‘ trainiert
  • die unn√∂tige Ausgabe von Geld f√ľr unn√∂tige Supplemente
  • die falsche Wahl des richtigen Fitnessstudios
  • kein Ergebnis auch nach l√§ngerer Trainingszeit
  • keine Gewichtsabnahme trotz der richtigen Ern√§hrung

bodywork360 karl ess

Das Gesamtprogramm hat f√ľr jeden den richtigen Ansatz parat und ist somit ein ganzheitliches Programm, an welches man mit Spa√ü herangeht und welches einem die ultimativen M√∂glichkeiten bietet, um einen tollen K√∂rper auszubilden und hinterher rundum mit sich zufrieden zu sein. Es ist auch perfekt f√ľr diejenigen, die einfach etwas mehr f√ľr ihre Gesundheit tun m√∂chten.

Direkt zum Programm!*

Die einzelnen Bodywork360 Unterprogramme kurz vorgestellt

Wie bereits erw√§hnt, umfasst das Training zahlreiche Unterprogramme, wo f√ľr jeden genau das richtige dabei ist. Doch dazu muss man zun√§chst ja erst einmal wissen, welche einem der Anbieter √ľberhaupt darbieten kann. Sehen wir uns das einmal im Detail an:

  • Bodywork360 Shred: Bei diesem Programm handelt es sich um das Grundprogramm, welches eine leichte Einf√ľhrung in gesunde Ern√§hrung, ausgewogenes Training und das drum herum einschlie√üt. Es ist vornehmlich f√ľr Anf√§nger geeignet, die bisher keinerlei Training unternommen haben oder aber mit ihren Versuchen gescheitert sind. Das 2-Phasen-Programm gibt einem den Turbo-Start und einen anschlie√üenden Feinschliff, welches 12 Videos rund um Ern√§hrung und Praxis umfasst, 34 Videos mit Praxis und Theorie bez√ľglich des Trainings und zus√§tzlich weitere Programme umschlie√üt, die begleitende Ma√ünahmen erm√∂glichen.
  • Bodywork360 Home Fit: Das Leichteste was einem dieses Programm zu bieten hat, n√§mlich ein ausgewogenes, zielf√ľhrendes Training und eine gute Ern√§hrung von zu Hause aus. Es umfasst ein Training, welches schon mit 3-mal w√∂chentlich zu 20 Minuten wirksam ist und ist f√ľr jeden geeignet, der vor allem von zu Hause aus trainieren m√∂chte. Auch hier sind wieder jede Menge Rezeptvideos (19) und Trainingsvideos (52) enthalten.
  • Bodywork360 Business Body: Wer stark bei der Arbeit eingespannt ist, hat h√§ufig auf Sport oder irgendwelche Ern√§hrungswissenschaften keine Lust mehr. Business Body erm√∂glicht die strukturierte und geordnete Option, ein Training und eine gute Ern√§hrung anzustreben, auch wenn man bei der Arbeit gestresst ist. Es verbindet das Angenehme mit dem N√ľtzlichen und sorgt mit entspanntem Training f√ľr einen wohligen Feierabend. Hier kommt nat√ľrlich auch wieder der Faktor der st√§ndig erreichbaren M√∂glichkeiten. Auf Dienstreisen ist Bodywork360 Business Body immer dabei und zur Stelle.
  • Bodywork360 Advanced: Das Unterprogramme f√ľr die Fortgeschrittenen unter den Trainierenden. Es ist f√ľr alle geeignet, die bereits mehrere Monate oder aber Jahre des Trainings hinter sich haben und sich selbst auf das n√§chste Level bringen m√∂chten. Zum Paket geh√∂ren mehr als 26 Stunden Videomaterial, individuelle Beratung durch Karl Ess und Ern√§hrungstipps, die f√ľr eine hervorragende Definition sorgen k√∂nnen, sowie die ideale Wettkampfvorbereitung darstellen. Mit diesem Training gelangt der Trainierende unter die 10%-KFA-Marke. Neue Reize, Struktur und die Vermeidung durchschnittlicher Ergebnisse.
  • Bodywork360 Go Vegan: Der Schritt Vegetarier zu werden ist h√§ufig schwer, Veganer zu werden dagegen noch mehr. H√§ufig wehrt der K√∂rper sich dagegen, weil er nicht richtig vorbereitet wurde oder aber den falschen Ersatz bekommt. mit Go Vegan erh√§lt der Trainierende die richtigen Ans√§tze f√ľr eine gesunde Ern√§hrung bei ausgewogenem Training auf veganer Basis. Hier wird innerhalb von ein paar Wochen daf√ľr gesorgt, dass der K√∂rper in das neue Leben einen leichteren Einstieg erh√§lt und man trotzdem noch weiter trainieren kann. Au√üerdem leistet man hier einen guten Dienst an der Umwelt und im Sinne der Tiere.
  • Bodywork360 Home Workout: Ein optionaler Kurs, der sich in zwei Themengebiete aufspaltet. In Kurs 1 geht es um die reine Fettverbrennung, wobei man f√ľr die √úbungen nur eine Matte oder Decke, sowie gen√ľgend Platz ben√∂tigt. Der Kurs umfasst 28 Tage = 28 Workouts. In Kurs 2 geht es sowohl um die Fettverbrennung, ebenso aber um den Muskelaufbau. Hierzu braucht man neben der Decke und dem Platz noch ein paar elastische B√§nder, um mittels Training auch Kraftausdauer zu erreichen. Hier hei√üt es 30 Tage = 30 Workouts. Wieder ein Unterprogramm, welches sich leicht von zu Hause aus ausf√ľhren l√§sst.
  • Bodywork360 Get Guns: F√ľr besonders starke Arme ist das Programm Get Guns gedacht. Es sorgt daf√ľr, dass man die Oberarme richtig austrainieren kann und umfasst insgesamt 5 Videos, die √ľber 120 Minuten an Material enthalten. Sowohl Theorie und Praxis werden darin angesprochen. Mit diesem Programm l√§sst es sich hervorragend bewerkstelligen, dieses mit anderen Programmen zu kombinieren. Denn prinzipiell sollten starke Oberarme nur ein Ziel von mehreren sein, mit dem man seinen K√∂rper auf das n√§chste Level bringt. Neben dem Aufbau des Muskels erf√§hrt der Nutzer hier auch alles √ľber Progression und was sie im Training f√ľr die Oberarme eigentlich ausmacht.
  • Bodywork360 Sixpack: Wer m√∂chte nicht sp√§testens im Sommer einen tollen Sixpack vorzeigen, der den Frauen imponiert und das Selbstwertgef√ľhl auf ein hundertfaches steigen l√§sst? Mit diesem Unterprogramm erh√§lt man ein erg√§nzendes Programm, welches 10 Videos umfasst, also einen Umfang von etwa 4 Stunden Material bietet. Neben dem Training erf√§hrt man hier auch noch einiges √ľber die richtige Ern√§hrung und kann somit binnen weniger Wochen einen tollen, ansehnlichen Sixpack heranz√ľchten.
  • Bodywork360 Cook Book: Dieses Kochbuch fasst alle Rezepte sehr gut zusammen und nimmt einen genaueren Blick auf die Kochtechniken, die von Koch Philipp Bozic entwickelt wurden. So haben auch ausgefallene Gerichte eine Chance auf dem Esstisch. Zudem sind die Rezepte so ausgependelt, dass man keinerlei Hei√ühungerattacken mehr bef√ľrchten muss. Reines Gift f√ľr eine fachgerechte Gewichtsabnahme. Neben den 17 leckeren Rezepten sind hier auch Downloads enthalten und einige Tipps, wie man bei der Ern√§hrung noch vieles besser machen kann.

Unser Bodywork360 Test

Selbstverst√§ndlich wollten wir uns auch selbst einmal von den vielen Programmen √ľberzeugen und haben Einiges hiervon ausprobiert. Vorteilhaft ist selbstverst√§ndlich, dass es f√ľr jeden das richtige Training gibt und wer sich ein Ziel setzt, kann dies auch sehr gut mit diesen Programmen erreichen. Zun√§chst haben wir alle das Grundprogramm Shred ausprobiert und uns dann spezialisiert auf andere Elemente, um ein umfangreiches Gesamtbild abzuliefern. Fakt ist, dass man schnell in die Schematik eingef√ľhrt wird und damit sehr gut zurecht kommt. Einige von uns hatten vorher immer wieder Probleme was das Mengenverh√§ltnis f√ľr die Ern√§hrung angeht, nach dem Anfang dieser ‚Therapie‘ jedoch nicht mehr.

Hier erh√§lt man sogar Einkaufszettel, mit denen man gar nichts falsch machen kann. Ein gro√üer Fortschritt im Gegensatz zu anderen Programmen. Ein weiterer Punkt ist die Ausf√ľhrung des Trainings. Wer trainiert wei√ü: Nur eine gut und richtig ausgef√ľhrte √úbung f√ľhrt zum Erfolg. Die Videos sind sehr detailliert gezeigt, man erh√§lt einen Einblick, warum diverse Dinge so gemacht werden m√ľssen wie gezeigt und man orientiert sich daran. Ganz gleich welches Programm wir ausprobierten – es liefert die richtigen Voraussetzungen und f√ľhrt nach mehreren Wochen des Trainings zu guten Ergebnissen. Man muss nur die Disziplin haben. Die folgenden 21 Lektionen geh√∂ren zu diesem Paket:

  1. Start
  2. Grund√ľbungen & Kraft-Level
  3. Richtiges Aufwärmen
  4. KM1 Trainingsplan – Einf√ľhrung
  5. KM1 Trainingsplan – Tag 1
  6. Deine Ernährungsstrategie
  7. KM1 Trainingsplan – Tag 3
  8. KM1 Trainingsplan – Tag 2
  9. KM1 Trainingsplan – Tag 4
  10. Ernährungslehre
  11. Supplements
  12. Trainingsequipment
  13. Eigenen Ernährungsplan bauen
  14. KM2 Trainingsplan РOberkörper Tag 1
  15. KM2 Unterkörper РTag 1
  16. KM2 Oberkörper РTag 2
  17. KM2 Unterkörper РTag 2
  18. Regeneration
  19. IIFYM РDer flexbile Ernährungsplan
  20. Trainingslehre
  21. Body-Updates

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Allgemeine Bodywork360 Erfahrungen und Erfolge

Schaut man sich um, haben zahlreiche Menschen damit Erfolge erzielt. Zurecht! Denn das Programm ist easy zu verstehen, liefert die richtigen Ans√§tze und f√ľhrt auf Dauer zum Erfolg. Denn Ern√§hrung, ausgewogenes Training und die richtige Motivation sind essentiell f√ľr den Erfolg bei Gewichtsabnahme oder Muskelaufbau. Selbst Menschen die nur fit werden wollten sind mit diesen Einheiten zum Ziel gekommen und h√§ufig noch viel weiter.

