Bodychange Fit Test und Erfahrungen

Bodychange Fit Test und Erfahrungen

Bodychange Infos und Prinzip

Beim Konzept von Detlef D. Soost, das als Bodychange Fit auf den Markt gebracht wurde, handelt es sich um ein Ernährungs- und Trainingskonzept, das sich gezielt an Abnehmwillige richtet, die gleichzeitig ihre Fitness erhöhen möchten. Dabei wird auch gezielt auf die Ausarbeitung eines Waschbrettbauchs gesetzt. Viele Menschen wissen heute, dass die Durchführung von regelmäßigen Sit-Ups nicht ausreichend ist, um ein zufriedenstellendes Sixpack ausformen zu können. Hierzu gehört eine ebenso ausgeklügelte Trainingsstrategie wie auch eine optimale Ernährung. Mit diesem Programm ist es möglich, eine Kombination von Übungen umzusetzen, die sich sowohl für Männer als auch Frauen eignen. Dabei setzt diese Variante des Konzeptes auf die Problemzone Nr. 1 des Menschen, nämlich die Eliminierung des Bauchfettes. Erste Einblicke auf dem Weg zum perfekten Sixpack bekommt der Abnehmwillige kostenlos, indem er sich mit seiner E-Mail-Adresse auf der Startseite des Konzeptes einträgt. Danach wird eine Info-Mail verschickt. Das Programm setzt auf den Wunsch, eine Fettreduzierung am Körper mit Muskelaufbau zu kombinieren und dies möglichst effektiv und zeitsparend umzusetzen. Bei diesem Programm handelt es sich um eine moderne Trainingsvariante, mit der Du dann besonders zufrieden sein wirst, wenn Du schnell Erfolge sehen möchtest, dabei aber nicht allzu viel Zeit im Fitness-Center verbringen möchtest.

Bodychange Fit Detailsbodychange fit

Dieses Produkt als Abnehmprogramm von Detlef Soost ist inzwischen bekannt. Weniger bekannt ist, dass das Programm in drei verschiedene Varianten unterteilt ist. Eine davon ist Bodychange Fit, das Programm, das sich auf Abnehmwillige konzentriert, die erhöhte Fitness und einen Waschbrettbauch erlangen möchten. Hierbei wird nicht nur auf die Gewichtsabnahme gesetzt, sondern anstelle dessen auch gezielt der Waschbrettbauch heraus gearbeitet. Mit nur 20 Minuten Zeitaufwand, die viermal wöchentlich investiert werden, kannst Du nach Angabe der Betreiber bereits zu einem schönen und durchtrainierten Körper gelangen.

Das Progamm hat nachfolgende Eigenschaften:

    • Gewichtsabnahme
    • Erhöhung der Fitness
    • gezielte Herausarbeitung der Bauchmuskulatur
    • gleichermaßen für Frauen und Männer geeignet
    • gezielt auf die Kombination der Gewichtsabnahme und des Muskelaufbaus ausgerichtet

Für wen ist Bodychange Fit geeignet?

Das Programm richtet sich an Abnehmwillige, die zusätzlich zum Gewichtsverlust auch ihre Figur perfekt ausfomen möchten. Anders als das Basiskonzept es vorsieht, wird bei dieser Variante des Konzeptes deutlich mehr auf Sport gesetzt. Damit werden mit dieser Variante des Konzeptes besonders Zielgruppen angesprochen, die einen Muskelaufbau bis hin zum Sixpack anstreben und die dies mit einer entsprechenden Ernährung sowie viel gezieltem Sport umsetzen möchten. Die Altersgruppe, die durch dieses Konzept angesprochen wird, liegt bei rund 20 bis hin zu etwa 50 Jahren. Gerade diese Altersgruppe ist häufig besonders daran interessiert, einen intensiven Muskelaufbau zu betreiben. Grundsätzlich können aber auch unter 20-jährige schon an diesem Programm teilnehmen, um die Muskulatur perfekt auszuarbeiten.

Wieviel Zeitaufwand benötigt Bodychange Fit?

