8Fit Test

8Fit Test

8Fit Fakten und Prinzip

Geht es um Fitness und die passende Ern√§hrung, dann f√ľhlen sich viele Menschen √ľberfordert. Den eigenen Ern√§hrungsplan zusammenstellen und dabei auch noch den Fitness-Plan auszuarbeiten, der Workouts f√ľr zu Hause m√∂glich macht, ist f√ľr einen Laien nicht leicht. 8Fit hilft hier weiter, denn Nutzer bekommen hier genau die Hilfe, die sie f√ľr Fitness und die richtige Ern√§hrung ben√∂tigen. Das Angebot bietet viele verschiedene Leistungen. In diesem Zusammenhang werden nach einer Anmeldung auf der Plattform individualisierte Fitnesspl√§ne zur Verf√ľgung gestellt. Jeder Nutzer erh√§lt das Workout, das dem eigenen Bedarf entspricht. Die Workout-Pl√§ne sind so konzipiert, dass f√ľr die Fitness nur ein Bruchteil der Zeit aufgewendet werden muss, der ansonsten im Fitnesstudio erforderlich w√§re. Dazu erh√§lt jeder Nutzer einen Plan f√ľr seine Ern√§hrung, der individuell auf seinen Bedarf zugeschnitten ist. Es werden auch eigene Vorlieben in der Ern√§hrung sowie nat√ľrlich auch Unvertr√§glichkeiten gegen bestimmte Nahrungsmittel ber√ľcksichtigt, wenn der Plan f√ľr die Ern√§hrung ausgearbeitet wird. Nutzer m√ľssen hier nur Angaben machen, welche Lebensmittel innerhalb des Ern√§hrungsplans ausgeklammert werden sollen und dann wird abgestimmt hierauf ein pers√∂nlicher Plan erstellt. Dazu wird jeder Nutzer der Plattform in der Erreichung seiner Ziele optimal unterst√ľtzt und es lassen sich auf der Plattform auch die eigenen Erfolge nachverfolgen und dokumentieren.

Unsere Fitnessprogramm-Empfehlungen
Wir haben zu den folgenden beiden Fitnessprogrammen f√ľr euch jeweils ausf√ľhrliche Testberichte geschrieben. Beide Programme setzen sich aus einer Vielzahl von Komponeten zusammen und bieten eine komplette Anleitung f√ľr Sport, Ern√§hrung, Motivation und vor allem Langzeiterfolge!

8Fit Programm8fit

Das Programm setzt sich aus drei Komponenten zusammen.

Die erste Komponente ist der passende Plan f√ľr die Fitness. Hier wird ein Workoutplan erstellt, der genau den Anspr√ľchen entspricht, die ein Teilnehmer an seine Erfolgsziele hat. Die Besonderheit des Workoutplans besteht darin, dass die einzelnen Einheiten so konzipiert sind, dass das gesamte Training weniger zeitaufwendig ist, als wenn das Workout im Fitnesstudio umgesetzt w√ľrde. Genutzt werden kann der Workoutplan √ľberall, denn er ist darauf ausgerichtet, dass die √úbungen auch ohne ein aufwendiges Equipment im heimischen Umfeld umgesetzt werden k√∂nnen.

Der zweite Teil von 8Fit richtet sich an die Ern√§hrung. Hier bekommt jeder Teilnehmer einen Plan ausgearbeitet, der sich an den Zielen orientiert, die mit der Teilnahme erreicht werden sollen. Der Plan wird individuell erstellt und dar√ľber hinaus wird bei der Planung der Zutaten auch ber√ľcksichtigt, wenn irgendwelche Abneigungen oder Unvertr√§glichkeiten gegen√ľber bestimmten Lebensmitteln bestehen. Die Ern√§hrungspl√§ne sind so konzipiert, dass Teilnehmer auch die Erfolge erreichen k√∂nnen, die sie sich w√ľnschen.