Eigene Bodywork360 Erfahrungen

  • 1. Tag: Zu Bodywork360 bin ich gekommen, weil ich endlich einmal etwas anderes ausprobieren wollte. Ein Trainingsprogramm, was auf mich individuell zugeschnitten ist, mit dem ich eventuell auch mal etwas variieren kann und bei dem auch ein individueller Ern√§hrungsplan dabei ist. Vor allem: Bodywork360 l√§sst sich ganz einfach von zu Hause aus starten und ist dann ein sehr gutes Programm, mit dem man viel erreichen kann. Bei mir begann es damit, dass ich mir die Einkaufszettel f√ľr die Woche vorbereitete und mir die ersten √úbungen zum Training ansah. Sehr detailliert, ideal f√ľr die Ausf√ľhrung.
  • 7. Tag: Nach einer Woche mit dem Training bin ich begeistert. Die Abwechslung habe ich bisher bei keinem anderen Training erlebt und kann sagen, dass es mir viel Spa√ü macht. Normalerweise bin ich ein Couch Potatoe, der oft nicht auf die F√ľ√üe kommt und dem ein Training nicht unbedingt viel Spa√ü macht. Aber dank der Abwechslung bin ich bisher nicht in die √úberlegung gekommen, ob ich es √ľberhaupt machen soll. Die Gerichte sind detailliert angegeben und die Zubereitung f√§llt leicht, auch mir als Koch-Muffel.
  • 14. Tag: Ich bin jetzt zwei Wochen mit dem Programm dran und finde, dass es f√ľr mich als Fortgeschrittenen Trainierenden noch Herausforderungen bietet, was ich so nicht vermutet hatte. Auch das Essen ist nach wie vor richtig gut und ich stelle mich gerne in die K√ľche. Zuletzt war ich auch ein paar Tage beruflich unterwegs und konnte das Training ganz einfach per Laptop mitnehmen. Unterwegs war es zwar ein bisschen schwieriger, die Ern√§hrung anzupassen, aber es gelang mir trotzdem, einen Ausgleich zu finden. Wirklich klasse!
  • 30. Tag: Ich muss sagen, dass sich sowohl mein Stoffwechsel als auch mein Lebensstil ziemlich ver√§ndert haben. Mein Stoffwechsel war fr√ľher relativ tr√§ge, was sich grundlegend ge√§ndert hat. Ich bin morgens fitter wenn ich aufstehe und voller Energie. Ich gehe gerne meinen Tag an und f√ľhle mich einfach frisch, selbst bei der Arbeit. Nachmittags gehe ich dann dem Training nach und belohne mich mit einem leckeren Essen, welches individuell auf mich zugeschnitten ist. Einfach klasse! Besser kann es eigentlich gar nicht sein.
  • 60. Tag: Was ich noch verga√ü zu erw√§hnen: Abgenommen habe ich mit dem Programm √ľber den bisherigen Zeitraum auch. Warum ich es vergessen habe – Es machte sich zun√§chst gar nicht so bewusst bemerkbar. Ich sah nur auf einmal auf der Waage, dass ich ein paar Pfunde weniger habe und ich war beeindruckt davon, obwohl es in erster Linie gar nicht meine Absicht war, mit dem Programm abzunehmen. Was ich innerhalb der letzten 30 Tage auch festgestellt habe ist, dass ich den Trainings- und Ern√§hrungsplan auch perfekt umstellen kann, wenn ich mal etwas Abwechslung brauche. Perfekt also!

Bodywork360 Fazit

Insgesamt kann ich Bodywork360 f√ľr jeden empfehlen, der endlich effektiven Sport treiben m√∂chte und sich dabei auch noch gut ern√§hren will. Denn das Programm bietet beides, zugeschnitten auf jeden individuell. Und besser kann es mit einer Gewichtsabnahme auch nicht laufen. Die Pfunde purzeln wie von selbst, man muss alles nur ernstnehmen und eine gewisse Disziplin an den Tag legen.

Wie sehen die Bodywork360 Kosten aus?

Die Preise f√ľr das Programm sind sehr unterschiedlich und schwanken auch immer wieder, weil der Anbieter zeitweise Verg√ľnstigungen oder Extras vermittelt. Allerdings gibt es auch die Option, sich einen Zugang f√ľr jedes Programm zu verschaffen. So gibt es beispielsweise einen 6-monatigen Zugang, der knapp 120 Euro kostet. Eine j√§hrliche Mitgliedschaft kostet knapp 200 Euro und eine lebenslange Mitgliedschaft liegt bei 400 Euro.

In jedem Paket sind unterschiedliche Leistungen und Zugriffsm√∂glichkeiten enthalten, die anderen Programme lassen sich jeweils sowohl separat als auch optional dazu buchen. Kurse wie ‚Go Vegan‘ oder ‚Get Guns‘ liegen bei 39 Euro und sind dann √ľber einen Zeitraum von 16 Wochen verf√ľgbar. ‚Home Fit‘ liegt bei 99 Euro und kann bis zu 6 Monate verwendet werden. Um einen genauen √úberblick zu erhalten, ist die Einsicht in die Homepage des Anbieters zu empfehlen. Nur so erh√§lt man auch einen vollen √úberblick.

Zum Programm!*

Fazit zum gesamten Bodywork360 Programm

Bodywork360 ist ein ganzheitliches Sport- und Fitnessprogramm, welches s√§mtliche Ans√§tze f√ľr einen langanhaltenden Erfolg zu bieten hat. Hier finden sowohl Anf√§nger als auch Fortgeschrittene das richtige Training, sie erhalten die richtigen Ern√§hrungstipps und erfahren, warum manche Dinge im Training so wichtig sind. Dazu gibt es den Zugriff auf viele erkl√§rende Videos, so dass sich jeder sehr gut orientieren kann, wenn er mit dem Programm trainiert. Ein weiterer, sehr positiver Faktor ist der, dass mit der Zeit die M√∂glichkeit besteht, das Training und die Ern√§hrung noch weiter an seine eigenen Vorlieben und Lebensgewohnheiten anzupassen. Somit ist es die optimale Abwechslung und Alternative zum gew√∂hnlichen Fitness-Studio.


Bodywork360 Home Fit

Wer einfach gerne abnehmen m√∂chte oder seinen K√∂rper definieren, der braucht hierf√ľr das richtige Trainingsprogramm. Wir haben uns einmal in der Weite der Fitnessprogramme umgesehen und sind auf Bodywork360 Home Fit gesto√üen, wor√ľber wir nachfolgend berichten wollen. Das Programm besch√§ftigt sich mit unterschiedlichen Elementen und kann Dir dabei helfen, Deinen Traumk√∂rper zu erreichen. Neben all den Infos haben wir selbstverst√§ndlich auch einen Test gemacht und beleuchten, was alles dazu notwendig ist, um das Programm richtiggehend f√ľr seinen Vorteil zu nutzen.

bodywork360 home fit

Das Prinzip von Bodywork360 arbeitet damit, dem Trainierenden nicht nur das richtige Trainingsprogramm zu liefern, sondern auch Ans√§tze bez√ľglich seiner Ern√§hrung. Denn diese Eckpfeiler sind essentiell, wenn es darum geht abzunehmen, fit zu werden und seinen K√∂rper zu definieren. Ein weiterer Vorteil ist, dass man durch das Programm, welches man √ľbrigens auch als Anf√§nger nutzen kann, zu einem eigenst√§ndigen Fitness-Coach werden kann, der zwar keine Lizenz hat, aber alle Vorteile zu seinem eigenen Vorteil nutzen kann.

Die zur Verf√ľgung gestellten Rezepte und Trainingsprogramme helfen einem sehr gut dabei, selbst√§ndig weitere Schritte zu gehen und langsam aber sicher die entsprechende Motivation zu erlangen, um aus seinem K√∂rper das Beste herauszuholen. Die Rezepte sind ausgewogen, sogar so aufgebaut, dass man sie als Einkaufszettel verwenden kann und man kann jederzeit die Programme nutzen, da man unabh√§ngig von Trainingszeiten oder -orten ist. Zudem:

Man bekommt hier die richtige Motivation, die essentiell ist, wenn man mehr aus sich machen möchte. Denn zu mehreren funktioniert alles leichter als alleine.

Bodywork360 Home Fit Details

Bodywork360 Home Fit ist f√ľr jeden etwas, der gerne ein Fitnesstraining von zu Hause aus unternehmen m√∂chte. Es besitzt einige Vorteile gegen√ľber anderen Fitnessprogrammen und klammert den Besuch eines Fitnessstudios komplett aus. Hier erh√§lt man folgende Vorteile:

  • es ist f√ľr M√§nner und Frauen geeignet
  • jeder bekommt die entsprechenden Anweisungen
  • 3×20 Minuten Training pro Woche
  • man besiegt den inneren Schweinehund besser
  • sieht stark und muskul√∂s aus danach
  • was wiederum das Selbstbewusstsein ungemein st√§rkt

home fit frau

Hierbei st√ľtzt sich das Programm auf einfach zu verrichtenden Trainingseinheiten, mit denen man gut arbeiten kann und keinerlei Trainingsger√§te braucht. Schon das zeichnet Bodywork360 Home Fit aus. F√ľr Gesch√§ftsreisende, die oft unterwegs sind, ist es der perfekte Ausgleich, der sich auch mit der Ern√§hrung vereinbaren l√§sst. Denn h√§ufig sind die Rezepte und Ern√§hrungspl√§ne so breit gef√§chert, dass man sicherlich auch jeden Tag f√ľr sich das passende findet. Selbst wenn man es selbst nicht unbedingt zubereitet hat. Die speziellen Inhalte sehen wir folgt aus:

  • 79 Videos
  • Individuell angepasste Ern√§hrungspl√§ne
  • √úbungen f√ľr Zuhause mit bis zu 9 Schwierigkeitsstufen
  • Split-Trainingsplan f√ľr Fortgeschrittene
  • Aufbau-Trainingsplan
  • Zirkel-Trainingsplan
  • Software zur Berechnung des Ern√§hrungsplans
  • Zugang zur gro√üen Community

home fit mann

F√ľr wen ist Bodywork360 Home Fit geeignet?