Die Trainingsvariante, die sich auf die Fitness des Trainierenden konzentriert, benötigt viermal wöchentlich 20 Minuten Zeitaufwand, was das Training angeht. Das liegt daran, dass die Übungen konzeptionell aufeinander aufbauen und sportwissenschaftlich genau ausgearbeitet sind. Damit muss ein Interessent weniger als im bisher üblichen Training an Zeit für die eigene Fitness aufwenden. Das Training für den Sixpack wird in drei Gruppen unterschieden. Zum einen handelt es sich hier um ein Basis Workout, bei dem alle Muskelgruppen gleichermaßen trainiert werden. Darauf basiert das High Intensity Workout auf, das für ein beschleunigtes Muskelwachstum sorgt. Dazu wird wiederum das Kettlebell Workout kombiniert, das einen beschleunigten Fettabbau und einen schnellen Muskelaufbau kombiniert. Die einzelnen Workouts werden Dir nach der entsprechenden Anmeldung in Form eines Videos freigeschaltet. Du kannst bis zu vier Videos wöchentlich beziehen. Das Training bei diesem Fitness Programm von Detlef Soost basiert auf dem Motto „kurz aber intensiv“. Andere Trainingsprogramme setzen auf ein stundenlanges und hartes Training. Das Training dieses Programms dagegen basiert auf neuesten sportwissenschaftlichen Erkenntnissen. Damit musst Du nicht mehr stundenlang trainieren, um Deinen Körper nach Wunsch auszuformen und den Sixpack zu erlangen. Wenige und kurze, aber zielgerichtete und sehr intensive Workout-Einheiten bei Fitness-Training ersetzen das lange und ausgiebige Training, das üblicherweise umgesetzt wird. Damit wird dieses Training beim Fitness-Programm in Kombination mit der passenden Ernährung auch als der Goldstaub für den Sixpack bezeichnet. Das Training setzt auf die Ausarbeitung der Tiefenmuskulatur und der seitlichen wie auch geraden Bauchmuskeln gleichermaßen. Für Abwechslung sorgt die von D! wöchentlich veröffentlichte Sixpack Challenge. Sehr praktisch ist, dass die Trainingseinheiten sich perfekt in den Alltag integrieren lassen. Durch den geringen notwendigen Zeitaufwand kannst Du Dein Training beispielsweise bereits am jeweiligen Trainingstag vor der Arbeit absolvieren. Auch nach Feierabend lässt sich das Training aufgrund des geringen erforderlichen Zeitaufwands zwischen dem Feierabend und dem entspannten Abend platzieren.

Unser Bodychange Fit Test

Allein der Gewichtsverlust, der mit dem Fitnessprogramm zu erzielen ist, ist schon spektakulär. Keine Frage, dass die guten Erfolge bei der Gewichtsreduktion auch zum großen Teil dem weitgehenden Verzicht auf Kohlenhydrate geschuldet ist. Das Programm kombiniert intensiven Sport und eine Ernährungsumstellung so, wie es auf von Ernährungsexperten immer wieder empfohlen wird, um eine optimale Gewichtsabnahme zu erzielen. Die Ernährung ist insgesamt gesund und abwechslungsreich. Das liegt zu einem großen Teil daran, dass nicht lediglich auf eine stark eiweißlastige Ernährung gesetzt wird. Zusätzlich dazu wird auch viel Gemüse in die Ernährung aufgenommen. Wichtig für einen Lerneffekt sind auch die vorgeschlagenen Rezepte für die Ernährung. Damit kannst Du auch langfristig Deine Ernährung verändern und bekommst hierfür hilfreiche Anregungen. Die Rezepte kannst Du auch nach der gewünschten Gewichtsabnahme weiterhin nutzen, da sie gesund und ausgewogen sind. Sehr wichtig ist, dass es sich auch bei diesem Programm nicht um eine Crash-Diät handelt. Auch hier gilt, dass der Weg zur guten Figur über eine angemessene Ernährung und hier eben ein besonders intensives Training führt. Alles in allem kann dieses Produkt als empfehlenswert beschrieben werden.bodychange fit erfahrungen

