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Was für Abnehmmittel gibt es?
Wenn du dir schon lange überlegt hast an Gewicht zu verlieren, solltest du dir vorher gut überlegen welche Abnehmmittel du verwenden möchtest. Hierfür ist es wichtig das du weist, welche Möglichkeiten es gibt, um das Gewicht auf Dauer zu reduzieren. Es gibt sehr viele verschiedenen Produkte. So unterschiedlich auch die Produkte sind, so unterschiedlich kann auch die Art der Einnahme sein. Die wohl bekanntesten Abnehmmittel sind in Pulver oder Kapselform. Immer beliebter werden auch die sogenannten Abnehmshakes, oder die Vitaminriegel für zwischendurch. Weiteres sei noch erwähnt, dass es schon Menüs zu kaufen gibt die dem Abnehmprozess begünstigen. Wenn du also lieber essen möchtest, statt Shakes zu dir zu nehmen, bist du mit den Menüs bestens versorgt. Für die richtige Flüssigkeitszufuhr gibt es auch Drings die du zu dir nehmen kannst, die kaum bis gar keinen Zuckeranteil haben. Wenn du also nicht so der Wassertyp bist, eignen sich diese Getränke seht gut. Weiteres gibt es auch für kleine Naschkatzen tolle Produkte für zwischendurch. Puddings oder Kekse die besonders leicht verdaulich und kalorienarm sind machen es möglich, dass man auf den Nachtisch sind verzichten muss um abzunehmen. Es gibt auch Produkte die du einnehmen kannst, wenn du bereits abgenommen hast, und du dein Gewicht halten möchtest. Auf diese Produkte solltest du danach nicht verzichten. Denn Abnehmen ist die eine Sache. Das Gewicht halten eine andere. Wichtig ist noch zu erwähnen, dass alle Produkte in den Alltag sehr gut integriert werden können. Egal ob man berufstätig ist oder nicht. Dementsprechend möchten wir euch hier unsere Kapsel-Empfehlungen einmal kurz vorstellen:
Auf was sollte ich bei einem Abnehmmittel achten?
Bei diesen Mitteln ist es auch wichtig das du auf die Qualität schaust. Denn nicht immer wo eine Gewichtsreduktion versprochen wird, wird sie auch eingehalten. Wichtig ist, dass du bevor du so ein Produkt zu dir nimmst schaust, ob es klinisch getestet wurde. Die Antwort bekommst du vor allem im Internet wenn du dich nach diesem Produkt erkundigst. Wenn du dir ganz sicher sein möchtest, dann achte auf das Siegel der Stiftung Warentest. Wenn du dieses Zeichen findest, kannst du dir sicher sein, dass es sich um ein einwandfreies Produkt handelt. Du kannst dir natürlich auch Hilfe bei einem Sportprofi oder Fitnesstrainer holen. Diese wissen besonders gut worauf Sie achten sollen und können dir eine Auskunft darüber geben, ob dein auserwähltes Produkt überhaupt hält was es verspricht. Es gibt sehr viele Produkte die aus dem Ausland kommen. Wenn du so ein Produkt in Händen hältst solltest du besonders gut achten, was sich darin befindet. Deshalb gilt auch bei den ausländischen Mitteln darauf zu achten ob sie klinisch getestet sind.
Wie funktioniert die Abnehmmittel Wirkung
Es ist nicht nur damit getan zu wissen welches Produkt jetzt besonders gut geeignet ist. Es ist auch wichtig zu wissen wie diese Produkte funktionieren um richtig wirken zu können. Wichtig ist zu erwähnen das der Inhaltsstoff ausschlaggebend ist wie das Produkt wirkt. Einige Stoffe nehmen zb kein Fett auf. So ein Stoff nennt sich Chitosan. Ein weiterer wichtiger Inhaltsstoff nennt sich Aminisäure. Diese fördert sehr gut die Fettverbrennung. Wenn dein Produkt eines der beiden Inhaltsstoffe hat, kannst du dir sicher sein, ein gutes Abnhemmittel in Händen zu halten. Du musst auch wissen, dass der Körper eine Zeit braucht um sich daran zu gewöhnen. Also erwarte hier keine Wunder die von Heute auf Morgen passieren. Der Körper ist keine Maschine, und deswegen lass deinem Körper zeit die er braucht. Es kann auch sein, dass du Anfangs keine größeren Veränderungen merkst. Aber mit der Zeit wird die die Veränderung auffallen. So ein Produkt verändert nicht nur den Körper, sondern man bekommt ein Gespür dafür was dem Körper gut tut.