Prinzipiell f√ľr jeden, der gerne an sich arbeiten m√∂chte, daf√ľr aber nicht ins Fitness-Studio gehen will. Denn das Programm ist so ausgerichtet, dass sowohl Anf√§nger als auch Fortgeschrittene hier eine gute Leistung bringen k√∂nnen und ein Trainings- und Ern√§hrungsprogramm erhalten, welches perfekt auf sie und ihre Bed√ľrfnisse zugeschnitten ist. Au√üerdem ist der Service von Home Fit von √ľberall aus erreichbar. Alles was man dazu braucht ist eine Internetverbindung.

Außerdem ist das Programm ebenfalls geeignet, wenn man zunächst nach Anleitung trainieren möchte und ebenso einen Ernährungsplan nutzen möchte, worauf man aber entsprechend aufbauen kann. So ist das Bodywork360 Home Fit Programm so gestrickt, dass man sich mit der Zeit selbst einen Trainingsplan per Baukasten-System zusammenstellen kann. Ebenso sieht es mit der Ernährung aus.

Zum kostenlosen Fitness-Test!*

Unser Bodywork360 Home Fit Test

Selbstverst√§ndlich wollten wir uns selbst von dem Programm von Bodywork360 HomeFit √ľberzeugen und haben einmal einen Test unternommen. Dieser Test wurde sowohl von unge√ľbten Trainierenden als auch fortgeschrittenen unternommen, so dass ein Vergleich vorhanden war, an dem man sich gut orientieren konnte. Fakt ist, wer vorher schon sporttechnisch etwas unternommen hat, wird sich sehr schnell in das Programm einfinden k√∂nnen. Allerdings sind die Regeln und das Training, sowie die Richtlinien so klar beschrieben dass es auch Anf√§ngern leichtf√§llt, mit allem zurecht zu kommen. Da die Rezepte so gestaltet sind, dass man sie auch perfekt als Einkaufszettel verwenden kann, kommt man immer auf die richtige Menge, sofern man ein wenig Schwierigkeiten damit hat.

Denn seien wir ehrlich: Was die Mengen angeht, isst das Auge gerne mal mehr als es f√ľr den Magen gut ist. Nach wenigen Wochen stellten sich dann die ersten Ergebnisse ein und in unserem Test war Home Fit ein hervorragendes Mittel Sport zu treiben, auch wenn man viel unterwegs ist. Hier muss man nur bei der Ern√§hrung darauf achten, dass man immer etwas findet, was gerade in den Ern√§hrungsplan passt. Doch das sollte kein gro√ües Problem darstellen. Insgesamt waren wir zufrieden mit den Ergebnissen. Die folgenden Lektionen erwarten dich bei diesem Programm:

  1. Vorher-Bild
  2. Training
  3. √úbungstutorials Brust
  4. √úbungstutorials Schulter
  5. √úbungstutorials Trizeps
  6. √úbungstutorials Beine
  7. √úbungstutorials R√ľcken
  8. √úbungstutorials Bizeps
  9. √úbungstutorials Bauch
  10. √úbungstutorials Po & Beinbizeps
  11. Deine Ernährungsstrategie
  12. Ernährungslehre
  13. Nahrungsergänzung
  14. Eigenen Ernährungsplan bauen
  15. Flexible Ernährung
  16. Body Updates

Zum Home-Fit Programm!*

Allgemeine Bodywork360 Home Fit Erfahrung und Erfolge

Sieht man sich so um, bemerkt man dass viele den Test mit Bodywork360 Home Fit bereits gemacht haben. Die meisten f√ľhlen sich motiviert, auch um weiter zu machen. Andere definieren bereits vorhandene Muskeln mit dem Programm und feiern Erfolge. Und wiederum andere k√∂nnen endlich den Sixpack erreichen, den sie sich schon l√§ngere Zeit gew√ľnscht haben. Abnehmen ist ebenfalls mit dem Home Fit Programm m√∂glich, an Umfang abzunehmen und die eigene Form zu beeinflussen. Manche der Anwender sind einfach nur begeistert und wollen es auch langfristig in ihren Alltag einbinden. Gelobt wird die hohe M√∂glichkeit der Selbst√§ndigkeit, wo jeder das Training zusammenstellen kann, wie es ihm gef√§llt und wo gerade seine Defizite liegen.

Eigene Bodywork360 Home Fit Erfahrungen

  • 1. Tag: Ich war ein v√∂lliger Noob in Sachen Trainingsprogramme. Ein Freund hat mich auf Bodywork360 Home Fit hingewiesen, weil ich mich immer dar√ľber beklagt habe, eigentlich √ľberhaupt keine Zeit zu haben, um ins Fitness-Studio zu gehen. Dieses Programm macht man ausschlie√ülich von zu Hause aus und bekommt gleichzeitig s√§mtliche Anweisungen, um auch ein paar Kilogramm √úbergewicht loszuwerden. Also perfekt f√ľr mich. Ich habe mich am ersten Tag haupts√§chlich mit der Materie besch√§ftigt und habe mich f√ľr die erste Woche mit dem Programm vorbereitet, aber das was ich sah, gefiel mir sehr.
  • 7. Tag: Nach den ersten sieben Tagen mit dem neuen Programm empfand ich es noch ein wenig als l√§stig, jeden Tag meinen Einkaufszettel zu erf√ľllen. All das zu kaufen, was immer auf den Zetteln steht und mich danach zu richten. Aber die M√ľhe war es trotzdem wert, weil ich jeden Tag etwas anderes auf dem Teller hatte. Ausgesprochen gute Rezepte, die lecker sind und schnell gemacht. Und alleine das trieb mich noch weiter an, dem Programm auch weiterhin nachzugehen. Das Training ist sehr gut anzupassen und verst√§ndlich, man bekommt genaue Instruktionen, wie man die √úbung zu machen hat. Insgesamt bin ich bisher echt begeistert.
  • 14. Tag: Zwei Wochen mit Bodywork360 Home Fit und ich f√ľhle mich schon etwas fitter. Ich bin nicht mehr so abgeschlagen wie fr√ľher und habe auch abends ein wenig mehr Lust, irgendwohin zu gehen, w√§hrend ich fr√ľher lieber die Zeit auf der Couch verbrachte. Das Training ist nicht allzu belastend und auch nicht so h√§ufig, dass ich dessen schnell √ľberdr√ľssig werde. F√ľr mich als Anf√§nger sind die √úbungen sehr gut zu managen und auch die Ern√§hrung verbessert sich, wie ich meinem Stoffwechsel anmerke. Ich hatte fr√ľher von so etwas keine wirkliche Ahnung, befasse mich jedoch immer mehr damit, seitdem ich trainiere. Und mein K√∂rper spricht richtig gut auf das Programm an.
  • 30. Tag: Der erste Monat mit dem neuen Training ist vorbei und ich kann sagen, dass sich mein Leben prinzipiell stark ver√§ndert hat. Ich gehe mit viel mehr Elan an die Dinge heran, bin morgens ausgeschlafener, wenn ich aufstehe und kann besser in meinen Arbeitstag starten. Und abgenommen habe ich auch. Inzwischen bekomme ich schon hier und da Komplimente, dass ich insgesamt besser aussehe und alleine das war es schon wert, dass ich mit dem Programm √ľberhaupt angefangen habe.
  • 60. Tag: Auch nach 60 Tagen mit dem Programm bin ich weiterhin auf dem Weg, meinen K√∂rper weiter auszuformen und daf√ľr zu sorgen, dass ich wieder mein Idealgewicht erreiche. Was ich besonders toll finde ist, dass sich auch nach 60 Tagen keine wirkliche Eint√∂nigkeit einstellt. Inzwischen kenne ich die Einkaufszettel fast auswendig und kann meinen w√∂chentlichen Einkauf darauf abstimmen, so dass sich diesbez√ľglich auch einiges ver√§ndert hat. Ich koche und lebe vor allem bewusster und habe gut abgenommen. Bis jetzt!

Bodywork360 Home Fit Fazit

Ich kann jedem, der abnehmen m√∂chte und gleichzeitig auch etwas gutes f√ľr seinen K√∂rper tun will, Bodywork360 Home Fit nur empfehlen. Das Programm l√§sst sowohl Variationen zu, als auch ein abwechslungsreiches Training. Es wird mit dem Programm nie langweilig.

Wie sehen die Bodywork360 Home Fit Kosten aus?

Home Fit wird als Gesamtpaket zum Preis von regul√§r 99 Euro angeboten. Hier erh√§lt der Nutzer den Zugriff auf zahlreiche Videos, Rezepte und einen personalisierten Trainingsplan f√ľr zu Hause. Ebenso lernt er etwas √ľber Ern√§hrung und kann sich daran orientieren, Tools als Hilfestellung zu benutzen. Unterschiedliche Hilfsmittel erleichtern den Zugang und sorgen so f√ľr eine gute Rundum-Versorgung. Das Programm gibt es zeitweise auch verg√ľnstigt zu einem Preis von 79 Euro.

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Fazit zum √ľbergeordneten Bodywork360 Programm

Insgesamt l√§sst sich das Bodywork360 Programm sehr empfehlen und mit Bodywork360 Home Fit erh√§lt es einen weiteren Zweig, der sich perfekt in das Gesamtkonzept einf√ľgt. Mit diesen Hilfen ist es sehr gut m√∂glich, einfach das zu erreichen, was man sich w√ľnscht, einen tollen K√∂rper zu erlangen und abzunehmen, wenn es notwendig ist. Daher empfehlen wir das Programm gerne weiter und raten dazu, es einfach mal auszuprobieren.


Bodywork360 Business Body

Man stelle sich nur die folgende Situation vor: Man ist in der Woche v√∂llig ausgebucht, weil tags√ľber die Arbeit wartet und nachmittags alles andere Platz haben muss. Viele Menschen sind in der aktuellen Zeit v√∂llig √ľberarbeitet. Kommt man ihnen dann auch noch mit dem Argument, sie m√ľssten etwas f√ľr ihr √Ąu√üeres tun oder f√ľr ihre Gesundheit, insbesondere wenn der Stoffwechsel angekurbelt werden soll, dann fragen sich viele, wie sie das noch bewerkstelligen sollen.

F√ľr solche Situationen bieten die meisten Fitness-Studios nicht die passenden M√∂glichkeiten zur Verf√ľgung. Mit Bodywork360 hingegen besteht immer die M√∂glichkeit etwas f√ľr den eigenen K√∂rper zu tun. Im speziellen gibt es hier ein geeignetes Programm, welches speziell f√ľr diejenigen gestaltet wurde, die von der Arbeit bereits so gestresst sind, dass Sport f√ľr sie nur weiterer Stress darstellen w√ľrde. Die Rede hierbei ist von Bodywork360 Business Body. Wir haben uns das Programm einmal genauer angesehen und erl√§utern, was die Vorteile von diesem sind.