Allgemeine Bodychange Fit Erfahrung und Erfolge

Ich habe mit dem Bodychange Fit Programm sehr gute Erfahrungen gemacht. Wie auch das Grundprogramm ist eine Einheit auf 10 Wochen ausgerichtet. Innerhalb dieser Zeit habe ich mich nach Anleitung ernährt und auch die Fitness-Übungen genau nach Anleitung umgesetzt. Etwas schwierig fand ich zu Beginn des Programms die sehr eiweißlastige Ernährung. Hier fehlten mir gelegentlich die Kohlenhydrate, die ich aus meiner bisherigen Ernährung gewohnt war. Allerdings zeigen sich beim 10 Wochen Training sichtbare und spürbare Erfolge. Diese entschädigen für den Kohlenhydratentzug, dem man sich beim 10 Wochen Training zugunsten der Ausarbeitung des Sixpack einfach stellen muss. Die Aussage „I make you sexy“ kann ich in vollem Umfang unterschreiben, denn ein durchtrainierter Körper ohne viele Fettpolster wirkt einfach viel attraktiver als er vor dem Bodychange Fit Programm gewirkt hat. Ich habe das Programm über 10 Wochen konsequent verfolgt und kann sagen, dass meine Bauchmuskulatur erstmalig in meinem ganzen Leben wirklich schon sichtbar wurde.

Eigene Bodychange Fit Erfahrungen

  • 1. Tag: Ich hatte mir vorgenommen ein paar Kilogramm abzunehmen und das Argument ‚I make you sexy‘ klang mir schon länger in den Ohren, weil ich es im Fernseher öfter wahrgenommen habe. Nachdem ich mich dann einmal richtig darüber informiert hatte, habe ich mich für eines der Programme entschieden: Bodychange Fit. Das Programm unterstützt vor allem Menschen die abnehmen wollen und auch Wert auf die Ausarbeitung eines Sixpacks legen. Passte also alles wunderbar zusammen. Am ersten Tag habe ich mich hauptsächlich mit den Einzelheiten beschäftigt, um dann frisch ans Werk zu gehen.
  • 7. Tag: Die erste Woche war ziemlich hart, denn wer in einer Familie lebt, in der auch regelmäßig Kohlenhydrate gegessen werden, ist es schwer, sich mit der neuen Ernährung anzufreunden. Es heißt hier hauptsächlich, dass Eiweißquellen wichtig sind und dass man Kohlenhydrate auslassen sollte. Das bringt den gewünschten Erfolg, ist aber anfangs recht hart zu verdauen. Das Training hingegen machte mir nicht viele Probleme, es ist detailliert beschrieben und auch für Anfänger gut geeignet.
  • 14. Tag: Die ersten Erfolge setzen ein: Auf der Waage habe ich bereits dauerhaft weniger und ich denke, das wird auch so weitergehen. Die Ernährung bereitet mir nun nicht mehr so viele Probleme, ich habe mich daran gewöhnt, auch wenn meine Familie noch immer ein wenig komisch schaut, wenn ich mir von den Kohlenhydraten nichts auf den Teller gebe. Was das Training angeht, bin ich auch nach wie vor motiviert und mit dabei und glaube daran. Ich bin sicher, dass sich nach dem ersten Monat schon erhebliche Ergebnisse zeigen werden.
  • 30. Tag: Ein Monat liegt nun hinter mir und ich muss gestehen, dass ich mich an die neue Art des Lebens gewöhnt habe. Die Ernährung tut mir gut, das Training kann sich sehen lassen, ebenso wie die Ergebnisse. Ich konnte in der Zeit bereits ein paar Kilogramm Gewicht abnehmen, was mir sehr weiterhilft, um mein Ziel zu erreichen. Ich forme mich langsam aus und fühle mich insgesamt auch sehr viel besser. Die Ernährung tut mir richtig gut und das spürt auch meine Familie. Von meinem Mann habe ich inzwischen bereits ein paar Komplimente bekommen und das geht mir runter wie Öl.
  • 60. Tag: Der zweite Monat ist verstrichen und das Ergebnis kann sich sehen lassen. Ich habe weitere Kilos eingebüßt und die Waage geht immer mehr dem Ziel entgegen. Mein Waschbrettbauch ist zwar noch nicht so schön definiert wie er eigentlich sein sollte, aber bis zur Bikinisaison ist ja auch noch ein klein wenig Zeit. Und diese werde ich selbstverständlich nutzen. Zudem das Programm ohnehin auf 10 Wochen angelegt ist.

