Bodychange Fit Test und Erfahrungen

Bodychange Fit Test und Erfahrungen

Bodychange Infos und Prinzip

Beim Konzept von Detlef D. Soost, das als Bodychange Fit auf den Markt gebracht wurde, handelt es sich um ein Ern√§hrungs- und Trainingskonzept, das sich gezielt an Abnehmwillige richtet, die gleichzeitig ihre Fitness erh√∂hen m√∂chten. Dabei wird auch gezielt auf die Ausarbeitung eines Waschbrettbauchs gesetzt. Viele Menschen wissen heute, dass die Durchf√ľhrung von regelm√§√üigen Sit-Ups nicht ausreichend ist, um ein zufriedenstellendes Sixpack ausformen zu k√∂nnen. Hierzu geh√∂rt eine ebenso ausgekl√ľgelte Trainingsstrategie wie auch eine optimale Ern√§hrung. Mit diesem Programm ist es m√∂glich, eine Kombination von √úbungen umzusetzen, die sich sowohl f√ľr M√§nner als auch Frauen eignen. Dabei setzt diese Variante des Konzeptes auf die Problemzone Nr. 1 des Menschen, n√§mlich die Eliminierung des Bauchfettes. Erste Einblicke auf dem Weg zum perfekten Sixpack bekommt der Abnehmwillige kostenlos, indem er sich mit seiner E-Mail-Adresse auf der Startseite des Konzeptes eintr√§gt. Danach wird eine Info-Mail verschickt. Das Programm setzt auf den Wunsch, eine Fettreduzierung am K√∂rper mit Muskelaufbau zu kombinieren und dies m√∂glichst effektiv und zeitsparend umzusetzen. Bei diesem Programm handelt es sich um eine moderne Trainingsvariante, mit der Du dann besonders zufrieden sein wirst, wenn Du schnell Erfolge sehen m√∂chtest, dabei aber nicht allzu viel Zeit im Fitness-Center verbringen m√∂chtest.

Bodychange Fit Detailsbodychange fit

Dieses Produkt als Abnehmprogramm von Detlef Soost ist inzwischen bekannt. Weniger bekannt ist, dass das Programm in drei verschiedene Varianten unterteilt ist. Eine davon ist Bodychange Fit, das Programm, das sich auf Abnehmwillige konzentriert, die erhöhte Fitness und einen Waschbrettbauch erlangen möchten. Hierbei wird nicht nur auf die Gewichtsabnahme gesetzt, sondern anstelle dessen auch gezielt der Waschbrettbauch heraus gearbeitet. Mit nur 20 Minuten Zeitaufwand, die viermal wöchentlich investiert werden, kannst Du nach Angabe der Betreiber bereits zu einem schönen und durchtrainierten Körper gelangen.

Das Progamm hat nachfolgende Eigenschaften:

    • Gewichtsabnahme
    • Erh√∂hung der Fitness
    • gezielte Herausarbeitung der Bauchmuskulatur
    • gleicherma√üen f√ľr Frauen und M√§nner geeignet
    • gezielt auf die Kombination der Gewichtsabnahme und des Muskelaufbaus ausgerichtet

F√ľr wen ist Bodychange Fit geeignet?

Das Programm richtet sich an Abnehmwillige, die zusätzlich zum Gewichtsverlust auch ihre Figur perfekt ausfomen möchten. Anders als das Basiskonzept es vorsieht, wird bei dieser Variante des Konzeptes deutlich mehr auf Sport gesetzt. Damit werden mit dieser Variante des Konzeptes besonders Zielgruppen angesprochen, die einen Muskelaufbau bis hin zum Sixpack anstreben und die dies mit einer entsprechenden Ernährung sowie viel gezieltem Sport umsetzen möchten. Die Altersgruppe, die durch dieses Konzept angesprochen wird, liegt bei rund 20 bis hin zu etwa 50 Jahren. Gerade diese Altersgruppe ist häufig besonders daran interessiert, einen intensiven Muskelaufbau zu betreiben. Grundsätzlich können aber auch unter 20-jährige schon an diesem Programm teilnehmen, um die Muskulatur perfekt auszuarbeiten.

Wieviel Zeitaufwand benötigt Bodychange Fit?