Wie läfut die Abnehmmittel Einnahme ab?
Die Art wie du so ein Mittel einnimmst ist für den gewünschten Erfolg auch sehr wichtig. Je nachdem welches Produkt du hast ist die richtige Einnahme sehr wichtig. Wenn du zb ein Produkt hast, welches eine oder zwei komplette Mahlzeiten ersetzt solltest du auch diese Mahlzeiten komplett durch diesen Shakes ersetzten und nicht zusätzlich normal Essen. Auch wie du diese Produkte zubereitest ist sehr wichtig. Halte dich genau an die Dosierungsangaben. Für ausreichende Flüßigkeit sollst du nebenbei sorgen. Am besten ist hierfür Wasser. Wichtig ist auch zu erwähnen, dass du darauf achtest wie lange du dieses Produkt nehmen darfst. Die meisten Produkte dürfen nicht länger als drei Wochen hintereinander dem Körper verabreicht werden. Auch bei Abnehmmittel gilt er Satz: „Die Dosis macht das Gift. “ Du solltest auf keinen Fall die Einnahmempfehlung ignorieren. Auch hier kann man sehr schnell überdosieren, und es kann zu Schäden kommen. Wenn du also denkst, je mehr du zu dir nimmst umso größer wird der Erfolg, kann dir hier gesagt werden, dass du dich damit auf dem Holzweg befindest. Wenn du mehr einnimmst als du sollst, kann das ernste Folgen mit sich bringen.
Allgemeine Abnehmmittel Erfahrungen
Meine eigenen Erfahrungen mit solchen Produkten ist sehr gut. Es dauert natürlich bis sich der Körper bzw das eigene Ego daran gewöhnt hat. Vor allem bei den Produkten wo man zwei Mahlzeiten mit Shakes ersetzen soll. Zweifel ob du davon satt wirst können natürlich jederzeit kommen. Aber aus eigener Erfahrung kann ich sagen, dass wenn man das richtige Produkt hat, das Sättigungsgefühl schnell erreicht ist. Wenn du dich konsequent an die Regeln hältst, kannst du daraus das beste holen, und die Gewichtsreduktion ist ganz einfach. Auch was den Geschmack betrifft, sind diese Abnehmmittel sehr gut. In den verschiedensten Geschmacksrichtungen gibt es diese Produkte. Du kannst dich also auch mit Abnehmprodukten abwechslungsreich ernähren. Somit hast du geschmacklich sehr viel Möglichkeiten. Du musst nicht streng an einer Geschmacksrichtung hängen bleiben. Du kannst dich hier gerne durchtesten. Der Inhalt ist ohnehin der Selbe.
Sind von Abnehmmittel Nebenwirkungen bekannt?
Doch so toll wie das ganze auch klingt, es sind nicht nur positive Effekte zu erwarten. Natürlich gibt es auf diesem Bereich auch Nebenwirkungen. Alle Nebenwirkungen können hier natürlich nicht aufgezählt werden, weil die Liste sehr groß ist. Bei so einem Produkt verhält es sich oft wie mit einem Medikament, welches oft Nebenwirkungen hat. Die häufigsten Nebenwirkungen sind:
- Herzrasen
- Kopfschmerzen
- Kreislaufprobleme
- Allergische Reaktionen auf einen Inhaltstoff
- Magen/Darm Probleme
Der Hersteller dieser Produkte ist dazu verpflichtet auf eventuelle Nebenwirkungen aufmerksam zu machen. Wenn du weder auf der Verpackungen noch auf der Homepage einen Hinweis findest, überlege dir gut, ob du diese Mahlzeit zu dir nehmen möchtest.