Der weitere Teil des Programms basiert auf einer Motivation. Das heißt, dass der Teilnehmer Fragen an den Anbieter stellen kann und durch die eigene Kontrolle der Erfolge und die Dokumentierbarkeit immer wieder die Ziele vor Augen hat und damit eine erhöhte Motivation hat.

F√ľr wen ist das Produkt geeignet?

Das Angebot richtet sich an alle Nutzer, die gern eine Fitness erreichen m√∂chten und sich angepasst an die eigenen Ziele auch angemessen ern√§hren m√∂chten. Besonders geeignet ist das Programm dabei f√ľr Nutzer, die nicht gern ins Fitnesstudio gehen m√∂chten und anstelle dessen ihre Ziele lieber daheim umsetzen m√∂chten. Die Trainingspl√§ne sind darauf ausgerichtet, dass kein aufwendiges Equipment f√ľr das Workout erforderlich ist. Die Workouts f√ľr zu Hause sind zeitsparend konzipiert, so dass auch Nutzer davon profitieren, die aus Zeitmangel nicht in ein Fitnesstudio gehen. Auch der Ern√§hrungsplan von 8Fit ist individuell gefertigt und ber√ľcksichtigt dabei auch Unvertr√§glichkeiten und Abneigungen gegen bestimmte Lebensmittel beim Teilnehmer. Damit kann jeder Nutzer vom Fitness-Plan profitieren, der gern schnell und praktisch umsetzbar die Ern√§hrung und das eigene Workout umsetzen m√∂chte.

Welche Vorteile und Nachteile bringt das Produkt?

Vorteile:

  • individuelle Pl√§ne f√ľr jeden Teilnehmer
  • individuelles Ern√§hrungskonzept unter Ber√ľcksichtigung von Vorliegen und Unvertr√§glichkeiten
  • individuelles Workout-Konzept
  • Ber√ľcksichtigung von Ern√§hrungsvorlieben und Unvertr√§glichkeiten
  • zeitsparendes Workout
  • kein Fitnesstudio-Besuch erforderlich
  • Basisfunktionen kostenfrei nutzbar

Nachteile:

  • Kosten f√ľr die Abonnement-Funktion wenig transparent
  • K√ľndigung des Abo¬īs nach Nutzererfahrungen schwierig

Wie ist der 8Fit Ablauf?

Das Programm basiert darauf, dass jeder Nutzer zun√§chst Angaben zur eigenen Person macht. Dazu geh√∂rt, die K√∂rpergr√∂√üe wie auch das aktuelle Gewicht anzugeben. Dazu soll der Nutzer vor der Registrierung des eigenen K√∂rperfettanteil sch√§tzen und weiterhin auch angeben, welcher K√∂rperfettanteil angestrebt wird. Weiterhin wird erfragt, ob ein Muskelaufbau erw√ľnscht ist. Der Zugriff auf die Basisfunktionen wird dann gew√§hrt. Allerdings werden f√ľr die Erstellung der Ern√§hrungspl√§ne sowie f√ľr Workoutpl√§ne Kosten f√§llig. Dazu wiederum ist ein Abonnement notwendig, das wiederum K√ľndungsfristen beinhaltet. Das Programm zeigt sich insgesamt sehr wenig transparent, was die Kosten f√ľr ein Abonnement angeht und der Nutzer muss sich erst registrieren, um hier Detailinformationen zu erhalten. Die Basisfunktionen inklusive Anmeldung mit einer g√ľltigen E-Mail-Adresse sind somit erforderlich, um genauere Informationen √ľber Ern√§hrungspl√§ne, Workouts und Kosten zu erhalten.

Wie sieht der 8Fit Ernährungsplan aus?