Die Trainingsvariante, die sich auf die Fitness des Trainierenden konzentriert, ben√∂tigt viermal w√∂chentlich 20 Minuten Zeitaufwand, was das Training angeht. Das liegt daran, dass die √úbungen konzeptionell aufeinander aufbauen und sportwissenschaftlich genau ausgearbeitet sind. Damit muss ein Interessent weniger als im bisher √ľblichen Training an Zeit f√ľr die eigene Fitness aufwenden. Das Training f√ľr den Sixpack wird in drei Gruppen unterschieden. Zum einen handelt es sich hier um ein Basis Workout, bei dem alle Muskelgruppen gleicherma√üen trainiert werden. Darauf basiert das High Intensity Workout auf, das f√ľr ein beschleunigtes Muskelwachstum sorgt. Dazu wird wiederum das Kettlebell Workout kombiniert, das einen beschleunigten Fettabbau und einen schnellen Muskelaufbau kombiniert. Die einzelnen Workouts werden Dir nach der entsprechenden Anmeldung in Form eines Videos freigeschaltet. Du kannst bis zu vier Videos w√∂chentlich beziehen. Das Training bei diesem Fitness Programm von Detlef Soost basiert auf dem Motto „kurz aber intensiv“. Andere Trainingsprogramme setzen auf ein stundenlanges und hartes Training. Das Training dieses Programms dagegen basiert auf neuesten sportwissenschaftlichen Erkenntnissen. Damit musst Du nicht mehr stundenlang trainieren, um Deinen K√∂rper nach Wunsch auszuformen und den Sixpack zu erlangen. Wenige und kurze, aber zielgerichtete und sehr intensive Workout-Einheiten bei Fitness-Training ersetzen das lange und ausgiebige Training, das √ľblicherweise umgesetzt wird. Damit wird dieses Training beim Fitness-Programm in Kombination mit der passenden Ern√§hrung auch als der Goldstaub f√ľr den Sixpack bezeichnet. Das Training setzt auf die Ausarbeitung der Tiefenmuskulatur und der seitlichen wie auch geraden Bauchmuskeln gleicherma√üen. F√ľr Abwechslung sorgt die von D! w√∂chentlich ver√∂ffentlichte Sixpack Challenge. Sehr praktisch ist, dass die Trainingseinheiten sich perfekt in den Alltag integrieren lassen. Durch den geringen notwendigen Zeitaufwand kannst Du Dein Training beispielsweise bereits am jeweiligen Trainingstag vor der Arbeit absolvieren. Auch nach Feierabend l√§sst sich das Training aufgrund des geringen erforderlichen Zeitaufwands zwischen dem Feierabend und dem entspannten Abend platzieren.

Unser Bodychange Fit Test

Allein der Gewichtsverlust, der mit dem Fitnessprogramm zu erzielen ist, ist schon spektakul√§r. Keine Frage, dass die guten Erfolge bei der Gewichtsreduktion auch zum gro√üen Teil dem weitgehenden Verzicht auf Kohlenhydrate geschuldet ist. Das Programm kombiniert intensiven Sport und eine Ern√§hrungsumstellung so, wie es auf von Ern√§hrungsexperten immer wieder empfohlen wird, um eine optimale Gewichtsabnahme zu erzielen. Die Ern√§hrung ist insgesamt gesund und abwechslungsreich. Das liegt zu einem gro√üen Teil daran, dass nicht lediglich auf eine stark eiwei√ülastige Ern√§hrung gesetzt wird. Zus√§tzlich dazu wird auch viel Gem√ľse in die Ern√§hrung aufgenommen. Wichtig f√ľr einen Lerneffekt sind auch die vorgeschlagenen Rezepte f√ľr die Ern√§hrung. Damit kannst Du auch langfristig Deine Ern√§hrung ver√§ndern und bekommst hierf√ľr hilfreiche Anregungen. Die Rezepte kannst Du auch nach der gew√ľnschten Gewichtsabnahme weiterhin nutzen, da sie gesund und ausgewogen sind. Sehr wichtig ist, dass es sich auch bei diesem Programm nicht um eine Crash-Di√§t handelt. Auch hier gilt, dass der Weg zur guten Figur √ľber eine angemessene Ern√§hrung und hier eben ein besonders intensives Training f√ľhrt. Alles in allem kann dieses Produkt als empfehlenswert beschrieben werden.bodychange fit erfahrungen