Das Bodywork360 Programm ist prinzipiell ein ausgewogenes Konzept, welches f√ľr jeden den passenden Trainingsplan und einen Ern√§hrungsplan aufstellt. Genau passend, um die eigenen gesteckten Ziele zu erreichen. Hierbei helfen zahlreiche M√∂glichkeiten die man zu seinem eigenen Vorteil nutzen kann. Darunter Videos die man von √ľberall aus abrufen kann, Rezepte f√ľr Gerichte, die sich sogar als abgestimmter Einkaufszettel verwenden lassen und weitere Hilfsmittel. Dabei ist es absolut unerheblich, ob man lediglich ein paar Kilogramm an Gewicht verlieren m√∂chte, einfach etwas fitter werden will oder sich sportlich bet√§tigen m√∂chte, um Besch√§ftigung zu haben. Bodywork360 bietet f√ľr jeden das passende Programm und dazu noch viel mehr.

bodywork360 business body

Bodywork360 Business Body Details

Das Bodywork360 Business Body ist ein Programm, welches viele gute Eigenschaften hat. Wir m√∂chten an dieser Stelle einmal die Vorteile klar und deutlich zusammenfassen, damit klar ist, wof√ľr das Programm eigentlich gedacht ist. Es ist:

  • sowohl f√ľr M√§nner als auch Frauen geeignet
  • jeder wei√ü endlich, was zu tun ist
  • als Ziel ein massiver und definierter K√∂rper ist m√∂glich
  • man besiegt den inneren Schweinehund
  • man sieht muskul√∂s und stark aus
  • und entwickelt somit mehr Selbstbewusstsein

business body

Gerade Letzteres leidet oftmals am beruflichen Alltag, wenn wir uns mit Menschen konfrontiert sehen, die anders ticken als man selbst. Hier kann man schnell mal die Geduld verlieren oder ein gutes St√ľck Selbstbewusstsein einb√ľ√üen. Doch mit dem Bodywork360 Business Body ist das endlich Vergangenheit, weil man neue Ziele steckt und man sich w√§hrend der Arbeit schon so viel gute Laune entwickeln kann, dass man sich durch andere Dinge nicht mehr negativ beeinflussen l√§sst. Hier folgen dann auch noch ein paar Stichpunkte zu den Programminhalten:

  • Unglaubliche 137 Videos
  • Personalisierter Trainingsplan f√ľr zu Hause oder im Fitness-Studio
  • Personalisierte Ern√§hrungspl√§ne mit Einkaufslisten
  • Ern√§hrungsplan-Baukasten-System
  • Richtiges Aufw√§rmen vor dem Training
  • 6 verschiedene Tools, um deinen Fortschritt zu bestimmen

F√ľr wen ist Bodywork360 Business Body geeignet?

Insgesamt l√§sst sich sagen, dass Business Body f√ľr jeden geeignet ist, unerheblich ob er ein Anf√§nger oder Fortgeschrittener ist was den Sport angeht. Das Business Body Programm ist jedoch speziell f√ľr diejenigen gedacht, die einen gestressten Berufsalltag haben und zus√§tzlich noch reisen m√ľssen. Hierzu bietet der Anbieter zahlreiche Hilfsmittel ein, die der Trainierende perfekt in seinen Alltag integrieren kann. Dazu geh√∂ren neben den richtigen Tools auch passende Ern√§hrungspl√§ne f√ľr den Alltag und Trainingseinheiten, die sich auch ohne Trainingsger√§te, in jedem Hotelzimmer bewerkstelligen lassen.

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Unser Bodywork360 Business Body Test

Wir wollten Bodywork360 Business Body einfach auch mal selbst ausprobieren. Daher haben wir √ľber mehrere Wochen einen Test gemacht und dabei auch gepr√ľft, ob die √úbungen wirklich √ľberall unternommen werden k√∂nnen. Fakt ist, dass es sowohl Anf√§nger als auch Fortgeschrittene anspricht, die einfach fit werden wollen, sich aber auch noch im Alltag um andere Dinge k√ľmmern m√ľssen. Das Programm ist leicht aufgebaut und liefert viele Ans√§tze, die man zu seinem Vorteil nutzen kann.

Das bedeutet, die Rezepte sind zum Gro√üteil auch als Einkaufszettel zu gebrauchen, was vor allem f√ľr diejenigen perfekt ist, die mit den Mengenverh√§ltnissen Schwierigkeiten haben. Denn immer √∂fter essen Menschen viel zu viel, weil sie gar nicht mehr wissen, wann es eigentlich genug ist, oder welche Portion f√ľr einen alleine eigentlich reichen m√ľsste. H√§ufig essen sie auch aus Frust, was dann aber schon wieder zu viel ist. In unserem Test zu Business Body haben wir festgestellt, dass die √úbungen sehr leichtg√§ngig sind und dank der genauen Darstellung in den Videos kann man sie auch entsprechend gut ausf√ľhren, ohne eine fachm√§nnische und pers√∂nliche Anleitung zu erhalten.

Mit der Zeit zeigen sich auch Ergebnisse, die sich echt sehen lassen k√∂nnen. Das Training kann man leicht im Berufsalltag unterbringen und unterh√§lt sich auch hinterher noch gerne mit den Menschen, die auf Facebook ihre eigenen Ergebnisse posten. Alles in allem also ein empfehlenswertes Fitnessprogramm f√ľr diejenigen, bei denen der Stress des Berufs schon genug ist. Das Programm ist in verschiedenen Lektionen unterteilt. Hier m√∂chten wir kurz die einzelnen Lektionen nennen:

  1. Business Body Prinzip
  2. Ganzkörper Training Р2x pro Woche
  3. √úbungspool Tag 1
  4. Deine Ernährungsstrategie
  5. √úbungspool Tag 2
  6. Ernährungslehre
  7. Nahrungsergänzungen
  8. Eigenen Ernährungsplan bauen
  9. Flexible Ernährung
  10. Eye balling
  11. Spezielle Ernährungsanpassungen
  12. Progression und Intensität
  13. √úbungspool Tag 3
  14. √úbungspool Tag 4
  15. Body Update Tag 30
  16. Ganzkörper Training Р3x pro Woche
  17. Body Updates

Zum Business-Body Programm!*

Allgemeine Bodywork360 Business Body Erfahrungen und Erfolge

Sieht man sich die im Internet geposteten Erfolge und Erfahrungen an, können auch andere immer wieder sehr gut von dem Programm profitieren. Sie erstellen mit der Zeit ihre eigenen Trainingspläne, was ihnen entsprechende Freiheiten lässt, was die Zeitgestaltung angeht. Das wird immer wieder gelobt, wenn es um das Business Body geht. Auch dass die Ernährungspläne so abwechslungsreich sind, wird vielfach in den Vordergrund gehoben. Weil seien wir ehrlich: nach einem anstrengenden Tag in der Firma hat man nicht unbedingt noch die Lust ein aufwändiges Essen zu kochen also isst man häufig auch einseitig. Das kann mit dem Bodywork360 Business Body Programm nicht passieren.

Eigene Bodywork360 Business Body Erfahrungen

  • 1. Tag: Entschieden habe ich mich f√ľr Bodywork360 Business Body, weil ich beruflich sehr viel zu tun habe und nicht noch den Kopf daf√ľr, abends in ein Fitness-Studio zu gehen. Au√üerdem bin ich beruflich viel unterwegs, was es auch nicht unbedingt immer zul√§sst, sich in einem Studio zu bet√§tigen. Es sollte eben praktisch sein und sich meinem Lebensstil anpassen. Ich wollte fit werden und das hoffte ich auch, mit Bodywork360 Business Body zu erreichen. Das Programm ist leicht verst√§ndlich und so habe ich mich am ersten Tag gleich damit befasst, wie ich am besten esse, was f√ľr ein Training ich anschlagen kann und wie das Programm generell aufgebaut ist.
  • 7. Tag: Was ich nach sieben Tagen mit Bodywork360 Business Body beeindruckte war, dass ich viel Abwechslung hatte. Den inneren Schweinehund zu besiegen war schon immer ein Problem bei mir. Mit dem neuen Programm hatte ich diesbez√ľglich allerdings weniger Probleme. Schon alleine das einkaufen f√ľr die Zubereitung meiner t√§glichen Mahlzeit machte mir Spa√ü und ich fand es super, dass sich so viele verschiedene Gerichte in dem Programm abrufen lassen. Ein weiterer Vorteil: Selbst wenn man am Tag mal nicht unbedingt exakt auf das Lust hat, was auf dem Zettel steht, kann man es bedingt austauschen. Einfach klasse.
  • 14. Tag: Ich bemerke, dass sich das Training langsam auszahlt. Die Abwechslung zu meinem alten Alltag tut mir sehr gut und auch mein Stoffwechsel passt sich langsam aber sicher an. Ich f√ľhle mich leichter und bin zufrieden, wie es abl√§uft. Was ich auch sagen kann, ist dass das kochen mir wieder mehr Spa√ü macht. Vor allem weil es so vielf√§ltig ist. Das Training f√§llt mir als Anf√§nger relativ leicht und ich finde es klasse, dass man sich jede √úbung detailliert im Video ansehen kann. Den Trainingsplan kann ich meinen Bed√ľrfnissen und meinem Alltag anpassen und das ist bei meinem Beruf ideal.
  • 30. Tag: Der erste Monat mit Bodywork360 Business Body ist um und ich f√ľhle mich viel besser als zu dem Zeitpunkt, als ich mit dem Programm angefangen habe. Ich verliere die Geduld nicht, halte durch und f√ľhle, dass es meinem K√∂rper unheimlich gut tut. Ich habe inzwischen schon ein paar Kilogramm verloren und bin froh, dass ich mich dazu entschieden habe, dieses Programm zu unternehmen.
  • 60. Tag: Auch nach 60 Tagen ist mein Elan und mein Wille, das Ziel zu erreichen noch immer ein Thema. Ich arbeite hart an mir, manchmal habe ich keine Lust, aber auch dar√ľber komme ich hinweg. Sp√§testens dann, wenn ich mir auf der Waage mein Gewicht ansehe und erkenne, dass es weitergeht. Ich bin wirklich begeistert!

Bodywork360 Business Body Fazit

Jeder der ein paar Kilogramm Gewicht zu viel auf der Waage hat, sollte sich mit diesem Programm besch√§ftigen, insbesondere dann, wenn er auch beruflich viel unterwegs ist. Das Training ist praktisch, l√§sst sich von √ľberall aus unternehmen und gibt einem die M√∂glichkeit, auch noch abzunehmen. Ebenso sieht es mit der Ern√§hrung aus. Ich kann sie auf meinen Bedarf abstimmen, selbst wenn ich unterwegs bin. Es macht einen einfach fit und somit ist man insgesamt auch leistungsf√§higer.