Der Plan f√ľr die Ern√§hrung wird auf die Ziele des Nutzers zugeschnitten. Ob es um einen Aufbau von Gewicht geht oder das Gewicht reduziert werden soll, spielt dabei keine Rolle. Dazu wird auch hinsichtlich des K√∂rperfettanteils zielgerichtet gearbeitet und der Nutzer erh√§lt genau den Ern√§hrungsplan, der gemeinsam mit dem ausgearbeiteten Workout dieses Ziel umsetzbar macht. F√ľr die Erstellung von Ern√§hrungspl√§nen kann der Nutzer genau beschreiben, welche Lebensmittel absolut nicht eingebunden werden sollen, da hier entweder eine Abneigung gegen besteht oder eine Unvertr√§glichkeit gegeben ist. Nach den W√ľnschen, die der Nutzer an seine Erfolge hat, wird nun von 8Fit genau der Plan f√ľr die Ern√§hrung und Der Fitness-Plan ausgearbeitet, der die Zielsetzung unterst√ľtzt und entweder einen Gewichtsaufbau, eine Gewichtsreduzierung oder auch eine Reduzierung des K√∂rperfettanteils nach Wunsch unterst√ľtzt.

Gibt es spezielle 8Fit Workouts?

Die Workouts des Anbieters sind so konzipiert, dass sie als Workouts f√ľr zu Hause genutzt werden k√∂nnen. Viele Ger√§te oder spezielles Fitness-Equipment sind nicht erforderlich, um das Workout umzusetzen. Zudem ist auch kein Besuch im Fitnesstudio notwendig, um das Workout stattfinden zu lassen. Das Workout wird – ebenso wie die Planung der Ern√§hrung – an das Fitness-Level des Nutzers und auch an dessen Zielsetzungen angepasst. Ausgerichtet ist der Plan gezielt auf K√∂rpergewicht und K√∂rpertyp. Dazu wird ber√ľcksichtigt, ob es um die Reduzierung von K√∂rpergewicht geht oder ob eher Muskeln aufgebaut werden sollen. Die Zeitersparnis beim Workout resultiert allerdings nicht ausschlie√ülich darauf, dass es wenig umfassend konzipiert ist. Die einzelnen √úbungen werden zur schnellen Umsetzung des Workouts auch sehr schnell nacheinander ausgef√ľhrt. An Qualit√§t wird also nicht gespart, wenn das Programm konzipiert wird.

Unsere Fitnessprogramm-Empfehlungen
Wir haben zu den folgenden beiden Fitnessprogrammen f√ľr euch jeweils ausf√ľhrliche Testberichte geschrieben. Beide Programme setzen sich aus einer Vielzahl von Komponeten zusammen und bieten eine komplette Anleitung f√ľr Sport, Ern√§hrung, Motivation und vor allem Langzeiterfolge!

Allgemeiner 8Fit Test

Eine Besonderheit liegt beim Programm darin, dass es einfach und ohne den Besuch von Ern√§hrungsberatern oder dem Fitnesstudio umgesetzt werden kann. Durch die Versorgung mit Ern√§hrungspl√§nen und dem Fitness-Plan k√∂nnen alle gew√ľnschten Ziele erreicht werden und das kann auf individuelle Weise geschehen.

Die weitere Besonderheit bei 8Fit besteht darin, dass das Programm genau auf die W√ľnsche und Ziele des Nutzers eingeht. Dabei wird nicht nur die Unterst√ľtzung bei der klassischen Gewichtsabnahme gew√§hrt. Auch dann, wenn Gewicht aufgebaut werden soll oder wenn eher der Muskelaufbau geplant ist, erfolgt die Konzipierung eines gezielten Planes, um das Ziel zu erreichen.

Sehr interessant ist zudem am Programm, dass der K√∂rperfettanteil ber√ľcksichtigt wird. W√§hrend andere Programme ausschlie√ülich darauf abzielen, dem Nutzer eine Hilfe zu leisten, das Gewicht zu korrigieren, ist bei diesem Programm auch der K√∂rperfettanteil ein wichtiger Fakt, der Ber√ľcksichtigung findet.

Das Programm kann einfach mittels App umgesetzt werden.