Allgemeine Bodychange Fit Erfahrung und Erfolge

Ich habe mit dem Bodychange Fit Programm sehr gute Erfahrungen gemacht. Wie auch das Grundprogramm ist eine Einheit auf 10 Wochen ausgerichtet. Innerhalb dieser Zeit habe ich mich nach Anleitung ern√§hrt und auch die Fitness-√úbungen genau nach Anleitung umgesetzt. Etwas schwierig fand ich zu Beginn des Programms die sehr eiwei√ülastige Ern√§hrung. Hier fehlten mir gelegentlich die Kohlenhydrate, die ich aus meiner bisherigen Ern√§hrung gewohnt war. Allerdings zeigen sich beim 10 Wochen Training sichtbare und sp√ľrbare Erfolge. Diese entsch√§digen f√ľr den Kohlenhydratentzug, dem man sich beim 10 Wochen Training zugunsten der Ausarbeitung des Sixpack einfach stellen muss. Die Aussage „I make you sexy“ kann ich in vollem Umfang unterschreiben, denn ein durchtrainierter K√∂rper ohne viele Fettpolster wirkt einfach viel attraktiver als er vor dem Bodychange Fit Programm gewirkt hat. Ich habe das Programm √ľber 10 Wochen konsequent verfolgt und kann sagen, dass meine Bauchmuskulatur erstmalig in meinem ganzen Leben wirklich schon sichtbar wurde.

Eigene Bodychange Fit Erfahrungen

  • 1. Tag: Ich hatte mir vorgenommen ein paar Kilogramm abzunehmen und das Argument ‚I make you sexy‘ klang mir schon l√§nger in den Ohren, weil ich es im Fernseher √∂fter wahrgenommen habe. Nachdem ich mich dann einmal richtig dar√ľber informiert hatte, habe ich mich f√ľr eines der Programme entschieden: Bodychange Fit. Das Programm unterst√ľtzt vor allem Menschen die abnehmen wollen und auch Wert auf die Ausarbeitung eines Sixpacks legen. Passte also alles wunderbar zusammen. Am ersten Tag habe ich mich haupts√§chlich mit den Einzelheiten besch√§ftigt, um dann frisch ans Werk zu gehen.
  • 7. Tag: Die erste Woche war ziemlich hart, denn wer in einer Familie lebt, in der auch regelm√§√üig Kohlenhydrate gegessen werden, ist es schwer, sich mit der neuen Ern√§hrung anzufreunden. Es hei√üt hier haupts√§chlich, dass Eiwei√üquellen wichtig sind und dass man Kohlenhydrate auslassen sollte. Das bringt den gew√ľnschten Erfolg, ist aber anfangs recht hart zu verdauen. Das Training hingegen machte mir nicht viele Probleme, es ist detailliert beschrieben und auch f√ľr Anf√§nger gut geeignet.
  • 14. Tag: Die ersten Erfolge setzen ein: Auf der Waage habe ich bereits dauerhaft weniger und ich denke, das wird auch so weitergehen. Die Ern√§hrung bereitet mir nun nicht mehr so viele Probleme, ich habe mich daran gew√∂hnt, auch wenn meine Familie noch immer ein wenig komisch schaut, wenn ich mir von den Kohlenhydraten nichts auf den Teller gebe. Was das Training angeht, bin ich auch nach wie vor motiviert und mit dabei und glaube daran. Ich bin sicher, dass sich nach dem ersten Monat schon erhebliche Ergebnisse zeigen werden.
  • 30. Tag: Ein Monat liegt nun hinter mir und ich muss gestehen, dass ich mich an die neue Art des Lebens gew√∂hnt habe. Die Ern√§hrung tut mir gut, das Training kann sich sehen lassen, ebenso wie die Ergebnisse. Ich konnte in der Zeit bereits ein paar Kilogramm Gewicht abnehmen, was mir sehr weiterhilft, um mein Ziel zu erreichen. Ich forme mich langsam aus und f√ľhle mich insgesamt auch sehr viel besser. Die Ern√§hrung tut mir richtig gut und das sp√ľrt auch meine Familie. Von meinem Mann habe ich inzwischen bereits ein paar Komplimente bekommen und das geht mir runter wie √Ėl.
  • 60. Tag: Der zweite Monat ist verstrichen und das Ergebnis kann sich sehen lassen. Ich habe weitere Kilos eingeb√ľ√üt und die Waage geht immer mehr dem Ziel entgegen. Mein Waschbrettbauch ist zwar noch nicht so sch√∂n definiert wie er eigentlich sein sollte, aber bis zur Bikinisaison ist ja auch noch ein klein wenig Zeit. Und diese werde ich selbstverst√§ndlich nutzen. Zudem das Programm ohnehin auf 10 Wochen angelegt ist.