Wie sehen die Kosten aus?

Das Business Body Programm kostet bez√ľglich seines Zugangs komplett 199 Euro. Ein Preis, der sich absolut sehen lassen kann, wenn man davon ausgeht, was man daf√ľr bekommt. Neben dem Zugriff auf 137 Videos erh√§lt der Verwender auch einen personalisierten Trainingsplan und fertige Einkaufslisten, bekommt Zugriff auf Wissenswertes in Bezug auf Supplemente und Ern√§hrung und kann sich selbst zu einem Fitness-Guru entwickeln. Dazu kommen 6 n√ľtzliche Tools, welche dabei helfen, das individuelle Level zu erreichen. Schau direkt jetzt √ľber diesen Link das Programm direkt an!

Fazit zum √ľbergeordneten Bodywork360 Programm

Das Bodywork360 Programm ist ein ganzheitliches Programm, welches Fitness und Ern√§hrung unterst√ľtzt und jedem die M√∂glichkeit er√∂ffnet, etwas gutes f√ľr seinen K√∂rper zu tun. Bodywork360 Business Body ist ein weiterer Zweig, der sich sinnvoll in die unterschiedlichen Optionen einreiht und welcher perfekt f√ľr diejenigen ist, die vom Beruf her schon gestresst genug sind und sich beim Training auch noch entspannen wollen.


Bodywork360 Go Vegan

Abnehm- oder Fitnessprogramme gibt es wie Sand am Meer, so dass man rasch den √úberblick verlieren kann. Allerdings hat sich so manches Programm inzwischen den weltlichen Gegebenheiten angepasst. So werden beispielsweise besondere Programme entworfen die speziell f√ľr Menschen mit diversen Allergien oder sonstigen gesundheitlichen Problemen k√§mpfen entworfen. Ein weiteres dieser Programme ist Bodywork360 Go Vegan – Ein Programm f√ľr alle, die einen gesunden Lebensstil verfolgen m√∂chten, aber nicht wissen, wie sie es am besten anstellen.

Denn im Grunde genommen ist es ein ganz sch√∂n einschneidender Schritt, von jetzt auf gleich vegan zu leben. H√§ufig verkraftet der K√∂rper diesen Schritt nicht und man steht hinterher genauso ratlos da wie vorher. Bodywork360 hat deshalb jetzt das spezielle Programm zur Verf√ľgung gestellt, welches dabei helfen soll, diesen Schritt erfolgreich zu beschreiten. Und zwar mit der richtigen Umstellung und einem guten Sportprogramm. Sehen wir uns das doch einmal genauer an.

bodywork360 go vegan

Prinzipiell baut das Bodywork360 Programm darauf auf, einem fachgerechte Rezepte zu liefern und dazu ein geeignetes Sportprogramm, mit dem man sich selbst weiterentwickeln kann. Zudem gibt es einem die Option, dass man mit der Zeit selbst Einfluss auf die Art des Sports und der Ernährung nehmen kann, indem man selbst ein Training entwirft und weitere Rezepte anpasst. Dazu kommt eine ordentliche Portion guter Motivation, die bei jedem solchen Programm wichtig ist. Im Grunde lassen sich die folgenden Punkte in den Vordergrund nehmen:

  • Rezepte inklusive Einkaufszettel f√ľr fachgerechte Ern√§hrung
  • ausgewogenes Training f√ľr jeden Typ
  • f√ľr M√§nner und Frauen geeignet
  • gesunde Lebensweise ohne Bedenken
  • insgesamt mehr Lebensfreude und Energie
  • Verbesserung der Gesundheit

Immer mehr Menschen kämpfen mit einem schlechten Stoffwechsel oder sind eine reine Couch-Potato. Bodywork360 geht genau dagegen an und ermöglicht jedem das fachgerechte Training und eine gesunde Lebensweise zu erlernen, auf der sich aufbauen lässt.

Bodywork360 Go Vegan Details

Bodywork360 Go Vegan tr√§gt dazu bei, den Schritt zu schaffen, der relativ schwer ist, aber zu einer gesunderen Lebensweise f√ľhrt. Wie bereits kurz angedeutet, schaffen die meisten Menschen den Schritt zum veganen Leben nicht, weil der K√∂rper zun√§chst darauf vorbereitet werden muss, seine Energie nur noch aus pflanzlicher Nahrung zu gewinnen. Daher hat Bodywork360 ein Programm entwickelt, welches die folgenden Ziele hat:

  • Mehr Energie f√ľr den Alltag und damit ein ges√ľnderes Hautbild
  • Verbesserte Gesundheit und besseres Wohlbefinden
  • Jeder leistet einen Beitrag f√ľr die Umwelt und die Tiere
  • Daraus resultieren mehr Energie und Lebensfreude, sowie eine bessere Gesundheit

Innerhalb des Webinars erhält jeder sowohl die veganen Rezepte als auch die Zusammenfassung, da das Webinar von Bodywork360 Go Vegan in drei Teile aufgespalten ist. Dazu kommen noch folgende Inhalte dazu:

  • Alle Inhalte auch als PDF Download erh√§ltlich
  • Zahlreiche Vegane Rezepte (Fr√ľhst√ľck, Mittag- und Abendessen & Snacks/S√ľ√ües)
  • Beste vegane Kohlenhydrat-, Fett- und Proteinquellen
  • Ersatzprodukte f√ľr Fleisch-, Milch-, K√§se-, Eier-Produkte
  • Sofortiger Zugang
  • Zugang zur privaten Facebook-Gruppe mit √ľber 2.000 Mitgliedern
  • Zugang zu verschieden Online-Workshops sowie zum ‚ÄěKE-Premium‚Äú-Bereich
  • Sowie 24-7 E-Mail Support

go vegan test

F√ľr wen ist die Bodywork360 Go Vegan geeignet?

Im Prinzip f√ľr alle, die ihr Leben mittels der Ern√§hrung √§ndern wollen und in Zukunft vegan leben m√∂chten. Nicht nur dass eine viel bessere Energie bereitgestellt wird, auch das Hautbild √§ndert sich bei der veganen Ern√§hrung erheblich, da viele Fleischprodukte der K√∂rper √ľbers√§uert und somit zu Unreinheiten f√ľhrt. Dazu kommt ein besseres Wohlbefinden, da Veganer sich h√§ufiger sehr viel bewusster ern√§hren. Gleichzeitig tr√§gt man mit einer veganen Lebensweise zur Umwelt bei, weil man sich eher √ľberlegt, wof√ľr man sein Geld ausgibt und auf Dinge wie Treibhauseffekt und Viehzucht reagiert. Der Verzicht auf derlei Produkte tr√§gt zu einem besseren Gewissen bei. Und somit ist jeder, der an seiner Umwelt etwas ver√§ndern m√∂chte, pr√§destiniert um Bodywork360 Go Vegan zu starten.

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Unser Bodywork360 Go Vegan Test

Wer ehrlich zu sich selbst ist, wird sicherlich auch denken, dass innerhalb unserer Konsumgesellschaft so einiges schief läuft. Viele versuchen es mit vegetarischer oder einer veganen Lebensweise. Wobei die vegetarische Lebensweise leichter zu erzielen ist als eine vegane Lebensweise. Wir haben den Test gemacht und uns das Programm von Bodywork360 Go Vegan angesehen. Innerhalb der ersten Tage nimmt man nach wie vor normale Nahrung zu sich, wie man es eben gewohnt ist, ersetzt jedoch immer mehr die fleischliche oder tierische Nahrung durch pflanzliche Nahrung. Unser Problem war hierbei meistens Рsofern wir es selbst versuchten Рdass uns mit der Zeit die Rezepte ausgingen und die Ideen, was man denn noch kochen könnte.

Mit dem Programm von Bodywork360 Go Vegan fiel uns dies allerdings leicht, vor allem weil s√§mtliche Rezepte gleich mit einem Einkaufszettel kommen. So lassen sich die Mengen sehr viel besser bemessen. Nach einer kurzen Eingew√∂hnungszeit ging es dann schlie√ülich zu dem Schritt √ľber, nur noch pflanzliche Nahrung zu essen. Und es fiel erstaunlich leicht. Insgesamt also ein leichterer Schritt als wenn man es selbst versucht. Hier m√∂chten wir kurz die einzelnen Lektionen nennen:

  1. Webinar 1
  2. Webinar 2
  3. Webinar 3

Allgemeine Bodywork360 Go Vegan Erfahrungen und Erfolge

Sieht man sich um und pr√ľft, was unsere Teilnehmer an dem Test so f√ľr Erfahrungen machen durften, sind diese durchaus sehr positiv. Die einen nehmen an Gewicht ab, was auch ein guter Aspekt des Ganzen ist, die anderen f√ľhlen sich sehr viel befreiter von irgendwelchen Belastungen. Bei Allergikern zeigte das Programm ebenfalls Wirkung und die Lebensmittel belasteten deren Stoffwechsel nicht mehr ungemein. Insgesamt l√§sst sich also sagen, dieses Programm ist sehr zu empfehlen.