Individualit√§t in der Ern√§hrung und die Ber√ľcksichtigung von bestimmten Abneigungen und Unvertr√§glichkeiten in der Ern√§hrung werden ber√ľcksichtigt. Das bedeutet, dass sowohl Allergiker als auch Vegetarier oder Veganer das Programm umsetzen k√∂nnen, ohne ihr Ern√§hrungskonzept zu ver√§ndern.

Allgemeine 8Fit Meinungen

Nutzer berichten positiv vom Konzept. Dabei wird angemerkt, dass sich das Programm sehr gut in den Alltag integrieren l√§sst. Die √úbungen in den Workouts f√ľr zu Hause sind sehr effektiv, allerdings nicht so anstrengend, dass man danach v√∂llig m√ľde ist, wie das oftmals nach dem Workout im Fitnesstudio der Fall ist. Dazu ist das Workout auch sehr zeitsparend konzipiert, was bedeutet, dass mehr als 20 Minuten an Zeit pro Tag f√ľr den Sport nicht investiert werden m√ľssen. Insgesamt wird der Ern√§hrungsplan als sehr abwechslungsreich beschrieben. Auch wenn gelegentlich einige Gerichte mehrfach innerhalb eines kurzen Zeitraums angezeigt werden, lassen sie sich dann problemlos austauschen und die Abwechslung bleibt so erhalten. Als sehr praxistauglich wird die schnelle Zubereitung der einzelnen Mahlzeiten beschrieben, so dass keine langen Zubereitungszeiten f√ľr das Essen erforderlich sind und auch Berufst√§tige problemlos schnell nach Feierabend eine hochwertige Mahlzeit zubereiten k√∂nnen. Durch die Einkaufsliste, die dem Nutzer immer mitgeliefert wird, ist der Einkauf sehr angenehm und zeitsparend, was lobend erw√§hnt wird. Obwohl kein Hungergef√ľhl gegeben ist, konnte eine Nutzerin des Programms einen Gewichtsverlust von zwei Kilogramm innerhalb von zwei Wochen verzeichnen und sie hatte dabei nicht das Gef√ľhl, auf irgend etwas verzichten zu m√ľssen. Als sehr angenehm wird zudem beschrieben, dass 8Fit mit Gerichten aufwartet, die angenehm s√§ttigend sind.

Ist 8Fit kostenlos?

Die Anmeldung und die Nutzung der Basisfunktion des Programms werden kostenfrei und ohne zeitliche Limitierung angeboten.

Wie sehen die 8Fit Kosten aus?

Grunds√§tzlich ist die Anmeldung f√ľr das Programm kostenfrei. Auch die Basisfunktionen k√∂nnen kostenfrei genutzt werden. Erst dann, wenn es um eine Individualisierung des Programms geht, werden Kosten f√§llig. Das bedeutet, dass die Anmeldung und die Nutzung der Basisfunktionen sowohl kostenfrei wie auch jederzeit k√ľndbar sind. Wird dann die fortgeschrittene Version des Programms genutzt, die auch individuelle Ern√§hrungspl√§ne und Workoutpl√§ne liefert, fallen Kosten an und es werden auch K√ľndigungsfristen f√ľr die Beendigung des Programms in den Allgemeinen Gesch√§ftsbedingungen erhoben. Die Kosten f√ľr das Programm sind variabel und beginnen bei f√ľnf bis zehn Euro monatlich.

Wo kann ich 8Fit kaufen?

Die Anmeldung kann ganz einfach √ľber die Anbieterplattform erfolgen. Dazu muss nur der Anmeldebutton geklickt werden. Danach wird der Nutzer durch das Anmeldemen√ľ geleitet. Das hei√üt, dass zun√§chst Fragen zum Gewicht, zum K√∂rperfettanteil sowie auch zu den individuellen Zielen abgefragt werden. Die Anmeldung ist einfach, zun√§chst kostenfrei und bietet sofort den Zugriff auf die Basisfunktionen.

Externe Quellenheinweise und weiterf√ľhrende Links
Zusammenfassung
Datum
Produkt
8Fit
Bewertung
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