Fazit

Abnehmen und einen Waschbrettbauch erlangen ist mit dem Bodychange Fit Programm ohne weiteres m√∂glich. Selbstverst√§ndlich ist daf√ľr aber auch eine gewisse Disziplin erforderlich. Wer diese durchh√§lt, kann sich nach 10 Wochen Training √ľber ein sehr gutes Ergebnis freuen. Ich hatte anfangs Skepsis, die aber ziemlich schnell verflog. Sp√§testens wenn man auf der Waage steht und die Pfunde purzeln sieht, macht sich Entschlossenheit breit. Denn das Ziel ist greifbar nahe, man muss sich nur anstrengen.

Wie sehen die Bodychange Fit Kosten aus?

Basisinformationen √ľber das Bodychange Fit Programm liefern die Anbieter kostenlos. Dazu musst Du Dich lediglich auf der Website des Anbieters mit Deiner E-Mail-Adresse anmelden. Dann erh√§lst Du umgehend die Basisinformationen zum Bodychange Fit Programm, das mit dem Motto „I make you sexy“ wirbt. Der Preis f√ľr die Teilnahme am Programm betr√§gt einmalig 89,00 Euro. Wahlweise kannst Du auch monatlich 29,90 Euro zahlen. Die Mindestlaufzeit f√ľr das Programm liegt bei drei Monaten. Du kannst aber auch das Kombiprogramm von „Fit“ und „Next“ nutzen. Hierf√ľr zahlst Du 15,90 Euro monatlich. Du akzeptierst mit diesem Angebot eine Laufzeit von 15 Monaten. Der monatliche Beitrag f√ľr das Fitnessprogramm wird in diesem Fall einmal monatlich von Deinem Konto abgebucht.

Wo kann ich Bodychange Fit am Besten kaufen?

Die einfachste und direkteste M√∂glichkeit, das 10 Wochen Training von Detlef Soost f√ľr einen Sixpack zu nutzen, f√ľhrt √ľber die Website des Anbieters. Hier bekommst Du Informationen, wie D! das Motto „I make you sexy“ umsetzt. Dazu bekommst Du wichtige Zusatzinformationen, was Dich bei der Durchf√ľhrung des Programms erwartet. Dann kannst Du die Entscheidung treffen, am Programm teilzunehmen. Du kannst Dich sofort auf der Startseite des Anbieters anmelden, Deine Bankdaten hinterlegen und erh√§lst dann sofort mit dem Zahlungseingang Zugriff auf Deinen Account beim Programm. Dies ist der einfachste Weg zum Sixpack.

Fazit zum Bodychange Fit Programm

Ich empfinde das Programm als eine sehr gro√üe Hilfe auf dem Weg zur Gewichtsabnahme, parallel zur Ausbildung eines echten Waschbrettbauchs. Besonders angenehm empfand ich in diesem Zusammenhang die gut ausgearbeiteten Sporteinheiten. So konnte ich gute Erfolge beim Muskelaufbau erzielen. Diese waren im heimischen Umfeld umsetzbar und ersparten mir damit den Weg zum Sportstudio. Zudem konnte ich den Muskelaufbau aufgrund der durchdachten √úbungen, die auch die Tiefenmuskulatur ansprechen, sehr schnell und effektiv umsetzen. Die Ern√§hrung ist am Anfang etwas gew√∂hnungsbed√ľrftig. Es muss auf viele Kohlenhydrate wie auch auf Milchprodukte und zum gro√üen Teil auch auf Obst verzichtet werden. Daf√ľr wird die Ern√§hrung mit vielen hochwertigen Eiwei√ülieferanten gestaltet. Gerade zu Beginn des Programms entsteht aufgrund der ausbleibenden Zufuhr von vielen Kohlenhydraten schnell das Gef√ľhl, einfach nicht richtig satt zu sein. Dieses Gef√ľhl reduziert sich im Verlauf des Programms allerdings und wird ersetzt durch ein angenehmes, leichtes und durchtrainiertes K√∂rpergef√ľhl. Das Ergebnis ist sehr zufriedenstellend und bereits nach den ersten 10 Wochen des Trainings lassen sich schon deutliche Erfolge verzeichnen, was den Abbau von K√∂rperfett und den Aufbau einer sichtbaren Muskulatur am Bauch angeht. Die regelm√§√üig von D! ver√∂ffentlichten Challenges, die w√∂chentlich ver√∂ffentlicht werden, sorgen daf√ľr, dass auch das komprimierte Sportprogramm auf Dauer nicht langweilig wird. Ich kann dieses Programm nur jedem empfehlen, der auf angenehme und zeitsparende Weise zu einem sportlichen K√∂rper gelangen m√∂chte.

Externe Quellenheinweise und weiterf√ľhrende Links
Zusammenfassung
Datum
Produkt
Bodychange Fit
Bewertung
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