Eigene Bodywork360 go vegan Erfahrungen

  • 1. Tag: Ich lebe seit einigen Jahren als Vegetarier, weil ich mich einfach nicht an einen veganen Lebensstil herangetraut habe. Da ich auch noch nebenbei Sport treibe, hatte ich immer Schwierigkeiten damit, welche Proteinquellen ich nutzen kann, wenn ich v√∂llig vegan lebe. Und dann habe ich Bodywork360 go vegan kennengelernt. Das Programm erschien mir sehr sinnvoll, vor allem weil es einen langsam an den veganen Lebensstil heranf√ľhrt und einem Alternativen aufzeigt, die man dann zu seinem Vorteil nutzen kann. Schon am ersten Tag konnte ich Bekanntschaft mit ein paar neuen Proteinquellen machen und freute mich darauf, das Programm zu nutzen.
  • 7. Tag: Nach einer Woche der veganen Ern√§hrung brechen einige bereits das Programm ab, weil ihr K√∂rper mit der Umstellung nicht zurechtkommt. Ich dagegen habe bis jetzt durchgehalten und sp√ľre keinerlei Nachteile. Auch ich habe vor ein paar Jahren einfach den Versuch gestartet, von jetzt auf gleich vegan zu leben, was aber bei weitem nicht so gut funktionierte, wie das Programm von Bodywork360. Bis jetzt bin ich sehr zufrieden, die Gerichte sind echt lecker und das Training belastet meinen K√∂rper nicht noch zus√§tzlich, so dass mein Kreislauf schlapp macht.
  • 14. Tag: Auch nach zwei Wochen mit Bodywork360 go vegan f√ľhlt sich mein K√∂rper richtig prima. Dank der Einkaufszettel wei√ü ich jeden Tag, was ich essen soll und was ich daf√ľr kaufen muss. Das erleichtert einiges und erm√∂glicht mir viel Abwechslung. Ich vermisse meine alte Ern√§hrung eigentlich gar nicht, sondern finde sogar, dass es sich langsam bemerkbar macht, was ich meinem K√∂rper damit gutes tue. Mein Stoffwechsel ist noch besser geworden, ich empfinde so, als h√§tte ich noch mehr Energie und als w√§re endlich auch das letzte bisschen schlechtes was ich meinem K√∂rper zugef√ľhrt habe, endlich verschwunden.
  • 30. Tag: Ein Monat mit Bodywork360 go vegan und ich habe nicht nur meine Ern√§hrung noch mehr lieben gelernt, sondern bin auch √ľberzeugt davon, dass das Training mir sehr gut tut. Es erg√§nzt meinen ganzen Tagesablauf und ist perfekt abends zum abschalten. Ich habe auch noch ein paar Pfunde abnehmen k√∂nnen, was ebenfalls von Vorteil ist. Denn auch unter vegetarischer Ern√§hrung hatte ich immer das Gef√ľhl, dass ich noch etwas zu viel auf der Waage habe. Eine Sache, die ich immer auf meine Hormone geschoben habe: Ich hatte ein sehr unreines Hautbild, was sich seit dem Anfang der veganen Ern√§hrung komplett ver√§ndert hat.
  • 60. Tag: Auch nach 60 Tagen bin ich weiterhin gewillt, die vegane Ern√§hrung fortzuf√ľhren. Die gen√ľgende Abwechslung sagt mir zu und ich bin sicher, dass sich auch weiterhin mein Leben nur verbessern kann, wenn ich so weitermache! Insgesamt bin ich bisher sehr zufrieden.

Bodywork360 Go Vegan Fazit

Jeder der vegan leben möchte, sich aber nicht traut es umzusetzen, sollte es mit diesem Programm versuchen. Selbst wenn man es vorher schon einmal probiert hat, selbst Veganer zu werden und es nicht funktionierte, ist hier ein Erfolg ohne weiteres möglich. Hier wird man zwar auch von jetzt auf gleich umgestellt, hat jedoch keinerlei negative Begleiterscheinungen, weil das Programm alle Defizite kompensiert. Einfach klasse, ich bin begeistert!

Wie sehen die Kosten aus?

F√ľr das Go Vegan Paket zahlt man regul√§r 39 Euro, es ist jedoch zeitweise auch zu einem verg√ľnstigten Preis zu 29 Euro erh√§ltlich. Hier erh√§lt man nicht nur die 3 ausf√ľhrlichen Webinare, sondern auch eine Liste aller Ersatzprodukte, was f√ľr eine vegane Lebensweise sehr wichtig ist. √úber 20 Rezepte sind beigef√ľgt und es gibt noch viele Extras.

Zum Go Vegan Programm!*

Fazit zum √ľbergeordneten Bodywork360 Programm

Insgesamt l√§sst sich sagen, dass das gesamte Programm ein hervorragendes System ist, um mit dem eigenen K√∂rper wieder in Einklang zu kommen. Nicht nur dass man mit dessen Hilfe selbst zum kleinen Fitness-Guru werden kann, man erlernt auch schematisch, welche Vorteile man seinem K√∂rper verschaffen kann. Dies f√ľhrt auf l√§ngere Dauer und des Trainings zu einer ges√ľnderen Lebensweise. Mit diesem Produkt hat das System einen tollen Zweig der M√∂glichkeiten erg√§nzt, der es Menschen erm√∂glicht, diesen eigentlich schweren Schritt etwas unbeschwerter zu beschreiten und ihren K√∂rper auf das ges√ľndere Leben vorzubereiten. Bodywork360 Go Vegan ist f√ľr 16 Wochen verf√ľgbar, also gen√ľgend Zeit, um ein richtiger Veganer zu werden.


Bodywork360 Shred

Seit vielen Jahren bin ich Sportler und habe w√§hrend meiner Laufbahn viele M√∂glichkeiten ausprobiert, um meine Muskeln zu st√§rken und Fett abzubauen – unter anderem auch mit einem Fettblocker. Ich habe einige Produkte getestet, von denen ich sehr entt√§uscht war. Sie haben viel Geld gekostet, obwohl sie √ľberhaupt keine Wirkung zeigten. Durch Zufall bin ich auf das Bodywork360 Shred Prinzip gesto√üen. Ein Trainingspartner hatte mich darauf aufmerksam gemacht. Bisher kann ich nur Positives dar√ľber berichten.

Unter der Bezeichnung Unsere Bodywork360 Shred versteckt sich eine gute Ernährungsstrategie, die tatsächlich funktioniert. Du kannst Deinen Körper mit Hilfe dieses Systems ganz neu definieren. Du wirst mit einem Aussehen auftrumpfen können, so dass andere Sportler neidisch werden. Ein großer Vorteil ist, dass Du während der Nutzung viele Pfunde verlieren wirst. Du verbrennst viel Fett und nimmst ab, ohne dass Du den ganzen Tag Hunger leiden musst. Durch die Bodywork360 Methode wirst Du schnell lernen, wie Du dich intelligenter ernähren kannst. Wenn Du dich an die Fitness Methode hältst und dem Trainingsplan genau folgst, wird sich deine Muskelmasse schnell aufbauen. Dein Körper erhält eine ganz neue Form.

Bodywork360 Shred

Alle Vorteile auf einen Blick:

  • Muskelaufbau und -erhalt
  • Kurbelt die maximale Fettverbrennung an
  • Ein umfangreiches Trainingsvideo
  • Das Programm kann auch nachvollzogen werden
  • Viele Ern√§hrungstipps

Diese Inhalte bietet dir das Programm:

  • 54 Videos
  • Personalisierter Trainingsplan f√ľr Fettverbrennung und Muskelerhalt
  • Personalisierte Rezepte f√ľr die Fettverbrennung
  • Fertige Einkaufslisten f√ľr deine Di√§t
  • 3 verschiedene Tools
  • Messbaren Fortschritt im Programm in Formularen festhalten
  • √úbungstutorials zu jeder einzelnen √úbung
  • Alle 4 Extras inklusive

Zum Shred Programm!*

Allgemeine Bodywork360 Shred Erfahrungen

F√ľr mich ist Sport als Ausgleich zum Job sehr wichtig. Fr√ľher habe ich mir meine eigenen Trainingseinheiten zusammen gestellt. Nat√ľrlich habe ich mich fit gef√ľhlt und auch meine Kondition war super, aber trotzdem war ich mit meiner Muskelmasse immer sehr entt√§uscht. Durch das Bodywork 360 Programm habe ich eine Alternative gefunden, um nicht noch mehr, sondern anders trainieren zu k√∂nnen, um mich wieder 100% wohl zu f√ľhlen. F√ľr das Programm musste ich mich zuerst einmal anmelden. F√ľr eine Anmeldung werden die pers√∂nlichen Daten , eine E-Mailadresse, die Art des Abos und die Zahlart ben√∂tigt. Die Anmeldung verlief relativ schnell und unkompliziert.

Gew√§hlt werden kann zwischen einem monatlichen oder j√§hrlichen Abo. Als erstes hatte ich mich f√ľr ein monatliches Abo entschieden, da ich noch sehr unsicher war, ob das System tats√§chlich funktioniert. Nachdem ich angemeldet war, wurden mir alle Zugangsdaten f√ľr den Mitglieder Bereich zugesendet. Bereits beim ersten Einloggen hatte ich einen vollen Zugang auf das komplette Programm. Inzwischen habe ich ein Jahres-Abo abgeschlossen, da ich komplett zufrieden bin.

Bodywork360 Shred Test

Der Trainingsplan ist sehr vorteilhaft, da er in einzelne Phasen aufgeteilt wurde. Somit ist es auch f√ľr Anf√§nger nicht schwer, dem Plan zu folgen. Je nach Kondition kann die Trainingsintensit√§t individuell gesteigert werden. Ein besonderer Pluspunkt ist, dass die √úbungen von zu Hause aus trainiert werden k√∂nnen. Der √úbungsaufbau ist super. Ich habe das System direkt meinen Freunden und Bekannten empfohlen. Bereits in der ersten Phase des Programms (6 bis 8 Wochen) konnte ich eine gute Fettverbrennung erkennen. Die zweite Phase dauert vier bis sechs Wochen und sorgt f√ľr einen Feinschliff. W√§hrend Du in der ersten Phase einiges an Fett verloren hast, wirst Du durch die Umstellung deiner Ern√§hrung und dem regelm√§√üigen Training bereits schon bald deinen Traumbody bekommen.

Bodywork360 Shred Erfahrungen

Wie sieht der Bodywork360 Shred Preis aus?

Wie hoch der Preis f√ľr Bodywork360 Shred ausf√§llt, h√§ngt von unterschiedlichen Faktoren ab. So kann man sich beispielsweise verschiedene Vorteile verschaffen, wenn man sich f√ľr diesen Service anmeldet. Man kann sich f√ľr diverse Zeitr√§ume anmelden, die dann jeweils unterschiedlich viel kosten. Das hei√üt, es gibt sowohl eine halbj√§hrliche Mitgliedschaft als auch eine j√§hrliche Mitgliedschaft. Wer gleich aufs ganze gehen m√∂chte, meldet sich dagegen f√ľr eine lebenslange Mitgliedschaft an.

Gerechnet auf eine gewisse L√§nge ist dies sogar relativ zu empfehlen und man hat es (nimmt man die j√§hrliche Mitgliedschaft als Beispiel) innerhalb von zwei Jahren wieder raus. Zudem gibt es bei den unterschiedlichen Angeboten jeweils auch andere Services. So erh√§lt man bei der lebenslangen Mitgliedschaft einen Preisvorteil von bis zu 80 Prozent, dazu einen unbegrenzten Zugang, der einfach nicht abl√§uft. Au√üerdem werden alle zuk√ľnftigen Body360 Shred Programme inklusive angeboten. Man hat stets die M√∂glichkeit Fragen zu stellen, wenn man sich bez√ľglich einer Sache nicht sicher ist und zahlt diesen Preis nur einmal.

Bei einer j√§hrlichen Mitgliedschaft hat man den Vorteil dass das BodyWork360 Shred inklusive ist, was bei der halbj√§hrlichen Mitgliedschaft fehlt. Hier muss man sich einfach fragen, ob es eine gewisse Zeit lang sein soll, die man den Service nutzt, oder ob es eine Einstellung werden soll, die man f√ľr sich beansprucht.