Wenn du den Verdacht hast, dein gekauftest Abnehmprodukt nicht zu vertagen, solltest du dich an deinen Arzt wenden. Generell ist zu erwähnen, bevor du dich einem Produkt witmest, einen Besuch beim Arzt zu machen, um mit ihm das Vorhaben zu besprechen. Es kann auch sein, dass du auf einen Inhaltsstoff allergisch reagierst. Dann ist ist es anzuraten, das Produkt vorerst abzusetzten bis man ausschließen kann, dass diese Nebenwirkungen von dem Produkt selbst kommen.
Gibt es auch pflanzliche Abnehmmittel?
Natürlich gibt es auch pflanzliche Abnehmmittel. Hier verhält es sich genaus wie mit den herkömmlichen Produkten. Wichtig sind die Inhaltsstoffe und das Siegel Stiftung Warentest, wenn du auf der sicheren Seite sein willst. Doch auch hier ist es wichtig das du weist, das hier ebenfalls die richtige Zubereitung und Einnahme sehr wichtig ist. Auch hier können Nebenwirkungen entstehen. Aber dennoch kannst du mit pflanzichlen Abnehmprodukten genauso erfolgreich sein. Es hängt hier also auch immer von der korrekten Einnahme und dem richtigen Produkt ab. Auch pflanzliche Abnehmmittel die auf sich was halten, werden klinisch getestet.
Wo Online am Besten Abnehmmittel kaufen?
Das Internet macht es sehr leicht, solche Produkte anzubieten. Genau deshalb gibt es hier auch Gefahren vor denen du dich schützen kannst. Es ist wichtig, dass du nicht gleich beim erstbesten Onlineshop nach solchen Produkten suchst. Erkundige dich über den von dir ausgewählten Shop. Vielleicht liest du dir auch Erfahrungsberichte über diesen Shop durch. Wenn die Rezessionen durchwegs positiv sind, kannst du beruhigt sein. Wenn du nicht weist wo du genau online bestellen sollst, schaue dir vorher mehrere Shops an und vergleiche. Auch hier ist Recherche sehr wichtig. Ein sehr guter Shop nennt sich Precon. Dort bekommst du eine Vielzahl an Möglichkeiten geboten, unter denen du wählen kannst. Auch verschiedenen Versandtapotheken haben sehr viele Abnehmprodukte die man online bestellen kann.
Fazit
Das Fazit an diesen Abnehmprodukten bzw. Nahrungsergänzung ist sehr gut. Es kann dadurch sehr viel erreicht werden. Wichtig ist hier einfach das wie. Wenn du weist wie diese Produkte aufgebaut sind, wie du sie einnehmen sollst und wenn du mit deinem Arzt vorher gesprochen hast und dir sicher bist das du körperlich auch in der Lage bis ohne Schäden abzunehmen, sind diese Produkte einfach ein Muss. du tust dir damit sehr viel gutes. Neben regelmäßigem Sport sind diese Nahrungsmittel optimal um das Wunschgewicht zu erreichen. Ein weiterer positiver Effekt ist die Einfachheit der Handhabung.
Externe Quellenheinweise und weiterführende Links
- Jeukendrup AE https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21951331 Obes Rev. 2011 Oct;12(10):841-51. doi: 10.1111/j.1467-789X.2011.00908.x.
- Gades MD https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15635349 J Am Diet Assoc. 2005 Jan;105(1):72-7.
- Sat 1 https://www.sat1.de/ratgeber/abnehmen/diaetprodukte/abnehmmittel-aus-der-apotheke
- Wahrburg U https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15052493 Eur J Nutr. 2004 Mar;43 Suppl 1:I/6-11.
- Tepper SJ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22868543 Continuum (Minneap Minn). 2012 Aug;18(4):807-22. doi: 10.1212/01.CON.0000418644.32032.7b.