Fazit

Abnehmen und einen Waschbrettbauch erlangen ist mit dem Bodychange Fit Programm ohne weiteres möglich. Selbstverständlich ist dafür aber auch eine gewisse Disziplin erforderlich. Wer diese durchhält, kann sich nach 10 Wochen Training über ein sehr gutes Ergebnis freuen. Ich hatte anfangs Skepsis, die aber ziemlich schnell verflog. Spätestens wenn man auf der Waage steht und die Pfunde purzeln sieht, macht sich Entschlossenheit breit. Denn das Ziel ist greifbar nahe, man muss sich nur anstrengen.

Wie sehen die Bodychange Fit Kosten aus?

Basisinformationen über das Bodychange Fit Programm liefern die Anbieter kostenlos. Dazu musst Du Dich lediglich auf der Website des Anbieters mit Deiner E-Mail-Adresse anmelden. Dann erhälst Du umgehend die Basisinformationen zum Bodychange Fit Programm, das mit dem Motto „I make you sexy“ wirbt. Der Preis für die Teilnahme am Programm beträgt einmalig 89,00 Euro. Wahlweise kannst Du auch monatlich 29,90 Euro zahlen. Die Mindestlaufzeit für das Programm liegt bei drei Monaten. Du kannst aber auch das Kombiprogramm von „Fit“ und „Next“ nutzen. Hierfür zahlst Du 15,90 Euro monatlich. Du akzeptierst mit diesem Angebot eine Laufzeit von 15 Monaten. Der monatliche Beitrag für das Fitnessprogramm wird in diesem Fall einmal monatlich von Deinem Konto abgebucht.

Wo kann ich Bodychange Fit am Besten kaufen?

Die einfachste und direkteste Möglichkeit, das 10 Wochen Training von Detlef Soost für einen Sixpack zu nutzen, führt über die Website des Anbieters. Hier bekommst Du Informationen, wie D! das Motto „I make you sexy“ umsetzt. Dazu bekommst Du wichtige Zusatzinformationen, was Dich bei der Durchführung des Programms erwartet. Dann kannst Du die Entscheidung treffen, am Programm teilzunehmen. Du kannst Dich sofort auf der Startseite des Anbieters anmelden, Deine Bankdaten hinterlegen und erhälst dann sofort mit dem Zahlungseingang Zugriff auf Deinen Account beim Programm. Dies ist der einfachste Weg zum Sixpack.

Fazit zum Bodychange Fit Programm

Ich empfinde das Programm als eine sehr große Hilfe auf dem Weg zur Gewichtsabnahme, parallel zur Ausbildung eines echten Waschbrettbauchs. Besonders angenehm empfand ich in diesem Zusammenhang die gut ausgearbeiteten Sporteinheiten. So konnte ich gute Erfolge beim Muskelaufbau erzielen. Diese waren im heimischen Umfeld umsetzbar und ersparten mir damit den Weg zum Sportstudio. Zudem konnte ich den Muskelaufbau aufgrund der durchdachten Übungen, die auch die Tiefenmuskulatur ansprechen, sehr schnell und effektiv umsetzen. Die Ernährung ist am Anfang etwas gewöhnungsbedürftig. Es muss auf viele Kohlenhydrate wie auch auf Milchprodukte und zum großen Teil auch auf Obst verzichtet werden. Dafür wird die Ernährung mit vielen hochwertigen Eiweißlieferanten gestaltet. Gerade zu Beginn des Programms entsteht aufgrund der ausbleibenden Zufuhr von vielen Kohlenhydraten schnell das Gefühl, einfach nicht richtig satt zu sein. Dieses Gefühl reduziert sich im Verlauf des Programms allerdings und wird ersetzt durch ein angenehmes, leichtes und durchtrainiertes Körpergefühl. Das Ergebnis ist sehr zufriedenstellend und bereits nach den ersten 10 Wochen des Trainings lassen sich schon deutliche Erfolge verzeichnen, was den Abbau von Körperfett und den Aufbau einer sichtbaren Muskulatur am Bauch angeht. Die regelmäßig von D! veröffentlichten Challenges, die wöchentlich veröffentlicht werden, sorgen dafür, dass auch das komprimierte Sportprogramm auf Dauer nicht langweilig wird. Ich kann dieses Programm nur jedem empfehlen, der auf angenehme und zeitsparende Weise zu einem sportlichen Körper gelangen möchte.

Zusammenfassung
Datum
Produkt
Bodychange Fit
Bewertung
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