Zum Shred Programm!*

Wer ist Karl Ess?

Karl Ess ist der Erfinder der Bodywork360 SHRED Einstellung. Er ist ein Deutsch-Amerikaner, der 1989 in Seattle geboren wurde und durch einen Fitness-Kanal auf YouTube bekannt wurde. Inzwischen verbucht der Sportler mehr als 300.000 Subscriber und hat mit √ľber 71 Millionen Videoaufrufen einen sehr guten Erfolg. Er ist einer der deutschen Fitness-Kan√§le, auf denen haupts√§chlich Ern√§hrung, Lifestyle und Sport sowie Training im Vordergrund stehen. Wer sich also fit halten will, ist hier genau richtig. Doch was steckt noch mehr dahinter? Karl Ess wurde zwar in Seattle geboren, aber aufgewachsen ist er in Wangen bei Ravensburg.

Eigentlich hat er das Studium des Wirtschaftsingenieurs abgeschlossen und 2012 mit dem Aufbau seines YouTube-Kanals begonnen. Parallel dazu entwickelte er das 360-Grad-Paket, welches es sowohl in einer Standard- als auch Advanced-Version gibt. Inzwischen hat er sogar eine Gym-Kette gegr√ľndet, die er zusammen mit Ralf Saettle f√ľhrt. So schaffte er es auch in die sozialen Medien. Innerhalb Deutschlands ist er au√üerdem immer wieder unterwegs, um seine Produkte zu vermarkten, oder Vortr√§ge f√ľr Interessierte zu halten. Aktuell arbeitet er ferner an einem Buch, welches sich rund um das Thema Motivation dreht.

Wie sieht das Bodywork360 Shred Training genau aus?

Das Training ist ein Zusammenschluss verschiedener Faktoren und dreht sich sowohl um einen individuellen Ern√§hrungsplan als auch um den richtigen Sport, der im Einklang mit der Ern√§hrung f√ľr einen sch√∂n anzusehenden K√∂rper sorgen soll. Hierbei stellt der Trainer nicht nur entsprechende Rezepte auf seiner Webseite zur Verf√ľgung, sondern ebenso Videos, mit denen man ein ausgewogenes Training erh√§lt. Die entsprechende Motivation, welche in der heutigen Zeit beim sportlichen Training ganz wichtig ist, erh√§lt der Trainierende √ľber Facebook oder den eigenen Support, der binnen 24 Stunden Fragen beantwortet und weitere Anregungen f√ľr das eigene Training zur Verf√ľgung stellt. Folgende 13 Lektionen wird dir beim Bodywork360 Shred Programm angeboten:

  1. Trainingsphase 1
  2. Aufwärmen & Cardio
  3. √úbungen – Trainingstag 1 – Phase 1
  4. Deine Ernährungsstrategie РPhase 1
  5. Ernährungspläne РPhase 1
  6. Besonderheiten Ernährung
  7. √úbungen – Trainingstag 2 – Phase 1
  8. √úbungen – Trainingstag 3 – Phase 1
  9. √úbungen – Trainingstag 4 – Phase 1
  10. Trainingsphase 2
  11. √úbungspool – Phase 2
  12. Deine Ernährungspläne РPhase 2
  13. Body Updates

Was ist das ganze Bodywork360 Shred Programm?

Wir stellen hier einmal das Programm f√ľr Anf√§nger vor, welches von Karl Ess zur Verf√ľgung gestellt wird. Dieses setzt sich aus unterschiedlichen Punkten zusammen. So ist der erste Punkt gleich die Ern√§hrung, die man im Training versucht, den eigenen Lebensgewohnheiten anzupassen. Auf dem Portal gibt es √ľber 100 Videos, mit denen man es erreichen kann, seinen eigenen Traumk√∂rper zu erlangen. Der Ern√§hrungsplan ist nur ein Punkt, den man hierzu eingehen muss. Die Lebensmittel werden in diesem Ern√§hrungsplan alle angegeben wie auf dem Einkaufszettel. Selbst die Mengenangaben sind daf√ľr zu nutzen. Im Anschluss kann man den Ern√§hrungsplan dann mittels Baukasten-System zusammenbauen, um den Plan noch zu erweitern.

Der zweite Punkt auf welches sich das Programm st√ľtzt ist das Training. Wenn man erst einmal den IST-Zustand auf der Webseite hat √ľberpr√ľfen lassen, gibt es sowohl Theorie- als auch Praxis-Videos, die das Training vervollst√§ndigen und man anhand dessen Fortschritte macht. Ein gro√üer Vorteil: Die √úbungen werden bez√ľglich der Ausf√ľhrung detailliert gezeigt, so dass man eigentlich nichts falsch machen kann, wenn man die √úbung selbst einmal in Angriff nimmt. Des Weiteren gibt es Hinweisvideos und Tipps, wie man beispielsweise einer Stagnation begegnet, oder wie man die Pausenzeiten am besten handelt. Auf Dauer soll man damit nicht nur ein neues und besseres K√∂rpergef√ľhl erlangen, sondern auch einen massiven und definierten K√∂rper.

Es ist schwer, den inneren Schweinehund zu besiegen, doch um stark und muskul√∂s auszusehen, ist es oftmals notwendig, sich die richtige Motivation zu verschaffen. Und letzten Endes erh√§lt man durch dieses Training auch noch ein Selbstbewusstsein, welches man von sich selbst noch nicht kannte. Auch dieser Vorteil wird einem auf die Dauer sehr viel Motivation geben, anhand der man sp√ľrt, wie sich das eigene Selbst ver√§ndert.

Was halten wir von der Bodywork360 Shred Ernährung?

Die Bodywork360 Shred Ern√§hrung ist genau richtig. Du erh√§ltst viele wertvolle Tipps, welche Lebensmittel zum Abnehmen geeignet sind, ohne zu hungern. Zus√§tzlich wirst Du lernen, wie Du Deine Fettverbrennung mit den richtigen Lebensmitteln deinem Ziel immer n√§her kommst. Da Du in der ersten Phase viel Fett verbrannt hast, wirst Du ohne eine richtige Ern√§hrung nicht weiter kommen. Du ben√∂tigst Lebensmittel, die Dir helfen, die Muskelmasse aufzubauen. H√§ufig ist es bei einer Di√§t so, dass sie nicht bis zum Ende durchgehalten wird, da das Hungergef√ľhl zu gro√ü wird.

Bodywork360 Shred Ernährung

Daher wird eine Methode verwendet, um den Hunger zu bek√§mpfen und die Fettverbrennung ordentlich anzukurbeln. Fr√ľher wurde gesagt, dass man am Tag nur kleine Mahlzeiten zu sich nehmen soll, aber das ist falsch. Es gibt durch Bodywork360 Shred eine viel bessere M√∂glichkeit, um Fett in Muskeln umzuwandeln und √ľberfl√ľssige Kalorien zu verlieren. Daf√ľr muss niemand hungern oder Lebensmittel essen, die einem gar nicht schmecken. Durch ein Zeitfenster von 16 h wird beim Bodywork360 System deine Fettverbrennung so stark angekurbelt, dass Du keinen Hunger versp√ľrst und dich richtig wohl f√ľhlst.

Das richtige Timing ist bei einer guten Di√§t das A und O. Es sorgt daf√ľr, dass dir mit ein wenig √úbung bis zu 16 Stunden ohne Essen nicht schwer fallen werden. Du wirst mit Sicherheit von der Methode genauso begeistert sein, wie ich.


Bodywork360 Advanced

Abnehm- und Fitnessprogramme gibt es in zahlreichen Ausf√ľhrungen, so dass man schnell den √úberblick verlieren kann. Wir haben uns heute mal mit dem Bodywork360 Advanced Programm besch√§ftigt und m√∂chten Dir mitteilen, wie Du damit Dein eigenes Ziel erreichen kannst. Das Trainingsprogramm ist leicht zu unternehmen und in den Alltag einzubinden. Lass Dich √ľberraschen, wie einfach es sein kann, den K√∂rper zu erlangen, den Du Dir immer gew√ľnscht hast.

Wer bereits ein wenig Erfahrung im Bereich Sport und Fitness besitzt, f√ľr den ist das Bodywork360 Advanced Programm genau das Richtige. Mit ihm l√§sst sich der K√∂rper noch weiter ausformen und es ist v√∂llig einfach von zu Hause aus zu erledigen. Das Programm umfasst eine Bereitstellung von zahlreichen Videos, die auf die eigenen Bed√ľrfnisse zugeschnitten sind und hilft ebenfalls dabei, die Ern√§hrung dabei in den Griff zu bekommen. Mit der Hilfe von bereitgestellten Einkaufszetteln wei√ü man genau, was man braucht, um die n√§chsten Tage ausgewogen zu essen und seinem K√∂rper nur gutes zu tun.

Man lernt unterschiedlichste Trainingstechniken und definiert seinen K√∂rper noch besser als es mit anderen Programmen geht. Rezepte stellt einem das Programm ebenfalls zur Verf√ľgung, so dass immer eine gewisse Abwechslung vorhanden ist. Vor allem aber erh√§lt man die Motivation, zusammen mit anderen sein Ziel zu erreichen und das ist es, was an Bodywork360 so begeistert. Denn gemeinsam erreicht man immer mehr als nur alleine.

bodywork360 advanced

Bodywork360 Advanced Details

Wer schon länger trainiert, kommt mit dem Advanced Programm etwas weiter. Es hilft dabei, weitere Ziele zu stecken und diese zu erreichen, indem ein geeignetes Trainingsprogramm und weitere Hilfsmittel neue Wege aufzeigen. Hier ein paar Fakten zum speziellen Programm und was es ausmacht:

  • Bringe Dich mittels eines speziellen Trainings auf das n√§chste Level
  • Ern√§hrungsplan-Profi dank neuer Anleitungen
  • 6 verschiedene Trainingspl√§ne, immer abrufbar
  • Forderndes Training mit wissenschaftlich belegten Strategien

Wer mit dem Bodywork360 Advanced Programm arbeitet, kann noch weitere Ziele erreichen, mehr Sicherheit bei dem Training erreichen und mehr Selbstvertrauen ausstrahlen. Wer mit diesem Programm arbeitet, erreicht fast den Status eines eigenen Fitness-Trainers, ohne √ľberhaupt eine Lizenz zu besitzen. Hierzu bietet einem das Portal viele Tipps zu Ern√§hrung und Training, dazu kommen verschiedene Hilfsprogramme, von denen man profitieren kann. Folgende Inhalte erwarten dich dann bei diesem Programm:

  • Das ausf√ľhrlichste Trainingspaket auf dem Markt
  • 3 unterschiedliche personalisierte Trainingspl√§ne
  • Insgesamt 109 Videos
  • Mehr als 26 Stunden Videomaterial
  • Intensit√§ts- und Trainingstechniken
  • Personalisierte Rezepte mit fertigen Einkaufslisten
  • Diverse Ern√§hrungstipps
  • 6 verschiedene Tools, die dir deinen individuelles Level errechnen
  • Inklusiver Zugriff auf alle zuk√ľnftigen Body360-Addon Programme

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F√ľr wen ist Bodywork360 Advanced geeignet?

Bodywork360 Advanced ist f√ľr alle geeignet, die bereits Erfahrung im Training haben und sich schon eine Weile damit eingehender besch√§ftigen. Diejenigen die wissen, worauf es ankommt und die ihren K√∂rper noch weiter definieren m√∂chten. Hierzu erh√§lt man hier alle Hilfsmittel, die einen noch weiter bringen und den K√∂rper fordern.

Zum Advanced Programm!*

Unser Bodywork360 Advanced Test

Zunächst sei gesagt: Wer noch keinerlei Erfahrung mit Training und Ernährung hat, findet bei dem Programm auch einen Anfängerkurs, der einen mit dem Projekt vertraut macht. Danach sammelt man erst einmal eine Weile Erfahrung und kann dann in den Advanced-Bereich starten, der einen dann noch weiterbringt. Wir haben dies als Anlass genommen und mal einen Test gemacht. Sehr schön ist beispielsweise, dass man so flexibel ist, egal wo man sich gerade befindet.

Man kann seinem Training immer nachgehen und muss daf√ľr nicht ins Fitness-Studio. Wer keine Mengenverh√§ltnisse beim Essen einsch√§tzen kann, erh√§lt Einkaufszettel, auf denen genau die Menge steht, die f√ľr einen selbst geeignet ist. Genauso l√§uft es mit den Rezepten. All das ist online abrufbar und das macht es auch so vorteilhaft. In unserem Test haben wir das Advanced Programm einmal ausgetestet und dabei herausgefunden, dass es haupts√§chlich auch f√ľr jene ist, denen die Ideen beim Training oder Essen ausgehen.

Es werden neue Rezepte und Trainingsansätze geliefert, mit denen man gut arbeiten kann und demzufolge man auch weitere Ziele erreichen kann. Es ist keine Schande, wenn es einmal im Training stagniert. Das passiert sogar den Besten. Daher ist es immer hilfreich, ein paar neue Ansätze zu erhalten. In unserem Test waren wir sehr begeistert von dem Programm und haben damit auch neue Erfolge feiern können. Diese 24 Lektionen bringen Fortgeschrittene in Wallung und in Bestform:

  1. 360¬į Advanced – Einleitung
  2. F1 Training – Einf√ľhrung & Theorie
  3. F1 Training – Praxis
  4. F2 Training – Einf√ľhrung & Theorie
  5. F2 Training – Praxis
  6. Ernährungsplan & Einkaufsliste
  7. Körperfettreduktion
  8. Tägliche Ernährung
  9. Eigenen Trainingsplan erstellen
  10. Intensity
  11. Spezial-Trainingseinheiten I
  12. Spezial-Trainingseinheiten II
  13. F3 Training – √úberblick
  14. F3 – Push – Theorie
  15. F3 – Pull – Theorie
  16. F3 – Beine – Theorie
  17. F3 – Push – Praxis
  18. F3 – Pull – Praxis
  19. F3 – Beine – Praxis
  20. Schocktraining
  21. HIIT-Training
  22. Stagnation
  23. Schwachstellen I
  24. Schwachstellen II

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Allgemeine Bodywork360 Advanced Erfahrung und Erfolge

Sieht man sich auf der Homepage des Betreibers um, wird man schnell feststellen, dass nicht nur wir √ľber den Test einen guten Erfolg erzielen konnten. Manche bereuen es sogar, dass sie nicht fr√ľher mit dem Programm gearbeitet haben, andere loben die F√§higkeit, dass man frei in seinen T√§tigkeiten und bei der Trainingserstellung bleiben kann, was bei anderen Programmen nicht gegeben ist. Massives √úbergewicht l√§sst sich dank des Programms ebenfalls abbauen, was eine gro√üe Hilfe f√ľr ein gesteigertes Selbstbewusstsein darstellt.

Muskelaufbau gelingt mit diesem Training besser, ebenso lässt sich ein bereits toll trainierter Körper noch besser definieren. Struktur und Wissen sind zwei Anker im Programm, nach denen sich jeder richten kann, auch wenn er mal aus der Reihe kommt. Insgesamt räumt das Programm richtig auf und setzt da an, wo es erforderlich ist.

Eigene Bodywork360 Advanced Erfahrungen

  • 1. Tag: Ausprobiert habe ich schon vieles um fit zu werden. Online-Fitnessprogrammen habe ich nie so richtig getraut und mich immer an das Training im Fitness-Studio gehalten. Da ich aber arbeitsbedingt immer wieder unterwegs bin, musste was neues her. Also habe ich es einfach mal mit Bodywork360 Advanced ausprobiert. Dieses Programm ist f√ľr Fortgeschrittene und f√ľr diejenigen, die gerne ihren K√∂rper noch weiter ausformen wollen. Schon am ersten Tag bemerkte ich, dass das Training in eine etwas andere Richtung geht und vor allem viel bequemer ist. Ob das ein Trugschluss ist oder nicht, sehe ich wohl erst mit der Zeit.
  • 7. Tag: Nach den ersten sieben Tagen f√ľhle ich mich sehr gut mit Bodywork360 Advanced. Das Programm fordert mich wieder richtig heraus und ich habe das Gef√ľhl, dass ich lange nicht mehr so intensiv an mir gearbeitet habe. In Bezug auf meine Muskeln hat sich bislang noch nicht allzu viel getan, aber ich denke, dass dies auf lange Sicht gesehen durchaus der Fall sein kann. Ich wei√ü dank der Einkaufszettel jeden Tag, was ich essen soll und vor allem, wie viel ich wovon einkaufen muss.
  • 14. Tag: Ich habe es bei anderen Sportprogrammen erlebt, dass sich nach sp√§testens 10 Tagen eine gewisse Eint√∂nigkeit einstellt. Bei Bodywork360 Advanced habe ich dieses Gef√ľhl nicht. Jeden Tag ist etwas Abwechslung dabei, sowohl was Ern√§hrung als auch die sportlichen Einheiten angeht. Was das Training ausmacht, kann ich es selbst auch ein wenig variieren. Wenn ich bemerke, dass mir an einem Tag etwas besonders gut tut, kann ich dies auch kurzfristig einbauen, w√§hrend ich an einem anderen Tag andere Einheiten nachhole.
  • 30. Tag: Nach 30 Tagen f√ľhle ich mich sehr viel definierter als mit jedem anderen Training. Inzwischen frage ich mich, was ich alles an Zeit und M√ľhe investiert habe und dabei dann zuletzt doch nicht zu dem Ziel kam, welches ich mir vorgenommen hatte. Bodywork360 Advanced hilft mir, es endlich zu erreichen und vielleicht bekomme ich ja jetzt auch mal wieder Freude und Spa√ü an irgendwelchen Wettk√§mpfen. Das w√§re zumindest mal eine weitere Sache, an die ich mich wieder herantasten k√∂nnte.
  • 60. Tag: Ich ziehe das Programm jetzt 60 Tage durch und muss gestehen, dass ich die anderen Programme, sofern auf mich zugeschnitten, auch mal ausprobieren werde. Der Sport von zu Hause aus ist viel unkomplizierter und ich kann ihn viel besser in meinen Alltag einbinden, was ein sehr gro√üer Vorteil ist. Ich bin echt zufrieden mit dem Ergebnis.

Bodywork360 Advanced Fazit

Bodywork360 Advanced ist haupts√§chlich ein Programm f√ľr diejenigen, die schon mit Muskelaufbau in Ber√ľhrung gekommen sind und sich noch weiter fordern wollen, weil sie mit einem normalen Sportprogramm keine neuen Ergebnisse erzielen k√∂nnen. Das Programm ist perfekt geeignet, um sich zu definieren und vieles herauszuarbeiten, was bei anderen Fitnessprogrammen auf der Strecke bleibt. Ich kann das Konzept jedem empfehlen, der gerne Sport treibt und es endlich unkompliziert haben will. Denn dieses Training macht man von zu Hause aus und kann es somit auch perfekt in den Alltag einbinden, selbst wenn man viel unterwegs ist.

Wie sehen die Kosten aus?

Das Advanced-Programm gibt es in drei Ausf√ľhrungen:

  • Monatlicher Zugang
  • Jahres-Zugang
  • Lebenslanger Zugang

Die Preise variieren in Bezug auf die Laufzeit. Wer beispielsweise das Programm erst einmal ausprobieren m√∂chte, der kann es mit dem 1-Monats-Abo probieren und zahlt hierf√ľr 29,95 Euro. Der j√§hrliche Zugang liegt bei 399,95 Euro, w√§hrend der lebenslange Zugang entweder einmalig 499,90 Euro kostet, oder aber auf zwei Raten zu je 249,95 Euro aufgeteilt werden kann. Sieht man, welche Effekte das Programm auf den eigenen K√∂rper hat, lohnt sich die Ausgabe in jedem Fall.

Zum Advanced Programm!*

Fazit zum Bodywork360 Programm

Insgesamt l√§sst sich sagen, dass Bodywork360 Advanced ein tolles Programm ist, mit dem man perfekt daran arbeiten kann, seinen K√∂rper weiter zu definieren. Es erm√∂glichen einem die weiteren Rezepte und Zug√§nge zu unterschiedlichen Trainingsarbeiten, die den K√∂rper noch weiter fordern und einem noch mehr Selbstvertrauen verleihen. Daher k√∂nnen wir das Programm auch nur empfehlen und denken, dass es in seiner Gesamtheit, egal ob man Anf√§nger ist oder Fortgeschrittener, einen sehr gut weiterbringen kann. Auch weil es entsprechend abgestuft ist in die unterschiedlichen Trainingsstufen. Hier findet jeder die richtigen Ans√§tze was den Anfang eines solchen Trainings angeht. Entscheidet man sich hierf√ľr, findet man schnell den Einstieg und lernt rasch, wie man zu sich selbst zur√ľckfindet.

Externe Quellenheinweise und weiterf√ľhrende Links
Zusammenfassung
Datum
Produkt
Bodywork360
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